Bogagga tiirkan ayaa laga yaabaa inay yihiin riyooyinkii ugu kala duwan: Ragga iyo haweenka, da 'yarta iyo dadka qaangaarka ah, diyaaradda niyad-jabka ama dhabta ah. Riyadaani waxay geli doontaa aruurinta uruurinta xirfadle ahaan. Inta badan nolosha aan ku kharash gareyno shaqada. Waxay umuuqataa riyo ku saabsan dhinaca kale ee nolosha, laakiin sidoo kale ku saabsan xirfadda ayaa xitaa ku riyoon kartaa. Riyooyinku waxay ka caawinayaan tuurista walaaca maalintii hore - ama la ururiyey waqti dheer.
Marka aynu aragno waxa ku saabsan xirfadlayaasha. Sida ay riyooyinkoodu uga caawinayso inay la qabsadaan culeyskooda.
Waxaan ahay da 'yar oo ka shaqeynta xoogaa isbitaal yar yar. Waxaan u imid waajibaadka mid ka mid ah qolalkaas waxaa ku jira laba nin (qoraallada ka soo baxa ciidanka) oo leh cudurro hordhac ah oo ku saabsan waraabowga. Isla mar ahaantaana falanqeeye ma jiraan. Waxaan argagaxaa: "Sidee, waxay ku jiraan qolka caadiga ah?" - "Si deg deg ah wejiga uga keena xarunta. Oo kaliya waxaan bilaabay inaan u maleeyo inay suurta gal tahay in nala falanqeeyo, si loo xaqiijiyo ogaanshaha cudurka ama loo beddelo. U gudub kalkaalisada caafimaadka, weydii. Jawaabta waan helaa, oo farsamo ahaan suurtagal ah. Shaqooyinka sheybaarka. Iyo ka hor intaanan weydiisan, maxaa yeelay waxaan ahay dhakhtar wax walbana waa inay ogaadaan wax walba! Isla mar ahaantaana, waa goor dambe in waxkasta la sameeyo talaabo talaabo ah. Saddex dhakhtar oo ku saabsan helikobtarka helikobtar leh shandad oo leh qalab ayaa horay u yimid. Waxaan dareemayaa ceeb oo loogu talagalay lafdhabarta nooca loo yaqaan 'Boron Cheese' sababtuna tahay karti-darrokeeda, taas oo u badan ragga ay caafimaad qabaan. Iyo inaan ka buuxsamo qof caqli badan. Waxaan is-buriyaa inaan weydiisto kalkaaliyayaasha caafimaadka - waa kuwa da '-gaboobay, khibrad leh oo qof walbana wuu ogyahay. Ma aanan dooneynin inaan cabajiyo - liita shaki la'aan!
Markii aan gartay in tani ay ahayd riyo, waan fahmay oo macnihiisu yahay: Waxaa badanaa la i weydiiyaa inaan weydiisto inaan arko nacas, taasna aniga ayaa ii ah! - Markasta oo wax laga qabto. "
Inta badan nolosha aan ku kharash garaynno shaqada
Sawir: Underplash.com.
Waxaan si isdaba joog ah kaagala hadalnay in falanqaynta hurdada, dareenka aad bey muhiim u tahay, kaas oo qofku arko riyadan. Dareenka dhexe ee halyeeydeena waa wax laga xishoodo in ay isku dayeyso inay qarinto dadarka gadaashiisa, oo ka dambeysa ficillo badan. Xishoodkeeda kartideeda ama karti-darradeeda, ceebta xaaladdeeda, jahwareerka xaaladdan. By habka, xaqiiqo xiiso leh oo ah in dadku ka xishoodaan ma aha oo keliya jaahilnimadooda, laakiin sidoo kale aqoontooda u ah nooc nooc ah.
Riyada hurdada waxay muujineysaa inay la soo aragtay ceeb u ah xaaladdiisa dhakhtar, taas oo u muuqata mid aan qiimo u lahayn shaki la'aan, laakiin si loo ogaado hubaal.
Waxaan ka fahmay macnaha guud ee aan ka hadlayno dhalinyarada iyo khibradda riyada. In kasta oo, laga yaabee, qofka weyn uu hadda ku jiro gudaha wuxuu ogyahay in dhakhtarku uusan ahayn mid kacsan. Fikrad kasta, oo ay kujirto xirfadle, waxay u baahan tahay doodo iyo xaqiijinta.
Laakiin hurdada iyada oo ku soo celisa khibradda ceebta naftiisa, si ay uga qaybgashay xaaladdan. Iyo ceeb u ah sida sunta sunta ah, dila miyir miyir-beelka ah ee ku jira.
Dabcan, xishoodku wuxuu saameyn ku leeyahay oo keliya ma ahan oo keliya taageeradeeda xirfadeed. Dareenka xishoodku waa xaalad naxdin leh oo ku jirta ninkan wuxuu doonayaa inuu dhulka hoostiisa ku dhaco oo uusan noqon mid uu yahay qofka uu yahay. Waa maxay had iyo jeer gabi ahaanba si aan uga fiirsan dhacdooyinka dibedda ah. Laakiin sidoo kale xishoodku waa dareen gebi ahaanba bulsheed. Iyada oo la kaashanayo ay inta badan kor u qaaddo carruurta, cadeynta: "sidee tahay inaadan ka xishoon?" Xaqiiqdii, saameynta noocan ah ee waxbarashadu waa curyaannimo dardaaranka iyo caqliga guud.
Waxaan u rajeynayaa inaan soo jeediyo in jawaabaha saameynta noocaas ah ay ku leeyihiin nafsadooda weli riyooyinkii laga tuuray riyada - xirfadda iyo nafteeda.
Waxaan la yaabanahay waxaad ku riyootid? Tusaalooyinka riyooyinkiinna waxaad ku dirtaa boostada: [email protected]. Jid ahaan, riyooyinku aad bay u fududahay in la muujiyo haddii warqad tifaftiraha ah uu qoro duruufaha nolosha ka hor, laakiin ugu muhiimsan - dareenka iyo fikradaha waqtiga ka soo baxa riyadan.
Maria Dyachkova, cilmu-nafsi, daaweeyaha qoyska iyo tababbarka hogaaminta ee xarunta tababarka kobaca ee gaarka ah Marika Khazin