Sociologi so opozorili na več otokov na planetu. Tam, ljudje živijo dlje, in imajo bolni manj kot na kontinentalnem ozemlju držav. Izkazalo se je, da prebivalci grškega otoka Ikarije, ki se nahajajo v Egejskem morju; Japonci, ki živijo na Okinavi, z največjim na svetu, ki ga je število žensk dolgo živelo; Italijani iz pokrajine Olsaster - gore na Sardiniji; Državljani od ostanke Linde, ki v Kaliforniji; In Niko polotok v Kostariki ima enake navade.
Skrivnostna številka 1.
Veliko premik. Vse dolgoletne, ki so jih anketirali raziskovalci delali veliko na svojem vrtu in vrtu, in na delo, obisk in Cerkev je šla peš.
Delo na Zemlji dodaja 10 let
pixabay.com.
Skrivnostna številka 2.
Filozofski odnos do življenja - imajo cilj in načrt. Imajo počasno, mirno, izmerjeno hitrost življenja. In vse dolgoletne soceje se ne zavračajo v majhnih radostih, na primer, v meditacijah ali siestonu.
Ne zavrne se sprostite
pixabay.com.
Skrivnostna številka 3.
Pravilna prehrana igra veliko vlogo pri dolgoročnosti prebivalcev otokov. Lokacija pomeni precej omejeno količino hrane, zato ne prenašajo - to je tradicija. V kuhinji teh ljudi prevladuje darila morja, rib in rastlin. Vse v prehrani so različne stročnice.
Jedo naravne izdelke
pixabay.com.
Skrivnostna številka 4.
Kako bi bilo to v nasprotju s priporočili zdravnikov, večina dolgotrajnih ljudi, ki pijejo. Redno uporabljajo vino v majhnih odmerkih in so že živeli dlje kot njihovi vrstniki-trezen.
Pijte dobro vino
pixabay.com.
Skrivnostna številka 5.
Močne korenine - zaveza velike družine. Večina dolgoletnih jetra stalno obdana s številnimi sorodniki. Ponavadi so ti verniki, toda kakšne apoene dodajajo osebno leto, znanstveniki niso izvedeli.
Živite skupaj z otroki in vnuki
pixabay.com.