Kako pomagati koži po zimi?
Na žalost, pomlad avitaminoza ne le v našem razpoloženju, ampak vpliva na stanje celotnega organizma. Najpomembnejša utrujenost, seveda, odraža našo kožo. Vino Vse pomanjkanje vitaminov in vlažilnih, vodi do dejstva, da koža postane suha, oslabljena, izgleda dim. Učinkovito obnovite zdravje kože, ki podpira žive kožne celice od znotraj. Če želimo neposredno pomagati telesu in dobiti viden rezultat na koži, je to potrebno:
1. Pijte vodo. Staranje je predvsem dehidracija, celice izgubijo vodo in telo suši. V skladu s tem se morate sami zalivati;
2. Celična moč od znotraj, ker skoraj vsa hranila pridejo v kožo iz notranjosti skozi krvi:
- Ena izmed najboljših pripravkov za čiščenje ledvic, jeter in kože - artičoke. Lahko se vzame v kapsulah;
- Vitamin E - Zmogljiv antioksidant, izvede veliko funkcij za kožo;
- hrana Alfalfa v kapsulah, njegov bogati vitaminski in mineralni sestavi pomlaje kožne celice;
- Selen = zdravje kože. Da bi koža, da ne bi starala, bi morala kopičiti energijo. To je posledica prisotnosti encimov v celicah, glavna sestavina encimov pa serenium.
Popolna koža je zdravo telo. Z notranjostjo lahko podpiramo zdravje kože s pomočjo zgoraj opisanih sredstev. Toda bolj namočen način je:
- voda;
- zdrava prehrana;
- promet;
- redni programi za čiščenje telesa;
- celična moč od znotraj;
- kakovostna kozmetična oskrba.
Obogatite telo z vitamini!
Katere druge vitamine lahko pijete svoje telo med izvirom avitaminoze, ko sonce in gibanje še vedno malo, ko pogosto zdravimo Orvi, jejte monotono hrano, in zelenjavo med skladiščenjem se že začenjajo bistveno kalijo. Seveda, vitamini in prehrana!
Na primer, vitamini Omega-3, ki jih nenehno sprejemam, vendar nekateri prehranski prehranski tečaji. Ampak jaz sem kategorično nasprotoval, da sami izberete vitaminske komplekse, veliko učinkoviteje in varnejši bodo zaupali zdravniku v tej zadevi. Če je samo zato, ker so vitamini in minerali bolje vzeti ob različnih časih dneva, ker lahko nekatere snovi upočasnijo sesanje drugih in obratno.
Če ste iz nekega razloga pred aditivi, nato z zgodnjo pomladjo, vklopite čim več zelenja, kot je mogoče, kalimo z zrna, vse vrste zelja, kaša, suhega sadja, lanenih semen, oreščkov, rib, hladno spin olje. Namesto čaja vam svetujem, da pivo Rowan, Rosehip, Brusberry, samo pravilno uporabljate vročo vodo, in ne strme vrele vode. Prav tako poskrbite za jetra - njegovo glavno vlogo pri presnovi vitaminov: pijte več vode, je listna zelenjava, dodajte jedi. Poskusite zmanjšati izdelke - pogosteje uporabljajte dvojni kotel, bang zelenjavo, meso in ribe v foliji, jejte samo sveže pripravljeno hrano!