"Zagotovo je vsak od vas doživel status izgube zanimanja za dogodke, ki se zdi, da je" mimo vas ", in še bolj, veseli dogodki drugih, celo najbližje, lahko povzroči draženje reakcijo. Na takih dneh, tudi najlepši in najlepši ljudje vidijo vse v "povratnem ogledalu".
Zanimiva dejstva:
Odlaganje maščobe na bokih in zadnjici pri ženskah ima svoje evolucijske vzorce: • hladno okolje Rusije (maščoba - energija); • prehod na ravnanje (široke stegna, določena stabilnost); • Kultura hrane kot značilnost Rusov (pomanjkanje morskih sadežev, agrumov, ostrih začimb - stimulansi presnovnih procesov).
Takšne države ne bi smele biti dovoljene, da jih uživajo v njih, spodbujajo. Z vami želim deliti skrivnosti kopičenja mladih, ohranjanje mladine in pozitivne dinamike "rasti mladih in mladih celic". Navsezadnje, "niti hiša, niti nepremičnina, noben pilot brona in zlata ne bo iztrgan iz bolnika svojega lastnika vroče, in iz duha - žalosti; Če jih lastnik vseh pilotov želi uporabiti dobro, mora biti zdrav, «je dejal Horace.Vsaka "lepa" reakcija ima lastno zaporedje, verigo. No, prosimo za njen ton, samo najprej bomo določili, kaj resnično poveljujemo čar, ki je predmet mladine, lepote, zdravja in uresničevanja najbolj zvočnih priložnosti v osebnem življenju in karieri rasti. "Resnična lepota in čar, ki osvaja vse in vse, je lepota v gibanju" (GOTHHOLD manjši). Ona ima svojo lastno Tam, ga kliče, odgovoril bom na eno od pogostih vprašanj: "Katere vaje za čar premikov same mladine so najbolj učinkovit in najbolje, kot je mogoče?"
Odgovor: "Statova-dinamična. Lahko ustvarijo absolutno osebo navzven in zdravstveno oskrbo; Podaljšajte življenjske in reproduktivne funkcije zaradi močne proizvodnje lastnih rastnih hormonov. Ampak le ob upoštevanju zelo pristojnih predpisov vadbe, tako v času kot v intenzivnosti. Takšne vadbe se radikalno razlikujejo od "Kachkovije" in dajejo veliko večji in stabilni učinek, opazne takoj po prvem vadbi. Dajejo bonuse vsem, ki se ukvarjajo s 40% superiornostjo. Nekaj je treba razmišljati!
Vse vaje se izvajajo z uporabo balansirne opreme: BOSU in TRX-zanke. Tehnika izvedbe - STATOV DYNAMICS
1. Držite določbe v statiki do 3 minute.
Model Svetlana - Učenec Evgenia Mazur
2. Polovica na eni nogi.
3. Razpon nazaj.
4. "pištola".
5. Mišice srednjega dela telesa delajo, postelje.
6. Zategnite ohišja na zanki.
7. Delamo na mišicah zadnje površine.
8. Okrepite trebušne mišice.
9. Nazaj.