Odrabni trenutki se nam zgodijo na različnih življenjskih fazah. Obstaja vsaj tri krize: 3 leta, mladostnika in srednjih let, čeprav, v resnici, so veliko več. Danes bom danes govoril o zadnji krizi srednjih let, ko je oseba dosegla določen položaj v družbi in očeh drugih, vendar ima še vedno nelagodje. Pripravili smo sedem svetov za vas, ki ste namenjeni, da vam pomagajo pri obvladovanju možnih težav, ki jih povzročajo krizne razmere.
manj preživeti, ker bo stres še poslabšal situacijo
Foto: Pixabay.com/ru.
Živite, kot želite
Razumite, da ste že odrasla oseba, brez starševskih odnosov in ni dolžan izpolniti pričakovanj drugih. Vse, kar je bilo potrebno za vas, ste popolnoma izvedli. Zdaj je čas, ko lahko dihate polne prsi in končno, da naredite, kar ste resnično blizu, ne da bi gledali na mnenje drugih. Konec koncev, samo vi ste odgovorni za svoje življenje.
Ljubezen
Ni pomembno, kako bo vaš roman. Mnogi ljudje v ljubezni razmišljajo o izvedljivosti novih odnosov, s čimer pogosto izgubijo priložnost, da ljubijo tako, kot da čakajo kaj v zameno. S starostjo, postane lažje vstopiti v odnose: ne več najstniških romantičnih in precenjenih pričakovanj, ki jih vse bolj opazite, da moški okoli najbolj navadnih in ne čakati na nadnaravne ukrepe od njih. Popolnoma veste, da lahko zagotovite partnerja in kaj čakamo na drugo polovico. Čas je, ko lahko uživate v odnosih, naj trajajo samo tedensko - to je vaša pravica.
Vzemite si
Foto: Pixabay.com/ru.
Ustreza pravici
Rezident velikega mesta je zelo težko ohraniti pravilno prehrano, tudi veliko je odvisno od tega, na primer, pravilno delovanje prebave in skupnega odnosa. Ko skoraj vsak dan uporabljate hitro hrano, vaše telo na koncu ne sme zdržati in ne uspe, kar bo spet izjemno negativno na vašem fizičnem in čustvenem stanju, vendar ga ne potrebujete?
Izražite svojo lastno prehrano, ki vam ustreza: brez prehrane in resnih omejitev. Niste prav tako preprosto, če pa včasih ne razvajajte nekaj okusnega, se lahko stanje samo poslabša.
Premakni več.
Prijavite se za fitnes ali ples. Zdravljanje novega, aktivnega življenja. Večina našega obstoja smo malo razmišljanja o tem, kaj škoda se včasih uporablja za telo: alkohol, kajenje, stres, nepravilna prehrana, in fizična bolezen gladko teče v čustveno.
Začnite skrbeti za sebe. Postopoma zmanjšati slabe navade, dajte telesu potrebne obremenitve in se bolj dvigniti. Glavna stvar ni ležati na kavču, sicer ena psihološka kriza nemoteno piha v drugo.
Ljubezen
Želite to čudovito rdečo obleko, ki vas gleda od predstavitve? V čem je problem? Vzemite! In ne, vam ni treba vprašati sveta na dekle / mamo / teta / sodelavce. To bi morala biti vaša rešitev. Malo veselje še ni škodilo nikomur, in v primeru čustvene negotovosti, zadovoljstvo tektoma je najboljša terapija.
kupite, kar si vedno želel
Foto: Pixabay.com/ru.
Pojdi na to, kar ti je všeč
Poiščite hobi. Zagotovo imate kakšne hobije, ki so le čakale na trenutek, ko jih boste pozorni nanje. Ta trenutek je prišel. Vedno sanjal o urejanju vrta v loži? Naprej. Želite oblikovati blog o potovanju? Vse v tvojih rokah! Tukaj, in videli boste, kako stres in negativno postopoma gredo v št.
Ne vzemite nerazumne kritike na vaš naslov.
Da, ne gledajte 20. Dolg življenjska doba odloži svojo znamko, in ni nikjer, da se odpravijo: rojstvo otrok, boleče ločevanje, smrt in izguba ljubljenih - vse to se slabo odraža na fizičnem in čustvenem kot razumete.
Imate pravico, da gremo in spremenite nekaj, ne da bi obsodili druge, in to ni pomembno. Če želite, da bi vbrizgavanje lepote ali prijavite za psihološko usposabljanje, nihče nima pravice, da vas ustavi - to storite, kot je potrebno vaše stanje v tem trenutku. Kot smo rekli, se spomnite manj in ljubite sebe - vaše spremembe bodo začele s tem, in krizne razmere so počasne, vendar se bo uresničila