Kdo ne želi pojeti v duši? Če nikoli niste objavili čustev in niste dali vse duše, da bi osramotile linije vaših najljubših pesmi, je čas za začetek. Spoznajte koristi peti v tem materialu, nato pa vklopite par energetskih poti - ne opazite, kako čas bo letel.
Koristi pevca
Ste že kdaj doživeli plimovanje pozitivnih čustev po treningu? Izkazalo se je, da lahko petje podoben učinek. Čeprav ta vaja ni tako intenzivna kot nekatere druge vrste aerobnih vaj, daje enako donosnost sproščanja endorfina. Ena študija kaže, da zavestno upravljanje dihanja vključuje več področij možganov, vključno s tistim, ki ureja čustva. Obstaja več dokazov, ki potrjujejo idejo, da imajo petje in drugi glasbeni razredi pozitiven učinek na blaginjo. Ena študija je pokazala, da se ženske z porodno depresijo izterjajo hitreje, ko so sodelovale v pevski skupini. Ko igrate pesem, je vaš um osredotočen. Težko je razmisliti o drugih stvareh, medtem ko se osredotočite na besede in pridobite potrebne opombe. Poleg tega ne smete pozabiti dihati.
Pokličite se, da se pridružite
Foto: Unsplash.com.
Pojejo, kot da nihče ne izgleda
Beseda "Karaoke" prihaja iz japonske besede "prazen orkester". Poiščite svoje najljubše pesmi z dodajanjem besede "Karaoke". Obstaja veliko možnosti, ne glede na to, ali ste ljubitelj države, metalworker ali oboževalec zlatih zadetkov. Ne skrbite, ali dobro petje. Ne v tem primeru! Predstavljajte si, da ste edina oseba na svetu, globoko vdihnite in to storite. Solo plesne sobe se spodbujajo kot bonus točke. Takoj, ko se boste dovolj prepričani, povabite partnerja, družino ali prijatelje, da se vam pridružite. Potem boste prejeli dodaten pozitiven učinek petja v skupini.
Drugi načini za popravljanje petja
Drug način, da se naučite peti, se pridružite zboru. Dobili boste prednosti petja in sodelovanja v skupini. Prav tako vam daje reden vnos v koledar, da bi pomagal pospešiti svoj čas. Ugotovljeno je bilo, da ustvarjanje glasbe v skupini pospešuje družbene vezi, krepi občutek bližine in pomaga podpirati ljudi z duševnimi motnjami. Tudi doma je veliko virtualnih zborov, od katerih lahko izberete.
Ne potrebujete profesionalnega mikrofona
Foto: Unsplash.com.
Ne samo petje
Karaoke na YouTubu daje dodatne prednosti. Izbira pesmi, ki vas spominjajo na velike trenutke vašega življenja, vam lahko pomaga odvrne od trenutnega stresa in občutek občutka dobrega počutja. Tudi če ne pojejo veliko, vas bo glasba še vedno dvignila. Torej, ko boste naslednjič postali žalostni, vzemite kombinirani mikrofon in dušo.