Yjet përgjithmonë humbin peshë. Dhe disa prej tyre arrijnë rezultate të mira. Pra, Alla Pugacheva humbi 20 kilogramë, duke braktisur bukën dhe ushqyerin pa kripë, sipas dietës së vajzës së Christina. Prezantuesi i TV Anfisa Chekhov humbi 25 kilogramë, duke eliminuar miellin, të ëmbël dhe mish nga ushqimi i tij dhe i angazhuar fort në yoga. Olga Buzova humbi peshën nga tradhtia e burrit të saj, duke pushuar së bashku për të ngrënë fare. Irina Dubtsova ishte shumë e hollë, kur ai refuzoi mishin, pirjen e duhanit dhe alkoolit dhe mori sportin. Dhe humbja e peshës së Polina Gagarina jo vetëm ndryshoi në mënyrë drastike pamjen e saj, por edhe një karrierë, por ylli nuk e njeh në asnjë mënyrë se çfarë konsistonte dieta e saj.
Lenini qëndron në Mesdhe
Instagram.com/lenaleninayrofia
Edhe të paktën të famshëm të tjerë ndajnë sekretet e tyre janë më të gatshëm. Personalisht, unë jam para secilës sesion të përgjegjshëm të fotografisë ose qasje në rrugën e festivalit të filmit Kannian për dietat e rraskapitura të ngurta. Për lehtësim të shpejtë të peshës, më shpesh praktikuar proteina ose izolim. Dieta e proteinave është se nuk ka karbohidrate: as miell, as të ëmbël, as fruta. Dhe kodi mono zakonisht përbëhet nga një produkt - për shembull, karrota ose mollë. Apo edhe kefir, si e dashura ime e vjetër këshilloi, artisti i njerëzve të Rusisë Larisa Lugina. Por dieta të tilla nuk ishin vetëm të pakëndshme për mua, por në fund ata çuan në të njëjtën grup të shpejtë të peshës së mëparshme.
Në menunë e yjeve të frutave dhe perimeve
Instagram.com/lenaleninayrofia
Por, por dieta ime e re më duket se ushqimi më efikas - i papërpunuar. Unë jam një vegjetarian i bindur nga 18 vjeç, dhe tani kam vendosur të braktis më shumë nga enët e peshkut të trajtuar nga nxehtësia dhe ushqimet e detit, dhe më e rëndësishmja, nga të gjithë baxho dhe miell. Duke hequr një vilë të bukur në brigjet e Detit Mesdhe, tani kam vendosur të haja vetëm fruta, perime dhe arra. Gjithashtu në dietën time - shalqi, kajsi, qershi, pjeshkë, dhe gjithashtu të gjitha llojet e salads, të kalitur me vaj ulliri dhe në sasi të pakufizuar, arra të paarsyeshme, fara dhe fruta të thata. Dhe një lëvizje të vogël. Por jo e rraskapitur, e cila, sipas mendimit tim, është një stres i madh për trupin, dhe notin e përditshëm dhe duke ecur në plazh ose butiqe lokale. Unë gjithashtu vendosa të mos pij kafe dhe lëngje më. Unë pi vetëm ujë mineral për pesëmbëdhjetë minuta para ngrënies dhe dy orë pas. Dhe madje edhe qeni i tij i pakuptimtë, Yorkcheritsa Leopold, tani unë do të ushqej jo vetëm mish, por edhe perime.