Kako ugotoviti, če imate ljubezensko odvisnost
Kakšne občutke se pojavijo z mislijo, da lahko ljubljena oseba izgine? In z mislijo, kaj je boljši in uspešen? Če razumete, kaj vidite v predstavniku nasprotnega spola konkurenta, ki želi priti okoli; staršev, ki želi jokati v jopičem; Otrok, ki si ga prizadevate nadzorovati, potem lahko govoriš o svoji ljubeznivi odvisnosti.
Kaj vodi
Kaj se zgodi z moškim, prepričani, da življenje nima smisla, če ni "predmet ljubezni" v bližini? Obstaja občutek notranje praznine, lastne manjvrednosti, brezupnosti, panike ...
Olga Romunščina.
Kako se znebiti
Prvi korak: Prepoznajte, da ste odvisni. Če ste v opisih ljubezni odvisnosti, ste se naučili sami - so vzeli prvi korak, da se znebijo svoje bolezni.
Drugi korak: privoščiti. Če bi obstajala želja, da bi se počutila jezna, žalost, strah, krivda, bolečine - ne nasprotujejo tega. Potreba, da je druga oseba zelo močna. Prepričamo se, da je lahko slabše, če je partner krut, ne dovolite občutkov, ki jih je lahko obsodil. Če sem se priznal v svojih izkušnjah, si mi razširite mojo pomoč.
Tretji korak: Vzamete sebe. Od otroštva si prizadevamo izpolniti uveljavljene zahteve, da bi zaslužili ljubezen starševske in nikakor ne izginejo. Sčasoma se navodila zunanjih cenzorjev spremenijo v naš notranji glas. Želja po zaslugi ljubezni, ki smo jih nato "tyant" v odnosih s partnerjem. Vaša naloga je, da se spomnite v predšolski dobi. Objemite otroka na sliki, poskrbite za njega, ljubezen. Opravite to vajo vsak dan - in opazili boste, da na svetu toliko zanimivo, razen objekta, ki ste ga obdržali svinstvo.
Četrti korak: samospoštovanje in spoštovanje sebe. Delo na prejšnjem koraku, boste zagotovo približali svoje sile. Boste lažje govoriti o občutkih, ki ste jih doživeli, sledite našim prepričanjem, braniti svoje stališče. Pomemben trenutek: Preverite sami, veselite se vaših dosežkov, iskreno nasmeh in okolice ljudi.
Znani psiholog Mikhail Litwak je pisal o študiji, ki je namenjena izbiri partnerja in zakonca. Med raziskavo so ženske prosile, da izberejo razlago ljubezni, ki jim je všeč več. Ponujene so bile tri možnosti: "Ne morem živeti brez tebe," "Tega ne bom poškodoval," Povlecimo trakovo življenje skupaj. " Glede na rezultate 75% žensk, možnost "Ne morem živeti brez tebe."
LITVAK je ugotovil, da je takšna razlaga v ljubezni značilna za otroka in alkoholico. Hkrati, res, popolno posvojitev in odgovornost: "Potegnimo trakovo življenje skupaj" - nihče od tistih, ki so sodelovali v študiji, ni bilo všeč.
Zato, preden razglasi "konec sveta brez ljubljene osebe," misli, da ste upravljani - ljubezen ali zasvojenost.