Natyrisht, ne zgjedhim punën me të cilën mund të përballojmë dhe çfarë është e rëndësishme - ajo që sjell kënaqësi. Megjithatë, psikika jonë është e rregulluar në mënyrë të tillë që edhe gjërat më të këndshme në kohë të fillojnë të shqetësohen dhe të bëhen në një barrë. Prandaj, nuk duhet të habiteni nëse hiking në zyrë të kthehet në një rutinë, e cila "shtrydh" nga të gjitha anët. Çfarë duhet të bëni? Ne vendosëm të kuptojmë.
Gjeni arsyen pse puna do t'ju shtypë
Është e pamundur të ndryshoni diçka nëse nuk e dini se ku "sistemi dha dështim". Mos u ngutni, analizoni në çfarë pike ju keni ndaluar të zgjoheni me një mendim të këndshëm që sot ju duhet në zyrë. Cilat probleme janë në jetën tuaj në fusha të tjera? A ka një person që po përpiqet t'ju bindë për padobishmërinë tuaj? Sapo të përcaktoni se cila është arsyeja për mosdashjen e papritur, aq më e lehtë do t'ju duhet të vendosni problemin.
Dhe çfarë lidhje me shëndetin tuaj?
Shpesh, shkaku i pakënaqësisë me jetën, duke përfshirë punën, qëndron në mirëqenien e përgjithshme të dobët. Sot, shumica e posteve nënkuptojnë stres dhe tension të lartë, i cili shpejt çon në burnout, si dhe dështimet në punën e shumë sistemeve të organizmit. Nëse ju mendoni se problemet profesionale ju rrethojnë, mendoni se si ndiheni, dëgjoni trupin tuaj, nganjëherë ne jemi aq "thith" në tabelën e ngushtë që ju ndaloni duke i kushtuar vëmendje vetes. Mos ji "të shurdhër" për sinjalet që shërben trupi juaj.
Reboot
Foto: www.unsplash.com.
Bëhem më i miri
Sa më gjatë të punoni në një pozicion, aq më shumë "automatike" veprimet tuaja bëhen. Ajo zhduket, e cila ishte në gjashtë muajt e parë, gradualisht punonjësi fillon të ndjejë se jeta e tij profesionale "e mbyllur". E gjithë kjo flet vetëm për atë që ju duhet të lëvizni, dhe për këtë ju duhet të filloni me veten, ose më mirë "përmirësimin tuaj profesional". Mendoni kudo që dëshironi të lëvizni, çfarë aftësish keni nevojë. Vendosni, duke kërkuar mënyra për të zgjidhur, për shembull, kurse të avancuara të trajnimit, dhe ndoshta ju zakonisht dëshironi të ndryshoni fushën e veprimtarisë? Guxoj.
Një pushim
Kur e kuptoni se ka shumë probleme, merrni një pauzë. Edhe një javë me pushime mund të relaksoheni dhe "rindizni" ju, ndërsa është e rëndësishme për të marrë përshtypje të reja në mënyrë që vetëdija "ndryshoi kursin". Merrni një pjesë të dytë ose një mik të ngushtë dhe shkoni për të ecur nëpër qytet ose shkoni në qytetin e ardhshëm për të ndryshuar vendosjen. Mos mendoni se do të duhet të "rivendosni" problemet në zyrë.