Në shoqërinë tonë, një ndjeshmëri e tillë e zhvilluar, empatike, shkencore, për të marrë të tjerët, një tolerant dhe i avancuar, ende i adoptuar për të markës njerëz të cilët për ndonjë arsye nuk janë të përshtatshme për idenë tonë për gjendjen "e drejtë". Mbipeshë, sasia ose mungesa e fëmijëve dhe, natyrisht, disponueshmëria e një partneri është e gjitha arsyet për mosmarrëveshje. Sidomos duke marrë njerëz të vetmuar. Ndërkohë, nuk ka patologji për të qenë vetëm. Ne po përpiqemi të kuptojmë se ku rrënjët e vetmisë, si ta pranojnë atë, të duan dhe të kapërcejnë nëse dëshiron.
Le të fillojmë me faktin se secili prej nesh ka idenë e vet për atë se kush është një person i vetmuar. Më shpesh, duke folur për këtë, nënkuptojmë një grua ose një burrë pa "gjysmën e dytë". Ndërkohë, një vetmi e tillë është shumë e ndryshme nga shteti, kur nuk ka asnjë përreth jush fjalë për fjalë. Njerëzit - krijesat e shoqërisë dhe pa një shpirt të vetëm të gjallë vijnë, shkojnë të çmendur dhe të degraduar, me përjashtime të rralla (mos harroni Robinson Cruise nga produkti i të njëjtit emër). Për fat të mirë, situata kur ndodh izolimi i frikshëm, bota moderne praktikisht nuk parashikon: në rastin ekstrem, ne gjithmonë kemi qasje në internet, rrjetet sociale, faqet për takim dhe komunikim, të dërguarit - në një fjalë, të gjejnë kontakt me një tjetër personi që mundeni. Është krejtësisht e ndryshme - vetmia e përmendur tashmë në mesin e turmës, kur ka shumë të njohura, të afërm dhe miq, dhe një person i ngushtë me të cilin unë do të doja të ndaja të tashmen dhe të ardhmen, nr. Fjala sot do të shkojë për të.
Realitet
Në botë, ka gjithnjë e më shumë njerëz të lirë nga marrëdhëniet që nuk vuajnë plotësisht në pozitën e tyre. Përgëzoni veten nëse jeni një nga ata me fat që mund të jetojnë për veten tuaj.
Përleshje
Para së gjithash, me komplekset dhe paragjykimet. Është shumë e vështirë të pranoni vetminë tuaj kur shoqëria bërtet: të çiftëzohet, të lindë fëmijët! Respektoni veten dhe nuk pajtohemi në gjysmë dimensionet për hir të statusit, mos harroni: Sa më gjatë të studioni preferencat tuaja, aq më mirë do të jetë partneri juaj.
Veprime
Shpërndani njëri-tjetrin, pa parë ndonjë gjë dhe askush, është ideja e dyshimtë dhe e përshtatshme vetëm për romancën e mrekullueshme. Në mënyrë që të mos kini frikë as në një palë, as të vetmuar, të gjeni themelet tuaja - klasa që ju bëjnë një person të lumtur.
Pse përgjithësisht vetmia frikëson dhe na shqetëson? Është e gjitha për historinë
Foto: Unspreh.com.
Në fushë nuk është një luftëtar
Pse përgjithësisht vetmia frikëson dhe na shqetëson? Ka të bëjë me historinë. Për paraardhësit tanë të largët, komuniteti dhe që i përkasin njëri-tjetrit ishin çelësi i mbijetesës. Një gjuetar nuk mund të mbushë malin, të mbajë zjarrin në shpellë dhe të përgatitej nga darka e mishit të minuar. Një kujdestar i fokusit nuk mund të lindë dhe të mbrojë fëmijët dhe në të njëjtën kohë të gjejë ushqim. Edhe atëherë ishte e qartë se familja, le dhe jo e njëjtë, për të cilën ne jemi mësuar, është një domosdoshmëri. Njerëzit bashkohen nga thirrja e zemrës ose shpirtit, por nga kjo nevojë dhe dëshira për të ruajtur jetën e tyre. Vetmia atëherë, në agimin e qytetërimit, ishte sinonim me vdekjen.
