V življenju se moramo ukvarjati z različnimi težavami, nepošteni odnos do sebe in negativnih izjav na vašem naslovu. Mnogi reagirajo na to boleče, ker se ne morejo vsi spopasti z nekonstruktivno kritiko. Kako se boriti proti nevljudnosti in prenehanju poškodbe lastnega samospoštovanja, pripoveduje igralko za gledališče in kino Daria Pogodin.
Naučite se izmenjati kritike na konstruktivno in destruktivno
Kot da se je utrjeno in banalno zvenelo, toda to je prva stvar, ki se morate naučiti. Pomembno je uresničiti bistvo samega zahtevka. Če kritizirate nesposobno osebo, in ste prepričani, da kritika nima smisla, potem ni vredno razumeti sploh. Najverjetneje govoriš s šunko, ker je uničujoča kritika konfigurirana, da vas poškoduje ali nediskriminator. Obstajajo situacije, ko oseba na povišanih tonih kritizira vaše delo ali dejavnost, pogosto se to zgodi s šefom. Ni nujno, da se premaknete odločitve: čustvena komunikacija, krik, povečana tona - ne znakov, ki jih želite poškodovati, če ne govorimo o žalitvah. Poslušajte človeka in razumete bistvo njegovih zahtevkov, poskusite razumeti svoje napake in jih popraviti, prihajajo iz situacije brez konfliktov. Kritika je konstruktiven nasvet, ki opozarja na vaše pomanjkljivosti.
Ostani miren
Ko se kritično kritizirate, se je težko držati v rokah. Ne narišite na konfliktne situacije in ne pokvarite svojega ugleda. Ne iztisnite popolnega in prileganega odgovora, bo najbolje, da se pomiri in predstavljajo osebo človeku. Prosimo, vprašajte, če razumete bistvo zahtevka in mnenja o sebi. V tem primeru ni treba pretiravati in dramatizirati razmerah, ponovnega ponovnega zaseda na izjavo osebe, mislim, morda v njegovih besedah, da je nekaj resnice.
Glavna stvar je, da ostane mirna
Foto: Unsplash.com.
Razumeti, da nihče ni popoln
Če nekdo meni, da je popoln, potem ne pomeni ničesar. Napake naredijo vse, in se ohladi, ni treba iti od njega nor. Popravite svoje pomanjkljivosti, vendar ne prevajajo želje na idealno v Maniji. Zaznavanje konstruktivne kritike kot razlog za delo na sebi je pomembno, da se sklepi iz pripomb, ki so bile rečeno, vendar brez fanatizma.
Nehaj biti nepotreben občutljiv
Še enkrat, vaša fina duševna organizacija praktično prekine koščke nekoga konstruktivnega in morda ne zelo kritike. V očeh so solze, pavšala padla čez grlo, svet pa se zdi strašno nepošteno. Če vam ta občutek pozna, najverjetneje, drama kraljica se skriva v vas. Upravljanje čustev in prenehajte se odzivati na vse "grobo" in "žaljive" besede na svoj naslov. Na koncu lahko slabo vpliva na vaš odnos z najprimernejšimi ljudmi, ker bodo nenapovedani komunicirali z vami vsakič, se bojijo, da vas žalijo.
Samozavest
Delajte na sebi in analizirajte vse predmete, zaradi katerih ste intenzivni. V primeru, da na seznamu vaših minusov veliko točk tipa "premalo ušesa," - Misliš, da lahko kupite nove uhane, in ne skrijete las? Izvedite več časa z ljudmi, ki vas cenijo in ljubite, s katerimi je udobno, da ste sami. Misliš, da vas ljudje, ki vas zapirajo v krogu? Če je tako, medtem ko so v vašem življenju, se bo težko spoprijeti z notranjo negotovostjo in kompleksi.
Končno, želim povedati samo eno stvar: spomnite se enkrat in za vse, kar te besede ne morejo poškodovati.