Kakaa banán granoly
Tento nádherný mix pomôže prebudiť aj tie Avid Sonya. Je to všetko o zložkách: banány obsahujú prírodný cukor a draslík, v ovsených vločkách - vlákna a antioxidanty a kakao zvyšuje hladinu serotonínu v krvi. Zmiešajte produkty v mixéri.
Obilniny sú užitočné
Oatmeal muffiny
Ak ste vážne obsadili svoju postavu - recept pre vás. Výrobky bohaté na vlákno, napríklad obohatené o otruby vločky, zlepšenie metabolizmu.
Pečené nezvyčajné cupcakes
pixabay.com.
Kaša na kokosovom mlieku
Láska exotické? Rado sa stalo! Nemyslite si, že kaša je originálne ruské jedlo. Milujú to v Indii, pripravujú sa len z pšenice a na kokosové mlieko. Vďaka vysokému obsahu zeleninového proteínu a vitamínov skupiny B sa táto miska pomáha odolať stresu a únave.
Kaša je chutná
pixabay.com.
Pohánka omeleta.
Vajcia sú neoddeliteľnou súčasťou diéty športovcov, pretože proteín obsiahnutý v nich je ľahko absorbovaný telom a pomáha získať svalovú hmotu. No, kde bez pohánk, ktorý zlepšuje trávenie a čistí kardiovaskulárny systém? Dostaneme športové raňajky.
Vajcia sú potrebné športovcov
pixabay.com.