Me kalimin e kohës, situata ndryshoi, por jo për gratë, mjerisht. Një burrë në një shoqëri patriarkale, e pajisur me të drejtat dhe privilegjet, lehtë mund të përballonte statusin e një bachelor, sepse shoqëria "e mbulonte" atë. Nga ai, ose në një palë, pothuajse asgjë nuk varet. Martesat ishin ekskluzivisht për rritjen e pasurisë së prindërve. Përjashtimet provuan vetëm këtë rregull. Por edhe nëse i riu vendosi që familja nuk ishte për të, ai ende mbajti të drejtat për përfitimet e familjes së saj. Shumë ndryshe fati i vajzave dukej, sidomos pa pajë. Çfarë mund të ndodhë me zonjë të tilla është përshkruar shumë mirë në literaturën klasike, ruse dhe të huaja.
Të gjithë filluan të ndryshonin më afër shekullit të njëzetë, me fillimin e emancipimit, zhvillimin e lëvizjes feministe dhe ndryshimet në shoqëri. Gratë morën të drejtën për të punuar, votuar, trashëgojnë - në një fjalë, gradualisht u bënë anëtarë të plotë të shoqërisë dhe kuptuan se lumturia e tyre nuk varet gjithmonë nëse ka një njeri aty pranë.
Sot, statusi juaj - nëse ju ose zgjidhni vetminë krenare në pare - pothuajse asnjë efekt në perspektivat tuaja. Dhe tani, kur nuk kemi nevojë të mbijetojmë dhe të luftojmë për të drejtën për të punuar, udhëtuar dhe për të shijuar, ne ruajmë paragjykimet ndaj atyre që mbeten vetëm për ndonjë arsye. Shekullin e vjetër, madje edhe një mijë mijë e specieve tona na dhanë një grup adorable stereotipesh rezistente. "Një gjë do të thotë se nuk i përshtatet askujt, kjo do të thotë se ka një karakter të keq," "çorape blu", "ai nuk është vetëm kështu, ka diçka të tmerrshme në të," "Po, ajo ka nevojë për një mbarështim - A i njihni këto fraza që e nuhasin atë këtu, atëherë atje në shoqërinë tonë të zhvilluar? Mjerisht, por është qëndrimi ndaj njerëzve të vetmuar nga ana e shokëve në shoqëri, e bën statusin e një të tillë të frikshëm dhe të pakëndshëm. Dhe këtu është ai që nuk është gati për marrëdhënie, kërkon të gjejë veten të paktën dikë që të heqë qafe stigmën e tmerrshme, tag të zi. A duhet të them se është shumë dhe shumë e rrezikshme?
Sot statusi juaj - nëse ju ose zgjidhni vetminë krenare - pothuajse asnjë efekt në perspektivat tuaja
Foto: Unspreh.com.
Numer nje
Presioni i të afërmve dhe një mjedisi i ngushtë ndonjëherë na shtyn në veprimet, të cilat pastaj pendohemi. Midis atyre që, natyrisht, krijimi i një familjeje nuk është nga dashuria dhe e formuar dëshirën për të qenë pranë të dashurit tuaj, por për shkak se është aq e pranuar nga idetë e rreme, të parëndësishme që të jenë një "e keqe" dhe "e frikshme". Nga rruga, shumë gra jo vetëm martohen vetëm nga dëshira për t'u martuar, por gjithashtu lindin një fëmijë për të lindur. Kjo sjellje e bën vetë të pafat dhe vetë gruan, dhe partnerin e saj dhe fëmijët e saj që u shfaqën vetëm për nënën e tyre. Një shembull tjetër i ndritshëm është kontaktet e hershme seksuale, jo për shkak të dashurisë rinore, por sepse "nëse refuzoj, ai do të gjejë një tjetër". Ne pajtohemi të tolerojmë pakënaqësinë dhe poshtërimin, dhunën sistematike psikologjike dhe fizike, vetëm të mos qëndrojmë në luginën e thyer, të mos bëhemi "të vetme me një rimorkio". Frazat fyese në adresën e atyre që vendosën të bëhen të vetmuar, nuk shtojnë vendosmërinë dhe entuziazmin. Siç mund ta shohim, haptas ose të implikojmë, por shoqëria kundërshton ata që nuk nxitojnë për të gjetur një çift ose me nxitim për të pjesë me këtë palë. Si t'i rezistoni shoqërisë me borxhin e tij të imponuar dhe të mësoni se si të merrni dhe të gëzoni vetminë tuaj?
