Nazaj je predvsem hrbtenica (od materničnega vratu) z vsemi živčnimi končimi, ki prihajajo iz vretenc. Prav tako je tako imenovani mišični korzet, katerega glavna naloga je, da držite hrbtenico v navpičnem položaju. Vključuje mišice, ki prenašajo med rebri, pod rezilami in ležijo na njih, ki segajo po hrbtenici, pa tudi poševne mišice, ki povezujejo hrbtenico z anteriorno trebušno steno. Med dnevom se hrbet doživlja različne obremenitve. Vsak ukrep, ki ga izvaja človek, vpliva na njeno stanje.
"Najbolj močno vrtenje je naloženo v sedečem položaju," pravi Ilya Zhishulin, ortopedment zdravnik "celjenje" kliniko na rdečih vratih. "Ne glede na to, koliko je oseba sedela, ne more biti nenehno obdržati naravnost." Zato gori hrbtenico v prsih in ledvenih oddelkih, moteče naravne ovinke (nazaj - nazaj, ledveno-naprej). Poleg tega se v sedečem položaju naloži ne le hrbtenica, ampak tudi mišice. Tudi srce mora delati bolj intenzivno, da bi črpal krvo skozi uredite plovila. " V ležečem položaju ni navpične obremenitve, hrbet je v sproščenem stanju. Zelo pomembno je, da je udobje, ki leži samo po sebi - za vsako osebo, ki je posamično. To je primerno, da je škatla, izstopi, iz katerega se oseba počuti počitek, spi. Hkrati pa njegove mišice niso zdrobljene, sklepi se običajno premaknejo, glava pa meni, da misli. V stalnem položaju, hrbtenica doživlja povprečno obremenitev med določbami, ki ležijo in seje. Vse je odvisno od njegovega zdravja, od sposobnosti, da prenese tovora, ki jo pozna. "
Obstaja več glavnih razlogov, ki vodijo v bolečine v hrbtu.
Radikulitis. (iz lat. Radikulus - "root") se pojavi z vsemi stiskanjem, vnetje korenin živcev. Bolečina se lahko lokalizira na kraju njihovega izhoda iz hrbtenice ali se manifestira na razdalji vzroka njegovega nastanka vzdolž živčnega debla. Radikulitis se pojavi v katerem koli oddelku hrbtenice - kjer so korenine živcev. Eden od razlogov je lahko poškodba zaradi kratkoročne prenapetosti (z neuspešnim udarcem ali ostrim gibanjem). Najmanjši premik enega vretenca je relativno drugačen povzroči akutne bolečine.
V nasprotju s univerzalno iluzijo, radiculitis že dolgo ni več senilna bolezen. Lumbago (iz LAT , na zadnji strani kolača in zadnjice) najdemo ljudi različnih starosti.
"Razlog je lahko motnje v anatomski strukturi telesa - po vsem, Scoliosis. , "Pravi Ilya Zaillin. - manifestacije radikulitisa najdemo pri ljudeh, dolgo časa v istem prisilnega položaja. Ta bolezen je predmet, na primer, pisarniški delavci, zobozdravniki, vozniki. Tukaj ne govorimo o stisnjenju korena živca vretenc, ampak o stiskanju korena živčnega ali živčnega debla z mišicami, ki, napenjanje, prekrivanje naravnega pretoka krvi, s čimer povzroča pomanjkanje kisika . Iz tega so še bolj napete, kot rezultat, bolečina se pojavi. "
Še en skupni razlog za bolečino v hrbtu je Osteohondroza (iz grščine. Osteon - "kosti", Chondros - "hrustanec") - vnetje kosti in hrustanca aseptične etiologije (brez okužbe, virusov v telesu, in tako naprej). Osteohondroza je kršitev funkcije hrbtenice zaradi možnosti hrustanca.
"Za nastanek osteohondroze, je treba hrustanca na začetku poškodovana," pravi Ilya zaglyulin. - če je vneto, se tam kalcijeve soli začnejo - glavni gradbeni material okostja se zažene - glavni gradbeni material okostja je popraviti boleče mesto in dodelite priložnost, da se obnovi. Izkazalo se je zloben krog. Pritok kalcijevih soli vodi do izgube hrustanca njegove elastičnosti, zato se pri vožnji poveča bolečina, ki izzove še večje vnetje, kar povzroča nov pretok kalcija v hrustančne tkanine. Kot rezultat, osteofiti (rast kosti) nastanejo na sklepih, pete Spurs. "
V osebi se običajno premika čez dan, katerih mišice niso nenehno v prisilnega položaja, lahko obstajajo tudi težave z hrbtom. V tem primeru zdravniki bodo pozorni Enoten anatomski razvoj potrpežljiv. Asimetrični ljudje najpogosteje postanejo v procesu rasti - zaradi poškodb v otroštvu ali zaradi razlike v tonu različnih mišic. Pri odraslih se lahko ukrivljenost hrbtenice pojavi po neuspešnih zlomih udov ali v celoti pravilno izvedena delovanja endoprostetike (ko se uničen sklep nadomesti s protezo). Kot posledica asimetrije telesa, je medenično naknadno in, kot rezultat, celotna hrbtenica.
