Markay timaado halka geeska loo oggol yahay xiriir, dhaqan ahaan dadku waxay u qaybsan yihiin laba xero. Qaarkood waxay diyaar u yihiin inay cafiyaan qof walba oo ay la qabsadaan lammaanaha, iyagoo isku dayaya inay ku hayaan xiriirka dhamaadka. Kuwa kale, taa lid ku ah, si cad u caddeeya: hal dhaqdhaqaaq qaldan oo kala go 'ah. Waxaan aaminsanahay inaad u baahan tahay inaad sameyso tanaasul, laakiin waxaa jira talaabooyin badan oo ku jira xiriir caafimaad oo caafimaad qaba xayiraadda adag.
Xiriir bilaash ah
Waxaan ka hadlaynaa iyaga oo leh jajab ka mid ah birta, tan iyo maaskaro xidhiidhka ah, rag badani waxay qariyaan rabitaanka in la beddelo la-hawlgalayaasha sidii galoofyada. Xiriirka bilaashka ah ee dhabta ah ma jiro wax khalad ah haddii labada qofba ay markii hore ogolaadeen xaaladahan oo kale. Si kastaba ha noqotee, khiyaano qaran, ku wareejinta kiis kasta oo ku habboon oo la socda rabitaanka si loo khiyaaneeyo qeybtii labaad - cadowga xiriirka caafimaad qaba. Haddii qof lagu xallinayo ficil noocaas ah, waxay ka hadlaysaa ixtiraam badan oo dhammaystiran oo aan dan ka lahayn adiga shaqsi ahaan. Ha isku dayin inaad ku daboosho dhaqanka noocaas ah ee sakhraansan ee sahlayska, oo lagu saadaalinayo kharribta ama ku murmaan. Qofku ma aha xayawaan ka fikiraya dareenka. Caddaynta iyo qaadashada ninkan, adiga oo naftaada hoos u dhig naftaada. I rumaysta, waxaad mudan tahay inaad lammaane daacad ah, iyadoon loo eegayn da'da, heerka iyo muuqaalka.
Ha u tagin khiyaano khiyaano ah
Sawir: pixabye.com.
Dhaleecaynta muuqaalkaaga
Marka la eego muuqaalka muuqaalka, inta badan waxaad maqli kartaa cabashooyinka haweenka ee ay raggooda dhaleeceeyaan qaabka, qaabka dharka ama xitaa timo. Waa hal shay, haddii aad runtii u labbisan tahay xaaladaha aan habooneyn ee ninku doonayo inuu si tartiib ah kuu beddelo kooxda, iyo inbadan oo uu si joogto ah kuu dhaleeceeyo. Xiriirka waa inaad noqotaa mid xasilloon oo isqabso, oo aadan naftaada dhaleeceyneyn oo dhageysatid sheegashada. Erayada, nooc ka mid ah: "Maxaad timahaaga u rinjirtay, waxaan u jeclahay ubaxyada intaa ka badan," iyaguna kama hadlaan fikirka wanaagsan ee adiga kugu saabsan. Tan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda in hormoonnada ay jaceyl ku jiraan, sidaa darteed si fudud uma fiirsan doono cillad la'aanta yar yar.
Ixtiraam la'aanta deegaankaaga
Haddii ninkaagu had iyo jeer dhaleeceeyo saaxiibbadaada iyo saaxiibbadaada, qaraabadaada dhow iyo asxaabtaada, ka dib ogaadaan inaadan sugin qofka noocaas ah. Wax kasta oo ay dadkani ahaayeen, laakiin iyagu waa kuwa aad jeceshahay, oo kanuna waa sabab culus oo lagu daweeyo. Badanaa, dhaleeceynta ayaa ah isku day in lagaa soo saaro dadka kale adoo ku nool hadhuudhka shakiga ee jacaylku kuu qabo. Ha u oggolaan inaad ka cadeyso naftaada, haddii kale waad ogaan doontaa inaad tahay 24 ilaa 7 oo keliya ninkaaga. Si adag u laalaaday dhaleeceynta adag ee kuwa aad jeceshahay, oo haddii qofku uusan fahmin niyad-xumadaada, markaa waxaad u baahan tahay inaad si toos ah uga sheegto waxa ku saabsan.
Qoyska - waxa ugu muhiimsan nolosha
Sawir: pixabye.com.
Rabi in wax laga beddelo dabeecaddaada
Taariikhaha ugu horreeya, runtii suurtagal maahan in la ogaado qof halkan - qof walba wuxuu doonayaa inuu u muuqdo dadka kale indhihiisa si ka wanaagsan sidii uu runtii yahay. Si kastaba ha noqotee, dhowr bilood ka dib, dabeecaddu wali waa lafteeda. Haddii ninkaagu yarahay uusan kugu faraxsanayn, laakiin ma dareemayso qaladaadkeeda u gaarka ah, - horteeda oo aad caadi u ah "Narcissus". Suurtagal ma aha in la beddelo nooca qof kale, ilaa uu qudhiisu si isdaba joog ah u aado. Waxaan u maleynaynaa inay tahay inay fahmaan qof kasta oo ku filan oo ku filan. Sidaa darteed, xor u tahay inaad dhahdo inaadan isbedeleyn, oo aad u soo bandhigto lammaane si uu kuu qaado run. Waa inaadan naftaada allabari u bixinin, maxaa yeelay allabaryo ma aha sharafta ay tahay inaad ku faani karto. Ixtiraam shaqsiyadaada iyo xorriyaddaada shaqsiyeed, ee aan u oggolaan lammaanaha inuu ku maareeyo.
Rabitaanka gabi ahaanba kaa hoosaysiiya
Ka darka ka saarida caqligiisa, soo jeedinta ah in shaqada laga joojiyo oo aan dan ka lahayn guryahaaga guryaha gurigaaga ku yaal gabi ahaanba. Wax kale, haddii nin kugu casuumo inaad yareyso culeyska shaqada ama aad bilowdo ganacsi kuu gaar ah. Iskuday inaad hoos u dhigto haweeney iyadoo la wareegeysa siinta wanaagga maaliyadeed, waa inuu noqdaa calaamad halis ah oo casaan ah. Mid ka mid ah baahiyaha aasaasiga ah ee qofka - is-xaqiiqista - sinaba loogu xadido lammaanaha adiga oo aan codsigaaga lagaa helin. Caawinta dadaalada, iimaanka kugu jira, caawinta arrimaha - kani waa waxa qofka runtii been u sheegayo.