Številka metode 1.
Vesolje nam je velikodušno, če je v bližini bližnjih ljudi. Hvala, iskreno z dušo, vsaj trikrat na dan. Nekaj minut, narejeno v hvaležnosti za dejstvo, da imate hišo, hrano, in samo, v spomladanski ulici, bo opazil vašo srečo in dvig vašega duha.
Hvala ljubljenih
pixabay.com.
Številka metode 2.
Včasih je treba počivati od pripomočkov. Izklopite računalnik, obupite TV čas, pozabite na hišni telefon. Stretch čas ni pri ogledu traku prijateljev, ampak za eno srečanje. Pokalka čaja s sošolcem ali branjem knjige bo prinesla bolj pozitivno.
Postavite telefon
pixabay.com.
Številka metode 3.
Ni čudno bolj in več ljudi raje šport kot prosti čas. Kot veste, v zdravem telesu, zdravo um. Tudi osnovna vožnja pomaga odvrniti od zlobnih misli. Ali pa bo ples? Redni razredi so obtoženi energije, izboljšujejo kakovost spanja, povečanje zmogljivosti.
Premakni
pixabay.com.
Številka metode 4.
Začnite zjutraj, da posnamete svoje misli in čustva. Dnevnik bo dal razvoj ustvarjalnih misli in dobro razpoloženja za ves dan.
Napišite svoje misli
pixabay.com.
Številka metode 5.
Zberite me vtise - fotografijo, kaj vam je bilo všeč ali presenečen. Lep metulj ali smešen pes, prepačen otrok ali najljubši starši, ki so vredni okvirja. Kmalu boste imeli slikovni album, saj se boste spomnili, da se boste spomnili prijetne trenutke.
Fotografirajte srečo
pixabay.com.