"Ko je kozarček hrbtenice, so medvretenčni diski neenakomerno naloženi: na eni strani so raztegnjeni, na drugi - stisnjeni," pravi Ilya zaglyulin. - oba sta travmatizacija vezivnega tkiva, ki povzroča ojačan pretok kalcijevih soli. Oseba se prilagaja, da hodi, ohranja navpični položaj, po nekaj časa pa začne bolečino v govorjenih delih hrbtenice. "
Bolečine v hrbtu ni vedno težave v hrbtu. Mnogi organi - na primer, trebušne slinavke, ledvice, črevesje - so blizu zadnje površine telesa, zato so težave v njih najpogosteje projicirane na hrbet. Nuje lahko razumejo samo zdravnika. Prva stvar, ki je prva stvar, določa vzrok bolečine na tem mestu. Sodobna diagnostična sredstva omogočajo razlikovanje patologije notranjih organov pred težavami v hrbtu ali mišiculoselju. Ortopedist ne bo mogel pomagati, če je vzrok za bolečino težave z notranjimi organi ali presnovo. Bolnik v tem primeru najprej gre v ustrezen strokovnjak. Kasneje, po odpravi glavnega razloga, bo lažje ozdraviti posledice - bolečine v hrbtu.
Resen problem, ki lahko povzroči bolečine v hrbtu osteoporoza (iz grščine. Osteon - "kosti", Poros - "luknja, vogalna") - umivanje kalcij, povečana krhkost kosti. Obremenitev hrbtenice ostaja enaka, vendar sama hrbtenica ne more več prenesti. Kosti so deformirani, se nanesejo medvretenčne plošče in pripeljejo korenine živcev. Osteoporoza je problemski problem, povezan z metabolijo. Ortopedy lahko vidi to bolezen na rentgenski sliki ali izvede študijo gostote kosti - denzitometrijo. V tem primeru je treba zdravljenje obravnavati z endokrinologom, ki bo pomagal prilagajati metabolizem, ustavite postopek izpiranje kalcijevih soli iz kosti. Šele po odstranitvi vzroka - osteoporoza - se lahko zdravimo z ortopedskim učinkom - bolečine v hrbtu.
Ni najboljši vpliv na spremembe nazaj v telesu. Starejša oseba postane, bolj je "kosti", "suši". Povezovanje tkanin, hrustanec, svežnje, kite izgubijo vodo, postanejo manj elastični. S starostjo, tveganje, da ne le zlomi zaradi suhega in krhkosti kosti, ampak tudi poškoduje vezivno tkivo (raztezanje, priročno) močno. Telo se začne z dvojno močjo za proizvodnjo kalcijevih soli za krepitev poškodovanega prostora. Pojavi se začarani krog, samo kompetenten specialist.
Znebite se bolečine
"Nemogoče je živeti z bolečino," pravi Ilya Zaillin. - S svojim pojavom, znane nesteroidne mazila, kot je finala, "Fast Gel", "Woltaren". V primeru njihove neučinkovitosti se lahko uporabijo hormonska zdravila, kot je "diprospan", ki hitro odstrani vnetjanje. Kljub temu je treba razumeti, da dostava bolečega občutka z drogami ni zdravljenje, ampak anestezija, začasna olajšava. Jutri se lahko napad ponovi z podvojitvijo moči, v tem primeru pa bo pomagala le hospitalizacija in uporaba radikalnih sredstev. "
Najboljša preprečevanje težav s hrbtenico - telesna vzgoja, ki se začne od otroštva. Oseba, ki vsakodnevno zaračunava vsak dan, opravlja najhujše vaje, lastne profilaktične storitve, da se prepreči pojav bolečine v hrbtu. V zadnjem stoletju je bila proizvodnja gimnastika izvedena posebej za ljudi, ki delajo v prisilnega položaja. To je dala priložnost, da odpre kri, odstrani statično obremenitev, daje mišice na delo, jih napolnite s kisikom.
"Jaz sem nasprotnik jutranje gimnastike," pravi Ilya Zhishulin. - v nočnem počitku, del krvi, ki kroži s plovili, deponirajo v takih organih kot jetra, vranica, kostni mozeg. Zato, ko se oseba daje veliko fizično breme takoj, ko je prišla iz postelje, odvzema tiste organe, ki ne delajo v tej situaciji. Srce začne dobavljati mišice izključno s kisikom, in vsi drugi organi doživljajo kisik stradanje. Pred začetkom opravljanja fizičnih vaj morate telo dati priložnost, da se zbudi, izterja. Zato je treba čas jutranjega polnjenja kombinirati s časom proizvodnje gimnastike - je 11-12 ur. "
Večer tudi ni najboljši čas za vadbo - navsezadnje je telo že konfigurirano za počitek. Največja emisija hormonov se pojavi čez dan, približno 12-14 ur. Do konca dneva so rezerve energije izčrpane. Poleg tega, če telo dajete večjo telesno aktivnost zvečer, žlindre nabrane na dan v velikih količinah, skozi kri in limfne pade v notranje organe. Najboljši čas, da se ohranimo v tonu s pomočjo telesne vzgoje - sredi dneva, ko večina ljudi dela. Toda na žalost ni časa za gimnastiko v delovnem grafikonu sodobne osebe. Ljudje v večini masnega dela na obrabi, brez počitka, brez možnosti sproščujočega, biti dolgo časa v stalnem prisiljenem položaju, na primer, sedel na računalniku in alkal. Traja, mišice, možgani trpijo zaradi tega. Človek se razbije, kakšen utrujen nazaj in bolečina v IT signalih. Najboljši delovni način: 2 uri dela - 15 minut počitka, ki ga je treba porabiti za kavo s cigaretami, temveč v telovadnici, hojo, ogrevanje smučenih članov.
Naučite se ohraniti hrbet ni enostavno, ampak potrebno. Malo verjetno je, da kdorkoli želi živeti z bolečino, upogibanje vprašaj. Lepo naravnost nazaj je najboljši znak uspeha in zdravja. Nad njimi.