Pas shtatzënisë, u bëra shumë i prirur për të notuar. Shumë mjekë kaluan, dhe vetëm dy kishin pyetje në lidhje me trupin tim - ky është një neurolog dhe një psikolog. Në një zë, ata thanë se unë shërohem nga nervat. Mbipesha është një lloj forca të blinduara psikologjike që më ndihmon të përballoj peripetias të jetës. Sapo kuptova, për ndonjë arsye fillova të humbas peshën. Dhe kontrolloni peshën është bërë shumë më e lehtë.
Unë ha në një sistem të veçantë. Ka një teknologji të tillë zvicerane - Analiza e ADN-së e pështymës. Ky është studimi më i ri që jep rekomandime jo vetëm për të ushqyerit, por edhe me trajnim. Doli se pineapples dhe papaja e dashur, të cilën zakonisht kisha mëngjes, isha kundërindikuar. Shalqi, pjepër, kungull gjithashtu goditi listën e produkteve të ndaluara. Për më tepër, mjeku zbuloi një predispozicion të fshehur ndaj diabetit dhe ndaloi sheqerin në çdo formë. Por kripa, pritja e të cilave u përpoqa të kufizohesha për shkak të edemës, nuk jam e tmerrshme. Doli se një nga shkaqet e edemë është një sasi e pamjaftueshme e lëngjeve. Trupi im kërkohet nga tre litra në ditë, atëherë uji nuk do të grumbullohet. Është për të ardhur keq që ata ndaluan qumështin e kokosit. I love Thai, Malajzia dhe Maldive.
Nuk ka sport në jetën time. Unë thjesht nuk kam kohë për të. Më mirë unë do të takohem me miqtë, unë kam kaq rrallë i shoh ato! Vërtetë, unë jam i dashur për boks, por këto workouts ndodhin mjaft rrallë. Trajnimi i plotë në palestër zëvendëson një koncert të plotë.
Irina nuk kalon kohë në palestra, duke preferuar më shpesh për të parë djalin e Artemit dhe të dashurave të tij
Mbetet një mister për mua, pasi stilistët i shpëtojnë flokët. Unë u përpoqa edhe një palë procedurat e mesoterapisë për kokën - nuk dëmton fare, por rezultati është i mundur vetëm pas rrjedhës së tetë deri në dhjetë procedura, për të cilat unë, për fat të keq, nuk ka kohë. Në projektin "jashtëzakonisht" një ekip vajzash që angazhohen në hairstyles dhe wigs, më këshilloi shampo të thatë. Gjë është e shkëlqyeshme! Pas kësaj, bleva 12 shishe në Amerikë menjëherë, duke përfshirë versionet e udhëtimit miniaturë, ata janë shumë të përshtatshëm për të marrë me vete në një kuletë. Unë kam një zakon të keq - unë vazhdimisht prek flokët me duart e mia, kështu që fondet e tilla janë vetëm të nevojshme për mua. Gjatë ditëve të javës, unë mund të takohem më shpesh me një hairstyle të thjeshtë "Cuckulka".
Nga 32 vjeç, me ndihmën e të shtënave të syve, kam korrigjuar lëkurën e ballit. Unë ende bëj plazmolifting - kjo është kur ju merrni gjakun tuaj nga venat, të përzënë atë në një pajisje të veçantë, duke theksuar një plazmë nga ajo, dhe pastaj trokas ju. Ajo ringjall ngjyrën, zbut rrudhat, heq puçrra fytyre. Dhe kur vjen koha dhe nëse ka nevojë - unë do të bëj një pezullim rrethore. Dhe unë nuk do ta mohoj.
Kam pasur një kompleks që lidhet me pamjen. Unë nuk u rritën gjoksin tim. Në shkollë, nuk e kuptoja këtë dhe shumë komplekse. Në fillim shpresonte që gjithçka do të vendoste me kalimin e kohës. Dhe nëna ime tha: "Ju do të lindni - gjithçka do të shfaqet". Lindi Artemin dhe u gjetën. Të gjithë. E tërë. Përveç gjoksit, natyrisht. Unë isha duke shpresuar për një mrekulli, dhe kjo nuk ndodhi. Pse e rrita gjoksin? Për veten tuaj të parë. Në asnjë rast për të pëlqyer burrat. Unë nuk i takova asnjë njeri për jetën time, i cili do të më thoshte se një gji i vogël është i keq.
Gjoks i zier me perime
Foto: pixabay.com/ru.
Recetë diete nga Irina Dubzova
Gjoks i zier me perime
Ju do të duhet: 2-3 gjoksa pule pa kocka dhe lëkurë, 120-150 gram podole, 2 llamba, 2 domate, 2 karrota dhe 2 speca të ëmbël, 1.5-2 lugë vaj vegjetal. Erëza për pulë, piper, kripë për shije.
Metoda e gatimit: Lani gjinjtë, prerë në kube prej 2-3 cm, scat nga domate me ujë të valë, hiqni lëkurën, grimcuar. Qepë të copëtuar, karrota dhe speca të ëmbla të prerë në kube, skuqura fileto të gjinjve në një tigan në vajin në rënkim, vazhdimisht nxitje, shtoni qepë, pastaj karrota, bëni zjarrin e mesëm. Vendos domate, piper, fasule. Shtoni erëza, piper, kripë, përzierje gjithçka. Pule me perime merak me valë të dobët nën kapak rreth gjysmë ore para gatishmërisë. Për të siguruar që uji nuk shqetëson, nëse është e nevojshme, lidh ujin.