Zgodnje vzpon je običajen primer za "Zhavorkov" in resnično mučenje za "Sove". Vendar pa življenje v metropolici zahteva podrejenost do strogega urnika, zelo veliko preprosto pomanjkanje 24 ur v dneh. Torej za zaposleno osebo, zgodnji vzpon zagotavlja zadostno količino časa za reševanje večine njegovih zadev, vendar kako se naučiti, da se ne ujame, ne na poldnev, ampak zbuditi ure ob 5. uri, medtem ko ne doživlja draženje o tem, kaj potrebujete vstani nekje? Poskušali smo ugotoviti.
Začnite zjutraj lepo
Foto: Pixabay.com/ru.
Glavni razlogi, za katere je pomembno, da se naučite, kako vstati zgodaj:
Obstaja več časa
Veliko ljudi, ki so še vedno preplavi in začeli svoj dan zgodaj zjutraj, trditi, da po njihovem mnenju ne živijo sami, ampak toliko kot dva dni. Recimo, da pridete na delo za 7 zjutraj, medtem ko so vaši kolegi zadovoljni, v tem času imate čas za razmišljanje in narediti vse, kar ste s težavami v preostalem času, ko je urad poln ljudi. Že več ur do 10 oseb začnejo potegniti, in delovni tok se začne, vendar ste že v svojem delu, tako da ne potrebujete časa stojala. Še posebej koristna ta izdelek bo za menedžerje.
Imajo čas, da se nastavite za nov dan
Ne pozabite, kako težko je v naglici, da uživate v dišeči kavi ali kuhajte zajtrk. In če imate družino, je zgodnji vzpon preprosto potreben čas za pripravo vaših sorodnikov na dan dela, in samo čas za komunikacijo.
Poleg tega lahko začnete majhne rituale, ki bodo prvi jutranji trenutki veliko bolj prijetno, na primer, prebrali knjigo ali si ogledate novice v spletnem iskalniku.
Koncentracija
Tu se spet dotaknemo dela v pisarni: veliko število ljudi močno odvrača, še posebej, ko vam je dodeljena odgovorna naloga, in jo morate rešiti v kratkem času. Stalni telefonski klici, kriki, ploskanje vrat Komaj vam omogočajo, da se osredotočite, tako da dodatno pol ure zjutraj vam lahko zagotovi veliko storitev, ko se lahko sedite in v celoti potopite sami v projekt brez tujcev.
Včasih želite ostati v postelji za cel dan
Foto: Pixabay.com/ru.
Pokažite primer ostalega
Ljudje, ki zasedajo voditelje, bi morali razumeti, da ne organizirajo samo delovnega toka, ampak tudi zaračunajo drugo energijo, hranjenje zgled. Če ste sproščeni, nihati do sredine dneva, bodo vaši kolegi prišli, kot je vsak primer okužen.
Naj vsi vidijo, da ste zgodaj, in ste že zasedeni, ko ostalo le na pristopu. Po nekaj časa bo vaš podrejeni poslan na splošno prednost in tudi prilagajal svoj dan, poskušal se ne boriti od ekipe.
Ceste brez prometnih zastojev
Nočna mora vsakega lastnika avtomobila je dolgotrajen vtič, ko pohitite na resen dogodek. Še posebej trpijo zaradi velikih mest, kjer je dolžina vtiča sorazmerna z negativno zmedo vseh v njem.
Zgodaj zjutraj, približno 8:00, vam zagotavlja, če ne svobodna cesta, potem vsaj zmanjšanje potovanja za minute za 15-30.
Upravitelj vedno kaže primer podrejenega
Foto: Pixabay.com/ru.
Uživajte v svetu
Zjutraj se zbudimo ne samo mi, ampak tudi vse narave. Iščete okoli med vožnjo? Seveda ne. Torej vam zgodnje vzpon daje to priložnost: v topli sezoni je še posebej pomembno, da hodite ne po cestišču, če pa obstaja priložnost, v parku ali pa preprosto spremenite pot. Ko imate čas, da uživate v svetu po svetu, ostali navijači za nekaj časa gre v ozadje. Odločite se vse stvari, vendar šele po sprehodu.
Seveda, včasih hočem ležati v postelji, vendar naj to ni vaš običajni režim, ampak izjema za nekaj dni, ko si lahko privoščite, da gredo v kino na nočni seji ali sprehod skozi nočno mesto, vse druge dni Poskusite iti v posteljo najkasneje do 22.00, da bi vstal zgodaj in najti čas zase.