Hapi i parë dhe kryesor është ndërgjegjësimi i historisë së saj dhe rrënjëve të të gjitha këtyre paragjykimeve me të cilat keni hasur. Është e rëndësishme të kuptojmë qartë se ku është në ne ky ngurrimi i panikut për të qëndruar vetëm me ju. Për fat të keq, kultura e komunikimit me personin më të rëndësishëm dhe të rëndësishëm në jetën tuaj (me ju, natyrisht) mbetet ende në nivelin e ulët të depresionit. Vëmendja dhe dashuria për veten e tyre konsiderohen si egocentrizmi, si dhe mosgatishmëria për t'iu kushtuar askujt dhe për të sakrifikuar interesat e tyre për statusin e një njeriu të martuar ose të martuar. Dhe për këtë arsye ju duhet ky nivel për të ngritur dhe mbajtur atë në një lartësi të mirë. Mësoni të dëgjoni dhe dëgjoni veten dhe dëshirat tuaja. Bëni listat e këndshme dhe ju frymëzuar. Filloni dhe pa mëshirë, hidhni hobi që nuk i përshtaten. Mësoni të jeni të ndjeshëm dhe dashuri për veten tuaj. Ndjeni kënaqësi nga njohuria e vetes. Sa më mirë të trajtoni veten, njerëzit më të përshtatshëm dhe më të këndshëm do të bëhen thelbi i mjedisit tuaj.
Si t'i rezistoni shoqërisë me borxhin e tij të imponuar dhe të mësoni se si të merrni dhe të gëzoni vetminë tuaj?
Foto: Unspreh.com.
Është shumë e rëndësishme të mbani mend se vetmia juaj nuk është rezultat i faktit se nuk jeni aq i nevojshëm (dhe shumë shpesh kjo mendim i bukur ata janë të frymëzuar nga njerëzit më të afërt me ne - prindërit), dhe zgjedhjen tuaj të ndërgjegjshme. Mos harroni wubbles famshme të poetit të Omar Khayama dhe t'i përgjigjeni të gjitha sulmet dhe ankesat: "Kështu që jeta e mençur për të jetuar, e di është shumë e nevojshme. Dy rregulla të rëndësishme të kujtimit për fillestarët: është më mirë të vdesë se ajo që kam. Është më mirë të jesh më mirë se me këdo ". Mendimi i thellë dhe i mençur i filozofit lindor gjithmonë do të jetë i rëndësishëm.
Pavarësia dhe aftësia për të siguruar dëshirat dhe nevojat e tyre është çelësi i vetmisë së lumtur dhe të gëzueshme, e cila do të jetë një gjendje e burimeve dhe arsimit, dhe jo një ekzistencë e mjerueshme. Për të qenë në besim se duhet të keni dikë - prindërit, miqtë, të dashuruarit, bashkëshortët ose bashkëshortet - kjo do të thotë të zbuloni veten për krijimin dhe mirëmbajtjen e shumë lidhjeve të panevojshme, natyra e të cilave është një konsumizëm. Është e nevojshme të jetosh sipas forcave dhe mjeteve të tyre, qëndroni fort në këmbë dhe të braktisim marrëdhëniet që sugjerojnë ndonjë pjesë të varësisë. Gratë që janë të vetëdijshëm për ata që janë sfidues, sepse "u martova", megjithatë, mund të bien në pozicionin e gabuar, megjithatë, si dhe meshkujt.
Nëse keni bërë gjithçka që kemi sugjeruar më lart, dhe ende ndjehen siklet nga vetmia juaj, mbani mend miqtë tuaj! Bonds miqësore të mirë, të qëndrueshme, njerëz të cilëve gjithmonë mund të ktheheni, të qajni, të shqetësoheni, të argëtoheni, të cilit ju mund të ndihmoni, të shtrini dorën tuaj dhe të zëvendësoni shpatullën tuaj, është prapa juaj e besueshme, mbrojtja juaj kundër sindikatave, të cilat ndodhin vetëm për të bërë të mos jetë një.
