Vladimir Radionenko, Doktor višje kategorije, Kardiovaskularni kirurg, Flabog:
- Takšen koncept je "ekonomski sindrom". Ta izraz se najpogosteje uporablja v zvezi z ljudmi, ki potujejo na dolge razdalje z letalom ali avtobusom. Da bi razumeli bistvo problema, je treba vedeti, da se kri premakne v globoke vene nog v smeri srca, vključno z zmanjšanjem osrdinalnih mišic spodnjih okončin.
Vladimir Radionenko.
Med dolgotrajno osebo v stanju z nizko vsebnostjo maščob v omejenem prostoru, ko mišice nog ne opravljajo svoje funkcije, zaradi upočasnjevanja stopnje napredovanja krvi na globokih žilah, se lahko aktivira proces koagulacije krvi z tvorbo krvnih strdkov v žametu žil. Kaj ogroža - verjetno je znano vsem. Po končanem potovanju se oseba dvigne iz svojega kraja, in če je bil oblikovan trombom, se lahko raztrga in pride v pretok krvi, na primer, v pljučni arteriji. Posledice tega so lahko najbolj žalostne. Zato, da se potovanje ne konča pred časom, potrebno:
— Dnevna pijača vsaj 1,5-2 litra vode Še posebej, ko naredite dolge lete ali se gibljejo (če ni kontraindikacij, na primer bolezni ledvic). Z večjim potenjem v vroči sezoni je treba ta obseg naravno povečati. To se bo izognili zgoščevanju krvi z naslednjo tvorbo trombomov v lumenu žil.
- Potrebno je na cesti na kompresijsko pletenino . Najpogosteje je to posebno golf, stopnja stiskanja vam bo pomagala izbrati flebologa.
- Če je mogoče, potrebujete pogosteje naraščajo iz vašega kraja in hodite med vrsticami. Ali vsaj izbrati različne gibe v stopinjah, ki zmanjšujejo telesne mišice in s tem pomagajo napredku krvi v smeri srca. Te vaje je treba izvesti vsaj enkrat na uro v višini tridesetih. Če obstaja priložnost, bolje med potovanjem, noge dajejo povišan položaj, tako da je kri v nogah nog prisiljena pod delovanjem gravitacije, in se prosto premakne v srce.
Bo pomagal zmanjšati tveganje za strjevanje krvi in klinčkov Sprejem acetilsalicilne kisline (Če ni kontraindikacij, na primer, gastrointestinalne bolezni).
Mimogrede ...
Na dan leta je bolje zavrniti ne le od uporabe alkohola, ampak tudi iz čaja in kave. V uri leta, telo izgubi približno dvesto gramov tekočine, zato ne pozabite ne samo, da pijete vodo, temveč tudi s kremo za obraz in roke, da se izognete sušenju kože.