V posledných rokoch, v menu Network Cafe, môžete čoraz viac nájsť individuálnu stránku menu, s vegánskymi jedlami, ktoré nebolo možné predkladať pred niekoľkými desiatimi rokmi. Je však užitočné ísť do menu zeleniny, ako to povieme populárne bloggery? Rozhodli sme sa zistiť, aké výhody a nevýhody vegetariánstva v podmienkach veľkého mesta.
prostý
Pozitívny vplyv na kosti a kĺby
Je známe, že menšia spotreba solí, ktoré sú obsiahnuté vo väčšine mäsových jedál, pomáha nášmu pohybového aparátu obnoviť s väčšou rýchlosťou: symptómy mnohých chronických ochorení spojených s pohyblivosťou kĺbov zmiznú.
Nižšie zaťaženie GTS
Vlákno obsiahnuté vo veľkých množstvách v rastlinných produktoch jemne pomáha, ale účinne bojovať proti tráviacim problémom. Zároveň nie je preťaženie tráviaceho systému, ktorý trpí takmer všetkým. Okrem toho, reštaurovanie orgánov, napríklad steny žalúdka, ktorý je častejšie z iných tráviacich telies, podliehajú poškodeniu, krv sa začína šíriť rýchlejšie a poskytujú slabé body tela živinami.
Jedzte, čo ťa robí šťastným
Foto: www.unsplash.com.
Zlepšenie vzhľadu
Nie je to tajomstvo, že prejedanie nemôže opustiť odtlačok na vzhľad, ktorý sa obáva väčšiny žien. Zníženie počtu kalórií pomáha odstrániť zbytočné objemy na strategicky dôležitých miestach, ale za predpokladu, že neviete.
Spolu s tým však nie je potrebné idealizovať vegetariánsku strave, pričom jej zohľadňuje riešenie všetkých zdravotných problémov. Ak je nesprávny prístup môže spôsobiť vážne poškodenie tela.
Móda
Budete tráviť viac času na varenie
Odteraz sa zelenina pohybuje od vypúšťania vedľajšieho misky v hlavnej miske, ale každý deň nemôžete jesť rovnaký šalát alebo nadbytočnú zeleninu, prirodzene, že chcete odrody. Musíme študovať mnoho receptov na jedlá z obilnín a vegetácie, pre ktoré potrebujete značné množstvo zeleniny, aby ste pripravili úplne nové jedlo.
Uložte veľký počet ovocia a zeleniny na dlhú dobu nemožné
Ak si môžete relaxovať so zeleným mrazom, potom čerstvú zeleninu a ovocie budete musieť kúpiť aspoň raz za dva dni, pretože čerstvé výrobky nie sú dlhodobo uložené aj v chladničke. Navyše si myslíte, kde budete ukladať veľkú zeleninu, ako je Zucchini, tekvica, ako aj zelené, ktoré môžu byť použité v budúcnosti na prípravu korenín.
Ste pripravení neustále sledovať príchod vitamínov a minerálov?
Zeleninová diéta zahŕňa ďalšie použitie chýbajúcich prvkov, bez ktorého ľudské telo nemôže urobiť, ale v rastlinných potravinách je nemožné nájsť ich, napríklad vitamín B12, ako aj rôzne polynaturované kyseliny. Ak ste pripravení sledovať sa ešte opatrnejšie, je možné, a to stojí za to sa snažiť vzdať mäsa na chvíľu a cítiť, ak ho potrebujete.