Pra, ju e dini se si të kapni një lëvizje nga vetmia juaj, ju e dini se si të kaloni kohë vetëm me ju, dashuri dhe vlerësoni veten dhe kohën tuaj. Mendoni se çfarë do të jetë hapi tjetër? Përgjigja mund të jetë një linjë e krijimtarisë së një klase tjetër: "Dashuria shkon nga ata që ndjekin për të. Dhe ata që po vrapojnë, nxiton në qafë, "shkroi në kohën e saj Shekspiri dhe se si ai kishte të drejtë. Nëse hyni në një marrëdhënie me çdo kusht nuk është qëllimi juaj, si rregull, personi i nevojshëm do të shfaqet automatikisht në jetën tuaj me të cilën do të jeni lehtë dhe të rehatshëm. Në përgjithësi, pas terapisë, marrëdhënia më produktive ndodh me vetminë, sepse tani e njihni çmimin, të ndershëm dhe të sinqertë me ju dhe të tjerët, dinë të mohoni dhe mbrojtni kufijtë tuaj, mos pajtoheni me ndonjë partner, nëse vetëm ishte. Vetmia është një filtër i shkëlqyeshëm që shtrihet abuzuesit dhe daffodils, kurvë dhe ata që nuk dinë të jenë të ndjeshëm dhe empatik.
Dhe çfarë ndodh nëse një person i tillë nuk duket dhe nuk shfaqet? Asgjë. Asgjë e tmerrshme, asgjë e keqe, asgjë kriminale nuk do të ndodhë me ju. Në fund të fundit, tani ju keni një përvojë të çmuar dhe të dobishme për të qëndruar vetëm me ju, dhe kjo kohë nuk është e detyruar të stagnimit në pritje të princit, por minuta dhe orë të dedikuara për udhëtime dhe zbulime, frymëzim dhe rritje mbi veten, heshtjen dhe eksperimentet , studimi i botës dhe vetë. Ndoshta, ne mund të këshillojmë vetminë për të gjithë ata që janë të hutuar, të humbur dhe nuk di se si të jetojnë. Një terapi më e mirë vjen me vështirësi.
Regina Evtusenko
Regina Evtushenko, trajner personal:
- Pajtohuni absolutisht me artikullin. "Vetëm, të gjithë e shohin në vetvete atë që është në fakt," tha Arthur Schopenhauer. Një person duhet të jetë i interesuar vetëm me të, domethënë, duhet të jetë vetë-mjaftueshëm. Vetëm nuk është kategorikisht e nevojshme për të dëshpëruar, është e nevojshme të përdoret një kohë e tillë për vetë-zhvillim, të zgjeroni horizontet tuaja, të gjeni një mësim për shpirtin. Çdo gjë është e thjeshtë - e doni veten, dhe ju do të harroni për vetminë, dhe kur ju për këtë është lyerja më e madhe, ju do të vijnë papritmas në jetë me njerëz të mirë. Si për të kapërcyer vetminë? Jetoni me këtë. Ne duhet të jetojmë këtu dhe tani. Filloni të manifestoni iniciativën në komunikim, por mos harroni se miqësia nuk është e lidhur në një ditë. Bëni vetë-zhvillim. Mësoni të kurseni pozitiv në çdo situatë!
Tre hapa përmes (c) vetmia:
një. Ne heqim frikën. Kjo ndonjëherë është jetike, por më shpesh ndjenja shkatërruese dhe jo-konstruktive. Duke pasur frikë vetminë, ju mbyllni shumë mundësi për veten tuaj.
2. Dashuri Vetëm bashkëbiseduesi i tij kryesor është vetë. Të jesh vetëm do të thotë të jesh i afërt me të madh. Përdoreni këtë herë për vetëdije.
3. Ndryshoni mjedisin toksik, Kjo ju tregon për orët e shënjestër dhe imponon stereotipa të tjera të dëmshme.