Najpomembnejša stvar je, da je naša glasna potreba zdravi dolg spanec. Vsaj osem ali devet ur na dan in boljše deset! Če je človeško telo preplavljeno, bo glas prvi utrpel: postane dolgočasen, šibek, razpon je izrezan, začnete se izvajati. In potem tudi v običajnem pogovoru na delovnem mestu ali s prijatelji, lahko glas to nedrenja.
Sledite vsebnostjo vlage v prostoru, kjer živite ali ste večino časa. Suhi zrak ne vpliva na glasovne vezi. Kupite poseben vlažilec in sledite načinu dihanja. Vstavljanje take naprave doma, boste opazili, da se bo zaspal z vami.
Anna Buturlin.
Vzemite pravilo, da ne pijete hladnih pijač. Še posebej nevarno mleko in mlečni izdelki, sokovi. Skoraj nikoli ne pijem in ne jemo mraz, ker vem, da lahko glas takoj izgine. Enako, ko dodate led pijačo ali vodo. Če je voda preveč topla, in na ulici je vroča, počakajte malo, ko se led topi, in šele po tej pijači.
Če ste se sprožili, povejte manjše in še več, zato ne pojejo. In tudi ne morete vzeti vročo kopeli, če ste nezdravi. Med sprejetjem kopeli se temperatura vašega telesa poveča, se bakterije in mikrobi začnejo aktivno pomnožiti, in preprosto hladno lahko gre v resno glasovno bolezen. Enkrat po vročo kopel sem se zbudil naslednji dan brez glasu, in imel sem muho na turneji, kjer sem moral peti štiri velike solo koncerte. Te turneje "brez glasu" se spomnim s tresenjem.
Ne pojejo na mrazu. In bolje sploh ne govorim pozimi na ulici. Po potrebi poskusite dihati samo z nosom, ki ga ne diha z ledenim zrakom ust.
Ne poskušajte premakniti glasne glasbe. Če pojejo ali govorite v pogojih, ko se ne slišite, se osredotočite na svoja čustva. Se spomnite, kako ste to storili v udobnem okolju, in to naredite enostavno, ne da bi lebdeli zvok.
Vedno izberite tonalnost vašega glasu. Ne strinjajte se, da pojejo neudobne tonalitete - prenizke ali visoke. Najprej lahko preživite svoj glas in HOARSE. In drugič, lepota vašega tona ne bo razkrita v neprijetni tonalnosti. Glas ni orodje. Glas je darilo. In ga je treba uporabljati skrbno in pametno.