Ekaterina Kolesnichenko, nekdanji udeleženec priljubljenega projekta TV, je nedavno postal mama, vendar se ni mogel samostojno vrniti v prejšnjo obliko. Drugi dan se je zvezda delila z ljubitelje veselega dogodka - dekle je opravila postopek liposukcije. Na fotografiji se Catherine že pozira z novimi oblikami, ki jih je dosegel plastični kirurg. Dekle je neverjetno zadovoljna z rezultatom in z veseljem odgovori na vsa vprašanja follovers v pripombah v zvezi s samim postopkom in rehabilitacijo.
Izguba privlačnih oblik po porodu ni stavek. Najpogosteje je mogoče vrniti telo z elastičnostjo in manj radikalnimi načini, na primer s preprosto prehrano in preprostimi vajami. Povedali bomo, kot manj kot šest mesecev, spet pozdravljamo.
Prvih mesecev po porodu
Ko ženska končno rodi otroka, izgubi vsaj pet kilogramov teže. V tem času glavna naloga ne vrne teh kilogramov nazaj. Tudi v telovadnici v prvih mesecih po nosečnosti ni vredno, ker je telo doživelo resen stres. V času, ko je vaš asistent mora biti prehrana: dati prednost lahke juhe na rastlinski juhi, kuhane ribe in ptice, pa tudi z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov. Od sladkega, je zaželeno, da se opusti ali jedo malo.
Tretji mesec
Od tretjega meseca lahko počasi vključite fizične vaje v svojem življenju. Raje raztezanje, jogo in pilates, kot najmanj travmatični tip obremenitve. Poleg tega ni treba iti v dvorano, lahko izvedete vzmetenje brez odhoda iz plošče: prakso Mahi noge in čepi, ki bodo pripeljali do tona oslabljenih mišic. V nobenem primeru ne dajte želji, da bi imeli prigrizek za noč - vsaj tri ure pred spanjem, zaprite hladilnik in omejite svetlobni kefir.
Četrti mesec
Če ste se uporablja za nosečnost, da se vključite v šport, kot so joga, bo lažje, da se vrnete v obliko po porodu. Steber joge je, da lahko to storite skoraj do rojstva, toda Asana mora biti nežna.
V tem obdobju se lahko udeležite sej v bazenu, ki je posebej namenjen materam z dojenčki. Seveda ne smete čakati na plavanje na dolgih razdaljah, vendar lahko vaše roke in noge ne morete brez težav.
Peti mesec
Na petem in šestem mesecu po porodu, lahko razmislite o kozmetičnih postopkih. Če ne morete sprejeti kože, ki je izgubila kožo, pojdite na masažo, najboljše - na limfonaya. Pri izvajanju postopkov izberite samo profesionalne kozmetologe in dermatologe, saj lahko samo certificirani strokovnjaki izvedejo masaže in lasersko brušenje.
Brazgotine in brazgotine so mirno odstranjene z laserskimi vozili, zato ni vredno veliko zaradi strijnih oznak, toda od tega, kar je vredno zavrniti, je iz mezoterapije, saj je ta postopek kontraindiciran ne le med nosečnostjo, ampak tudi med obdobjem dojenja.