Preprosto seznanjen repul
Med zdravniki in kozmetologi ne premagajo sporov o tem, ali kakovost kože izboljšuje uporabo pitja kolagena. Nekateri pravijo, da ne bo dodajanja na recepciji. Drugi so v naglici, da opozarjajo: kolagen, pridobljen iz povrhnjice rib ali sklepnih tkiv živali, lahko vsebujejo antibiotike, živo srebro in druge nevarne nečistoče. Vključuje se, da lahko polnopravni analog aditivov za živila lahko imenujemo navadni repa. Študije so pokazale: uporaba korenske rastline v hrani stimulira proizvodnjo kože lastnega kolagena. Izdelek je bogat s kalcijem, železom, skupinskimi vitamini, kot tudi A in C, ki so antioksidanti. Toda glavna stvar, repa je naravni vir glukurafina: redka organska spojina, ki se v našem telesu preoblikuje v Sulfofofan - močno anti-faktorsko sredstvo. Ne le opozarja na razvoj onkoloških bolezni, temveč ima tudi pomlajevalni učinek na kožo.
Jedo repo, spodbuja generacijo kože lastnega kolagena
Foto: Pixabay.com/ru.
Encimi!
Po knjigi "črevesje in možgani" je postala uspešnica, je progresivno človeštvo poskrbelo za svoj notranji svet. Natančneje, črevesna mikrobiota. In ne zaman, ker neposredno vpliva na imunski sistem, pomaga ohraniti normalno raven holesterola in je celo odgovorna za prisotnost dvignjenega razpoloženja. Če je poenostavljeno, se lahko vse bakterije, ki živijo v naših črevesjih, razdelimo na dobro in slabo. Prekomerna rast drugega vodi do kršitev pri delu telesa, in probiotike pomagajo mikrobiotom - izdelke, ki spodbujajo rast in dejavnost koristnih bakterij. In če je po vsem svetu, so glavne probiotike jogurt in miso-juha, potem imamo izbiro včasih širše. Kefir, kislo zelje, solne kumare, Ryazhenka, Kvass in iste babice čajne gobe. Iz kitajske pijače trend se razlikuje samo z naslovom.
Paradižnik vsebuje litopen - snov, ki je inhibirana delitev rakavih celic
Foto: Pixabay.com/ru.
Signor paradižnik
Paradižnik je še en javno dostopna opozorilna onkologija izdelkov. Z vidika Botanika to ni zelenjava, ampak jagodav družine Parotika. Edinstvenost paradižnika je, da poleg vitaminov C, K in B9 vsebujejo licenco - snov, ki jo zavira delitev rakavih celic. Ni nič manj radovedno, da je v kuhani obliki paradižnika veliko bolj uporabna kot v svežem. Če jih izpostavijo mesu toplotne obdelave, se bo vsebina Licopin v tem več povečala. Skratka, domača paradižnikova pasta je obvezna komponenta Sredozemskega prehranskega sistema, ki zdravniki pokličejo dolgo živete diete.
Kakšne so jagode, ki jih je vredno imenovati superfide?
Sea Buckthorn. - Snemanje imetnika za antioksidante. Vitamin C v oranžnih jagodah sedemkrat več kot pri agrumih, in poleg tega pa so bogat z flavonoidi in vitamini skupine B.
Lamberry. - najboljši asistent v boju proti prič. Za jagode je značilna visoka vsebnost organskih kislin: limona, preprazna, salicilna, mlekarna in jabolka, poleg tega pa lahko poveča učinek antibiotikov.
Edinstvenost Cloudberry. Ne samo v visoki vsebnosti vitamina C. Glavna stvar, severna jagoda je naravni vir elagične kisline, ki krepi stene krvnih žil, normalizira pritisk in zmanjšuje tveganje ateroskleroze.