Raperova manželka bola zmätená OKSANA SAMOILOV, ako je známe, vedie aktívny život v sociálnych sieťach a miluje zdieľať svoje ženské tajomstvá. Po vypustení z materskej nemocnice (3. septembra, ona porodila druhej dcéry Leu), Oksana okamžite začala hovoriť o jej chudnutie a aký druh kozmetických postupov. V skutočnosti, počas tejto doby, dievča dosiahlo úžasné výsledky: "Takmer presne mesiac po pôrode, správnej výživy, endosfére a pár krému vhodné pre mňa. Čoskoro začnem ísť do posilňovne, nebojte sa - budem robiť bez váh, ľahký kardio a prípravok. PS: Môžete robiť šport na GW. Nie, No, lenivý, samozrejme, to je nemožné, vo všeobecnosti nemôžu mať veľa vecí v živote. "
Každé ráno sa OKSANA SAMOYLOVA začína skutočnosťou, že pridelí starší Aryel do materskej školy. Foto: Instagram.com/samoylovaxana.
Súčasne tam sa SAMOILOVA nezastaví. Povedala jej čitateľom o supercursions: "K všetkým na čase, je tu jedno veľké tajomstvo a nazýva sa" riadenie času "(riadenie času) - technológia organizovania času a zvýšenie jej účinnosti. Pred 4 rokmi by som sa smial na Teller žijúci na harmonograme. Ale teraz moja možnosť je časový manažment pre mamu, a bez neho nechápem, ako urobiť viac ako 3 veci za deň. V skutočnosti, všetko nie je tak ťažké, keď viete, ako systém funguje. Hovorím: 1. Všetko to začína prípravou priorít! Niekto chce byť Superman, niekto chce byť Superman a zároveň implementovať sa v práci alebo inej činnosti, niekto chce byť supermanom a vyzerať v pohode, a niekto, ako ja, chce všetko okamžite. 2. Nastavujeme ciele na základe vybraných priorít. Ciele môžu byť dlhodobé a krátkodobé. Nazývam ich cieľ a supermode. "
Oficiálne, Dzhigan a Oksana podpísali v decembri 2012. SAMOILOVA považuje svojho manžela najlepšieho muža na svete. Foto: Instagram.com/samoylovaxana.
Ďalej, že žena umelec zdieľala spôsobom, s pomocou ktorej dosahuje jeho úlohy: "3. Tam je taký názor "Ak chcete zoznam" - jednoducho dajte, zoznam prípadov, to, prirodzene, je vytvorený z cieľov - je to pre každý deň - az supercursions - je to globálne, na samostatnom letáku. 4. Vyhodili príklad zobrazenia dôležitých vecí pre vás a po ďalšom napísaní približného času, ktorý strávite na týchto akciách. 5. A potom je najkomplexnejšia je praktická časť nášho superplan. Konáme a dodržiavame kompilovaný harmonogram, a na ceste, časovač, ktorý vám pomôže, naozaj pomáha relaxovať na nevhodnom momente. To je ako ".
Vrátenie pred mesiacom z nemocnice, Oksana okamžite revidovala jeho jedlo, vzala masáž a teraz plánuje ísť do posilňovne. Foto: Instagram.com/samoylovaxana.
Oksana tiež odporučila všetkým mamom, aby sa neopustili pomoc blízkych: "S správnym riadením času, dokonca aj s 2 deťmi a platiť im maximálnu pozornosť, je naozaj nájsť čas a na seba, a pracovať, a na nej Manžel, a vždy sa snažia pripojiť pomocníkov: starí rodičia, starí rodičia, opatrovateľka, bratia a sestry. Z toho sa nebudete stať zlým matkou - z toho sa stanete šťastnejšími a slobodnými. "