Çfarë jastëk do të përmirësojë shëndetin?

Anonim

Lartësi. Pillows moderne janë zakonisht madhësi standarde: gjatësia nga 40 në 80 cm, gjerësia nga 30 në 50 cm. Ka, natyrisht, jastëkët dhe gjatësinë dhe gjerësinë jo standarde. Në mënyrë ideale, lartësia e jastëk duhet të jetë e barabartë me gjerësinë e shpatullave për të mbajtur kokën dhe qafën tuaj. Dhe ju nuk do të keni probleme me shpinë dhe dhimbje koke në mëngjes. Lartësia e jastëkut duhet të zgjidhet në bazë të paraqitjeve në të cilat ju më së shpeshti fle. Nëse fle në anën tuaj, atëherë blini një jastëk të lartë. Nëse preferoni të flini në shpinë ose në bark, atëherë ju do të përshtateni jastëkun poshtë. Në fund të fundit, nëse shpesh qëndroni në anën e pasme në një jastëk të lartë, atëherë mund të shfaqet një mjekër e dytë. Por vini re se shumë mbushëse rrokulliset me kalimin e kohës. Dhe madje edhe një jastëk i lartë në disa muaj mund të jetë i ulët.

Mbushës. Jastëk duhet të sigurojë pozicionin natyror të shpinës, muskujt e qafës dhe mbrapa. Prandaj, ju duhet të konsideroni me kujdes zgjedhjen e mbushësit.

Jastëk me poshtë. Një jastëk i tillë mban në mënyrë të besueshme ngrohjes. Përveç kësaj, ajo ka një vëllim të mirë dhe peshë shumë të ulët. Por pas disa vitesh përdorimi në jastëkë, pluhuri akumulon, në të cilën pincë pluhuri mund të jetojnë. Prandaj, në feat jastëkët nuk duhet të flenë alergjike.

Jastëk me lesh. Një jastëk i tillë është gjithashtu i ngrohtë në dimër. Dhe në verë ajo, përkundrazi, ruan freskinë. Megjithatë, jastëkët e tillë kanë një minus të konsiderueshëm: ata shpejt rrokulliset. Dhe në jastëkë të tillë, gjithashtu, ju nuk keni nevojë të flini alergjik.

Jastëk me mbushëse perimesh. Pillows me mbushëse perimesh: lëvore hikërror, "gunga" e hop, shell oriz, bimëve, ju lejojnë të relaksoheni më shpejt, sepse përvojat e kokës janë përsëritur në mënyrë të përkryer, masazhoni lëkurën. Ata posedojnë vetitë e aromaterapisë. Por! Jeta mesatare e shërbimit të jastëkëve me mbushësit e perimeve është vetëm rreth 2 vjet. Pillows të tilla mund të shkaktojnë alergji. Ata gjithashtu mund të marrin mole. Dhe rurtling botuar kur lëvizjet jastëk mund të ndërhyjnë.

Jastëk me swan artificiale poshtë. Për dashamirët e butësisë së veçantë, një jastëk i një pushimi artificial Swan është i përshtatshëm. Fibrat e këtij jastëk trajtohen me silikoni, kështu që nuk përshtatet dhe mban formën.

Jastëk me silikoni. Edhe silikoni përdoret si një mbushës jastëk. Këto jastëkë janë elastikë dhe mund të rivendosin formularin më shpejt se të tjerët, dhe gjithashtu bëhen më të larta nëse i rrahin.

Jastëkë me efekt të kujtesës. Jastekë të tilla janë të mbushura me shkumë viscoelastic. Ky material u zhvillua në Shtetet e Bashkuara dhe i dedikuar për jastëkë kozmonaut. Një jastëk i tillë në mënyrë të përkryer përsërit formën e kokës dhe qafës së personit që fle mbi të, dhe pastaj ngadalë merr formën fillestare. Jastekat e tilla janë të dobishme për njerëzit me dhimbje koke, osteochondrosis, radiculitis dhe probleme të tjera të shtyllës kurrizore.

Jastëkë me pambuk. Pambuku pambuku pambuku është 100% materiale natyrore, ajo nuk shkakton alergji, por bie shumë shpejt.

Forma. Jastëkët janë të rrumbullakëta, katrore, drejtkëndore, trekëndore, rrokulliset. Por më e mira nga të gjithë kokën dhe qafën mbështesin jastëkët ose drejtkëndore.

Ngurtësi. Duhet të ketë një jastëk me një të butë ose të ngurtë, gjithashtu varet nga sjellja gjatë gjumit. Nëse fle në anën tjetër, atëherë blini një jastëk më të ashpër. Nëse fle në stomak, atëherë blini një jastëk më të butë. Për shkak të saj, muskujt gjatë gjumit nuk do të overvolt. Jastëku i ngurtësisë së mesëm është i përshtatshëm për ata që flenë në anën e pasme.

Lexo më shumë