Casserole z Zucchild in mladim grahom
Sestavine: 2 Zucchini, 1 čebulice, 100 g graha, 1 sveženj zelene čebule, 2 stopljeni sir, 4 žlice. l. Kisle kreme, 2 jajca, sol in sveže zemeljski črni poper, moka, maslo.
Metoda kuhanja: Capture Zucchini, drgnite na velik lažnik. Maso položite v cedilo na stekleno tekočino. Po potrebi pritisnite. Stratejen sir v bucchide, dodamo Polka pike, jajca, kislo smetano. Sol in poper. Dobro premešaj. Če se je masa izkazala za tekočino, dodajte malo moke. Žarnica in zelena čebula se fino naselita in prepražita na kremasto olje. Na dnu obrazca je postavila opečena čebula, nato pa izlijte veliko. Pečico segrejte na 180 stopinj. Postavite kaseto na 25-35 minut.
V 100 g kasetole z Zuccctom - 52 kcal
Mladi casserole
Sestavine: Majhno kolo za mlada zelje, 2 jajca, 2-3 korenje, 2 čebulice, ¼ pakiranja masla, ½ skodelice mleka, sol, poper.
Metoda kuhanja: Rezanje korenčka na grater, lok fino rezan. Z zelenjavo na kremastem olju z zlato skorjo. Zelje drobno seseklja, dodamo v lok in korenje, mix. Za pokritje pokrova in obara skoraj do pripravljenosti približno 12 minut. Mora izhlapeti sok zelja. Naredite polnjenje. Jajca premagajo z mlekom, pozdravljam malo. Masa kasetole, da se premakne v obrazec za peko, mazano z oljem. Nalijte kaseto z mešanico mesteka. Pečico segrejte na 180 stopinj. Casserole bo pripravljen za približno 35-40 minut. Pred serviranjem potresemo z vsemi zelenimi.
V 100 g kasetole z zeljem - 120 kcal
Casserole z mladim krompirjem in mleto
Sestavine: 500 g piščancev mleto (lahko je goveje meso), 9-10 mladih krompirjevih gomoljev, 2 čebulice, 4 jajca, 200 g nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, 200 g trdnega sira, 4 žlice. l. Moka, drobtine, rastlinsko olje, zelenice, sol, poper.
Metoda kuhanja: Krompir čist, zavre in smash, kot na pire krompir. Na krompir, da vozijo jajca, mešamo. Dodajte moko, mešamo. Čebula fino narezana in prepražena na rastlinskem olju na preglednost, dodajte mence, sol in poper, kuhamo, dokler ni pripravljenost. Natisnite sir na plitki grater. Oblika pečenja, ki jo želite podmazati z oljem, potresemo s krušnimi drobtinami. Na dva dela. Prvi del krompirja je enakomerno porazdeljen na dnu oblike, nato pa postavite Mince in Pure. Če želite potreseti z naribanim sirom, namažite kislo smetano. Predgrejte pečico na 180 stopinj, pečemo približno 35 minut. Pred postreženjem s sesekljanim zelenjem.
V 100 g kasetole s krompirjem - 130 kcal