Nič ni slabšega, ko je pred romantičnim večer s partnerjem, notranji glas začne veter: "Grozno ste brez oblačil," "Kaj bo rekel, ko vidi nove raztegne?", Verjetno ne Zadovoliti ga, kot bi si želel "in itd. Najbolj desežna dekleta lahko sprejmejo datum impulza čutov, čeprav je v resnici priložnost za anksioznost in ni bilo. Kako odstraniti močno razburjenje pred seksom, tudi če veste o vaših majhnih slabostih? Povedali bomo.
Zapišite celotno negativno
Ne puščajte misli v glavi: vzemite prazen list in zapišite vse, kar vas skrbi in vznemirja. Lahko napišete karkoli. Najpomembnejša stvar v tej psihološki vaji je pisati, kot da pišete o drugem dekletu, to je v tretjem obrazu.
Poskusite najti vzrok
Negativne misli o lastnih pomanjkljivostih so praviloma rojene pod vplivom javnega mnenja. Če opazite priložnost za vas, navedite, da vam ni všeč točno, potem se spomnite, kdo vam lahko pove, kot je najbolj verjetno, vaš problem prihaja od adolescence, ko se spolnost začne oblikovati. Starši pogosto razmislijo o seksu nekaj umazanega, prepovedanega in zato oblikujejo naprave, kot so: "Dostojna dekleta se ne smejo ukvarjati s takšnim gnusom." Če sovražnost do lastnega telesa in strahu pred seksom, tudi z ljubljeno osebo, ne pustite vas, se prepričajte, da se obrnete na strokovnjaka, ki bo pomagal rešiti problem.
vse ni tako strašno, kot mislite
Foto: www.unsplash.com.
Poiščite harmonijo z vami
Če vas notranji glas še naprej prepriča, da so vaše pomanjkljivosti katastrofalne, "razložiti", da je lepota koncept izjemno subjektivnega, in iz kakršnih koli pomanjkljivosti v sodobnem svetu se samo znebite. Poleg tega vas vaš človek popelje, kot ste, ne posvečate pozornosti na majhne stvari.
Vprašajte neposredno
Praviloma lahko pari, sestavljeni iz zaupanja vrednih odnosov, izmenjujejo praktično vse izkušnje. Ne kopirajte negativnega, spuščanje samospoštovanja je celo nižje, če delite svoje izkušnje s svojim moškim. Mi smo več kot prepričani, da bo njegov odgovor izjemno zadovoljen.