Nai lo o se pele sanuisi ma sukalati, o le salati o fualaau aina sa faia mo le 'aiga o le taeao, o le fale moa, o le fatafata lea na ufitia ai le' aiga o Keyir. Ae i le 2 itula i le taeao na e mauaina i matou i le pusaaisa ma se sapoina faafuasei i lona lima. Masani ai?
Faʻafefea ona faʻaititia le mamafa pe a maeʻa le 40 tausaga ma sefe le soifua maloloina
Ina ia faʻasaoina le ola maloloina i le fealofani, e taua tele le faʻamoemoe o manatu o le umi. Aua le nofo i luga o ni oti faigata ma aua le faʻaititia le numera o meaʻai taumafa. O nei mea uma e mafai ona oʻo atu ai i le malepelepe ma toe faʻatulagaina le mamafa.
Amata i tamai, faʻataʻitaʻiga, mai le filifilia o se galuega pe ma le suia o lole i fua. Liliu ma savali soo. Faʻasolosolo lava, ulufale mai i totonu o sau meaʻai sili meaʻai fou, Gelena, vai inu.
E leiloa mamafa ma tausi le soifua maloloina e le tu ai:
- Faʻaali oe lava meaʻai ma toleniga
- Inu Matau Magis mo Slimming ma Plats
- Taimi aso i luga o le tasi vai pe a fai e te le faia muamua lenei
- Faʻaititia Faʻateleina Calorie meaʻai
- Starve i le vaiaso atoa nofo, ma finau i faaiuga o vaiaso
Manatua, a maeʻa le 40, e suia le tino o le fafine, o le metabolism e le faʻapena i le 25.
Leiloa le mamafa e tusa ai ma tulafono: 5 feololo slimming fesoasoani
O le a ou taʻu atu ia te oe le auala e saunia ai aʻu i le mafaufau ma le paʻu o le mamafa e aunoa ma titanic fofo taumafaiga.
Leiloa le mamafa pe a uma le 40: o le uila mai le elena pulou
Elenane calen, o se tagata poto i le mamafa leiloa o le mafaufau, tusitala o lona lava mamafa o lona mamafa auala "matagofie masani - o se tino matagofie"
- Aua le faʻatusatusaina oe lava ma aua le faitio.
- Mafaufau e uiga i tulaga pe a e 'ai tele.
- Aoao e 'ai i Hunger.
- Aveese o stereotypes.
- Aua le 'ai i luma o le TV ma le komepiuta.
Afai e te manaʻo e faʻaaoga nei fautuaga aoga i faʻataʻitaʻiga ma faia foʻi le le aoga kilokalama e faʻavavau, saini mo aʻu marathon "matagofie masani. Aulelei tino. " O le a e aʻoaʻo pe faʻafefea ona faamalieina manaʻoga o ou uiga e aunoa ma meaʻai ma e faigofie ona faʻatinoina. Masalosalo pe a e fesoasoani ia te oe? Faitau iloiloga o na fafine na mafai ona leiloa ina ua uma le 40.
16+
I luga o faʻataʻitaʻiga aia tatau