Zdi se nam, da je težava s posvojitvijo samega psihološkega trenutka, vendar se psihologi strinjajo, da lahko podcenjeno samospoštovanje privede do povsem resničnih motenj, ki jih vse s področja našega življenja izjemno negativno vplivajo. Odločili smo se, da jih razmislimo o njih.
Alarm
Trajne razmislek, da ste nedvetje sreče in drugih obveznih celovitih polnopravljenih življenj postopoma uničiti vaše duševno zdravje: postanete zaskrbljeni, tudi najmanjši problematični situacije vas lahko pripeljejo iz sebe, in to je neposreden način konfliktov s pomembnimi ljudi v življenju in poklic. Ansyous Oseba nenehno čaka na zelo resnično apokalipso, ki se naravno ne zgodi, ampak živci se uspejo obrniti.
Edini način, da se vrnemo mir v svojem življenju, je, da delamo na mojem samospoštovanju, če se ne morete strinjati z mano, se prepričajte, da se obrnete na specialista, ki bo razumel najbolj problematične trenutke z vami.
Delo s psihologom
Foto: www.unsplash.com.
Izgorel
Drug psihološki trenutek, na katerem ni mogoče posvetiti pozornosti. Izgorelost je v stalnem čustvenem tlaku, ko vzamete preveč sebi, medtem ko menite, da celo uspešnost dela na popolnoma ne prispeva k vam v očeh sodelavcev in, kar je najpomembnejše, v vaših očeh. In spet govorimo o podcenjenem samospoštovanju, ko vas lahko celo razumna kritika potopi v žarek. Na neki točki, delo preneha, da bi užitek, je najbolj neprijeten rezultat lahko živčni razčlenitev. Da bi preprečili takšen razvoj dogodkov, ne pričakujte, da se vaša psiha ne more več spopasti s tovorom težav, se posvetujte s psihologom.
Pomanjkanje spanja
Seveda se lahko neskladnost pojavi v absolugistriranju različnih razlogov, vendar težave s samospoštovanjem pogosto postanejo razlog, da je spanje morda delno ali da izgine iz vašega življenja. Nizko samospoštovanje je zelo pogosto spremljajo živčne motnje, povečana impresičnost: namesto leženja in se sprostite, taka oseba začne veljati, kar predstavlja najbolj strašne posledice nekaterih dogodkov. Seveda, spanje v takem stanju ne gre. Kot ste že razumeli, je treba problem rešiti s strokovnjakom, sicer so na voljo okvare in druge motnje. Ne delaj na ta način.
Težave s hrbtenico
Skoraj vedno se bolečina v spodnjem delu hrbta pojavi z nepravilno držo, ki je v zameno pogosto povezana z ne-sprejemljivim. Oseba je nenehno na daljavo. Zahvaljujemo se, da postane dvomljiva oseba na podzavestni ravni, zato vse vrste neskladja deformacij in drugih težav s kosti in sklepi pogosto spremljajo zaskrbljeni in psihološko nestabilne osebe.
Če razumete, da večino časa porabite za odstranitev glave v ramena in sedite izključno, se vzemite v roke in poskusite "nositi" sami. Prepričajte se, da se brada veseli naprej in ne pritiska na prsni koš, je zelo težko nadzorovati, vendar je precej realistično razviti to navado. In ko smo rekli, se ne bojte, da bi zaprosili za pomoč psihologu, ki vam lahko pomaga bolje narediti življenje.