Elena Temnikov.
27. marec 2015 je rodila hčerko Alexander
Po mnenju umetnika je imela odlično motivacijo za hujšanje - to je posnetek v kopalcu za kritje sijajne izdaje tri mesece po porodu. Elena je sprejela izziv in se pristopila sistemsko vprašanje. "Spodbujal sem šport s postopki za izgubo teže in se je v tem šestih urah vpleten na dan," Skrbitveni recept Singer je delil recept. - Sedel sem na prehrani tudi med nosečnostjo. Zavrnjena sladka, nasoljena, pražena. In po porodu, hranilniki so predpisali strogo prehrano: pravzaprav, samo ajda kaša, puran ali piščanca. " Tudi pevka je prepričala tiste, ki so jo kritizirali za okrepljene športe, ki bi lahko škodovali mladi mami. "Obstajajo takšni strokovnjaki - zdravniki na rehabilitaciji po porodu," je pojasnila Elena. - Naredijo vam program, ki ga lahko naredite mlado mamo. In nadzor nad njegovim izvajanjem. Lahko rečem, da lahko igrate šport in veliko, ampak urejeno. Obstaja določen spekter vadbe po nosečnosti, ki izboljšujejo presnovne procese, odpravi Edema, hitro vodi v formi brez škode na zdravje. Mimogrede, ne pozabite na jogo. Verjamem, da je joga eden najučinkovitejših načinov za izgubo teže. "
Ketie Topuria. Foto: Instagram.com/keti_one_Official.
Ketie topuria.15. junij 2015 je rodila hčerko Olivijo
Recept za solistične skupine A'studio se je izkazal za preprosto. "Dekleta, se je odločila, da ti pišejo, ker so vsi začeli spraševati, kako hitro sem vstopil v obrazec," Topurija je napisala na svoji strani socialnega omrežja (v nadaljevanju, črkovanje in ločila avtorjev je bila ohranjena, pribl. Ženska). - Odgovorim: Samo z zapiranjem ust, čeprav zdaj nimam dodatnega × 5 kg (na slikah ni viden, saj lahko poziram). Zdaj še vedno ne izgubljam teže. Očitno telo ne želi takoj odtisniti vsega, čeprav sedim na prehrani, vendar imam prehrano beljakovin + vlakna in veliko vode, to je pravilna prehrana !!! "
Natalia Podolskaya. Foto: Instagram.com/NATALIAPODOLSKAYA.
Natalia Podolskaya.
5. junij 2015 je rodila sin Artem
»Dekleta! In zdaj priznava, ki je zavit na nosečnost? V petek sem imel 11,3 kg, ko sem tehtal, «je pevec napisal v svoji Microblogi nekaj dni pred rojstvom. To velja za norma, zato ni presenetljivo, da je mlada mama skoraj takoj po porodnišnici začela nositi tesne stvari. Po besedah umetnika so zdravniki predpisali strogo prehrano, ki jo vse do zdravstvene mame opazujejo. S takšno ustrezno prehrano ni težko ponastaviti teže. Res je, Podolskaya meni, da ima še vedno dva dodatna kilograma.
Mariya Kozhevnikova. Foto: Instagram.com/mkozhevnikova.
Mariya Kozhevnikova.
26. januar 2015 je rodil drugi sin Maxima
Mama dveh ivanovih sinov Ivan in Maxima z užitkom pove, kako je prišla v obliko. »Pogosto me vprašaš, kako sem prišel v obliko. Odgovorim. Najprej sem prišel, sem pustil nekaj dodatnih kg, "igralka je napisala v svojem Microblog. - Drugič, in verjetno najpomembneje, ne izgubijo teže, je škodljivo za telo, saj se lahko pojavi opustitev notranjih organov. Ne verjamem v čudežne tablete, ki naj bi takoj izgubili, ne pijejo čajev za hujšanje, se trudi na sebi - učinek kratkoročnih, vendar je potreben koristne snovi iz telesa. In zdaj moja preprosto skrivnost je zunanja lepota - obstaja odsev notranjega zdravja. Osebno raje jedem (zelenjava, meso, par pare, sezonske sadje, za dan, da se premaknete (na primer, namesto dvigala za uporabo stopnišča), izberem plavanje ali kolo iz športa (I Ne priporočamo, ker se hrbtenica in kolena nalagajo), grem na B-flexy (delovni in varen postopek). No, se prepričajte, da uživate v življenju ... "
Polina DIBROVA. Foto: Instagram.com/polinadibrova.
Polina DIBROVA.
27. maj 2015 je rodila tretjega sina Ilya
Tri tedne, ko se je pojavila Ilysha, je žena slavnega televizorja napisala na njeni strani: "Preden je ideal še daleč, vendar je uspeh očiten! Zdaj sem +9 kg, sem šel na rojstvo +23, iz bolnišnice je prišla +15. Otrok je zdaj 3 tedne, v tem času sem izgubil 6 kg - po mojem mnenju, odlično. Toda najbolj zapleten KG ostaja na koncu, na splošno, bo Ilya kmalu kmalu in lahko povežete šport in masažo! " Poleg tega Polina verjame, da ji je metanje korzet pomagal, kot tudi posebne prehranske koktajle, ki se lahko napijejo tudi z dojenjem. "Mesec Ilya in 5 dni, imam 7 ekstra kg na meni," je napisal radost DIBROVO sredi poletja. - Čeprav mož ne zahteva več, da bi izgubil težo, je res všeč razmerju. Mimogrede, najljubši stezni korzet je že pritrjen na zadnje kljuke ..., da sem iskren, dal sem korzet 3 ure po porodu in jaz nosim doslej. Ne močno me stisne, čutim se super in po 10 minutah pozabim, da je na meni. Korset je potreben za pomoč koži. Da bi olajšali zmanjšanje trebuha in kože. Pod korzetom se razmaže posebno kremo. Vendar morate nenehno nositi. "
Anna Kalashnikova. Foto: Instagram.com/annakalash.
Anna Kalashnikova.
15. marec 2015 je rodila Daniela Sona
Zaradi težav, ki so nastale med porodom, je Anna utrpela delovanje in porabila več kot dva tedna v bolnišnici. Zato, na prvi, zdravniki prepovedali mlade mamo za igranje športa. Ampak Anna se postavi na cilj rojstni dan (13. junij), da bi vrnil antenatalno obliko. "Imam kozmetiško mamo, zato smo že opisali nekaj načrtov," je dejal Kalashnikov iz Rododom takoj po izpustu. - Gledam vašo prehrano, pijem več vode, nosim posebno korektivno spodnje perilo. Pred kratkim se je začel ročno popravljanje slike - to je vrsta posebnih masaž. " Takoj ko je igralka, ki se je okrevala po operaciji in zdravniki, je omogočila igranje športa, je takoj odšla v fitnes in bazen. In opravila tudi potek posebnih postopkov kablov. "Obljuba veselja za ves dan - Cryosauna! - je napisal z veseljem Anne. - Popolnoma potegne kožo, izboljšuje razpoloženje in produktivnost pri delu! "