Takoj, ko menim, da se lakota začne približati, "pijem vodo. Napolnite želodec, tako da se manj hrana vzpenja. Jajca za zajtrk, včasih Fry, včasih omlet, včasih z "Dorble" sirom. Običajna omlet z mlekom, ki stepila in greš tja, se boš raztrgala s kalupom. Slasten! Imamo prazen hladilnik doma, ker moj mož in jaz ne ljubimo včerajšnjih izdelkov. Nimamo kuhanega obroka, ki stoji in čaka na čakalno vrsto, da pridemo do nas v želodcu. To se zgodi, da vozim hrano v avtu, nakup izdelkov v običajni trgovini. Z mojim urnikom, včasih nimate časa, da pokličete v kavarno, ne vse doma, da bi jedli, zato je za mene zelo udobno za dostavo končne hrane, ki jo aktivno uporabljam zadnji mesec.
Moral sem izgubiti težo hitreje, ko sem bil odobren za vlogo v filmu "med opombami ali tantrično simfonijo". Nato sem imel mamo dojenja, hčerko Anne-Maria leto in pol. Ne bom rekel, da je bilo preprosto, vendar je bilo preveč. In z vlogo sem mlada 20-letna deklica. In jaz že 29, plus morate igrati nude prizori, kjer bi morala biti popolna. Potrdil sem se v petek: V torek je začetek snemanja, naslednji petek je že prizori v kopalki na plaži. Takoj sem prenehal nahraniti: leto in pol - čas je čas, da se otrok uči. Sedel sem na Duucan Diet - mi je pomagala zelo mi in mi je bila udobna. Jaz sem mesni moški, moja mama se je naučila od otroštva. Torej za zajtrk sem pojedel govedino ali piščanca kot balerina. Za mesec je padla kilograma osem. Zame je bilo zelo opazno. Rekel bom pomembno stvar: potrebujem spodbudo. Zame je bila ta spodbuda ta vloga.
Janina je prepričana, da fizični napor ne pomeni rednih obiskov v telovadnici. Šport se lahko ukvarja z naravo
Foto: Osebni arhiv Janine Melechove
Nimam toliko stvari, toda vse najpomembnejše in ikonske obleke, ki jih ustvarjam. Ko se je šivala v srednji šoli v razredu pouka, še naprej sodelujem pri ustvarjanju oblačil. Že vrsto let že na vseh večjih dogodkih se pojavljam samo v oblačilih, ki je Schu. Seveda lahko elegantna obleka enkrat izstopi enkrat, ampak da še naprej živi še naprej, jo uporabljam v gledaliških projektih ali pa lahko ponudim za snemanje. Nekaj hodim, in potem razumem, da je stvar, na primer, idealna za Marilyn Monroe - junakinja, ki jo igram v avtorskih igrah.
Ples je moj drugi poklic, ki mi še vedno omogoča, da obdržim obliko. Od otroštva, ki se uporablja za delo, in doslej vse hodili, se ukvarjajo z koreografijo. Zdaj delam na stroju, vendar ne maram športa in ne morem hoditi v dvorani - poskusil sem, ne moj. Nadaljujem ples: ples na trenutku, plus gimnastika in akrobatike. Ustvaril je akcijsko skupino, kjer se ustvarjalni ljudje ukvarjajo z baletnim strojem. Imamo učitelja, najemamo dvorano in se ukvarjamo v eni uri in pol. Prav tako grem na koreografsko usposabljanje na gledališču Lune, kjer se igram v igri "Mayakovsky". Izkazalo se je, štirikrat na teden in pol, ki sem se ukvarjal s klasiko. In po razredih lahko ostanem in utrjujem vaše akrobatske sposobnosti, da jih ne izgubimo. In ker se je začelo streljanje filma o ženski nogometu, imam trden šport - razviti vzdržljivost, teči, vendar ne v dvorani, ampak na terenu, žoga.
Ne slikam las - uporabljam samo odtenek Balsams. In sprejemam tudi vitamine skupine B in naredim maske za lase. Poznam pravi način za nego: najprej absorbira kožo glave soli, in po tem, vsaka maska deluje bolje. In priljubljen recept je kvas in jajca. Eno jajce in dve tretjini pakiranja svežega kvasa. Mešajte me - in nanesite na celotno glavo. Od zgoraj, plastični klobuk in brisačo nekje za eno uro. Lasje postanejo veliko debelejše, bujne, dvignjene iz korena.
Moj Wand-Cutter - Face Fitness. Hrana za volanom avtomobilov in grimacing. Obraz se dotakne brez kakršnih koli operacij in injekcij. Tudi jaz grem k kozmetičanu, vendar ne, da bi se sam ponovil, ampak da bi ohranil, kaj je narava dala. Če ima nekdo potrebo po botoxu ali orodju za povečanje osebne izbire. Veseli me z nastopom. Ampak imam dovolj problematične kože, zato sem obiskal salon nekajkrat na mesec, naredim čiščenje, luščenje. Grem na masaže obraz, čeprav razumem, da ni dovolj.