Neexistuje nič horšie, keď pred romantický večer so svojím partnerom, vnútorný hlas začína vietor: "Ste hrozný bez oblečenia," čo povie, keď vidí nové stretch značky? "," Pravdepodobne nie Uspokojte ho, ako by chcel "a atď. Najviac označené dievčatá môžu mať dátum v impulzoch zmyslov, hoci v skutočnosti príležitosť pre úzkosť a nebolo. Ako odstrániť silné vzrušenie pred sexom, aj keď viete o vašich malých nevýhodách? Povieme.
Zapíšte si celý negatívny
Nenechávajte myšlienky vo vašej hlave: Vezmite si prázdny list a zapíšte si všetko, čo vás znepokojuje a rozrušní. Môžete napísať niečo. Najdôležitejšou vecou v tomto psychologickom cvičení je písať, akoby píšete o inej dievčine, to je v tretej tvári.
Snažte sa nájsť príčinu
Negatívne myšlienky o svojich vlastných nedokonalosti sa spravidla narodia pod vplyvom verejnej mienky. Ak si všimnete nepriateľstvo pre seba, špecifikujte, že sa vám presne nepáči, potom si pamätajte, kto by vám mohol povedať, podobne, s najväčšou pravdepodobnosťou, váš problém pochádza z adolescencie, keď sa sexualita začína tvoriť. Rodičia často považujú sex niečo špinavé, zakázané, a preto tvoria inštalácie ako: "Slušné dievčatá by nemali byť zapojení do takejto znechutenia." Ak nepriateľstvo svojmu vlastnému telu a strachu z pohlavia, dokonca aj s milovaným človekom, nenechávate vás, určite kontaktovať špecialistu, ktorý pomôže vypracovať problém.
všetko nie je tak desivé, ako si myslíte
Foto: www.unsplash.com.
Nájsť harmóniu s vami
Ak vás vnútorný hlas naďalej presvedčí, že vaše nedostatky sú katastrofické, "Vysvetlite" pre seba, že krása je koncepcia mimoriadne subjektívnej, a z akéhokoľvek nedostatkov v modernom svete len sa zbavte. Okrem toho vás váš muž vezme, ako ste, nevenujú pozornosť malým veciam.
Opýtajte sa priamo
Spravidla môžu páry pozostávajúce z dôveryhodných vzťahov prakticky zdieľať akékoľvek skúsenosti. NEPOUŽÍVAJTE NEPOUŽÍVAJTE NEPOUŽÍVAŤ, ZAOBCHÁDZAJÚCEJ SOUTNOSTI je ešte nižšie, ak zdieľate svoje skúsenosti so svojím mužom. Sme presvedčení, že jeho odpoveď bude neuveriteľne potešená.