"Keď sa rozhodnete schudnúť, hlavná vec nie je zastaviť v polovici, ale choďte na koniec. Toto je najťažšie. Takže si skontrolujete svoju vôľu a uvedomíte si, čo ste schopní. Chcem povedať, ako to bolo so mnou, "píše pre jeho históriu Tatiana.
Nadbytočná hmotnosť zasahovala do detstva
"Môj najlepší priateľ z môjho detstva bol plný. Dospelí sa samozrejme páčilo, pretože keď sú deti mierne bacuľaté, vždy zomrie. "Nič, potom natiahnite" - tak hovorili všetkých našich susedov. Avšak, roky prešli, vyrastali sme sa a nič sa nezmenilo. Nadváha bola vždy naším spoločníkom. Prirodzene, kvôli tomu sa objavili niektoré zdravotné problémy, ale v mládeži nie je tak viditeľná. Je to oveľa dôležitejšie v tom veku, aby sa mi páčilo opačné pohlavie.
Nemáme žiadny vzťah s chlapcami nelepil. A nemohla byť vysvetlená len sám, pretože sme vedeli niektoré z tých istých plných dievčat, ktoré však všetko bolo viac ako úžasné s osobným životom. Po chvíli som si uvedomil, že všetko bolo veľmi jednoduché: napriek tomu, že nemajú dokonalú postavu, tieto dievčatá milovali a prijímali sami. To znamená, že to nepovažovali za problém, ktorý by im mohol zabrániť a ich postoj k sebe sa cítil aj iných chlapcov.
Heroine ukázal svoj príklad, že sa niekto stane ľuďom
Foto: Unsplash.com.
S našou priateľkou bola ďalšia situácia: my, aby sme sa milovali, bolo potrebné schudnúť. A bolo to málo detí, ktorá by sa mala ukázať na celý svet (a najmä s jeho známymi), že sme to dokázali. Predstavovali sme si ako krásne a s dokonalou postavou prechádzame pozdĺž ulice, a všetci naši priatelia, susedia a dokonca aj tí, ktorí nevieme, obdivujeme nás. Hlúpy, samozrejme, ale stala sa motiváciou. "
V teórii je všetko jednoduché
"Takže sme boli zapojení do boja za štíhle telo. V prvom rade sa zaregistroval v posilňovni. Potom išli do obchodu a vystrašili len "užitočné" produkty: odmastená chata syr, šalát, moriak, pohánka, atď. V teórii, všetko bolo v poriadku: 3-4 krát týždenne sme zapojení do posilňovne, vylučujeme absolútne všetko "Nezdravé", ak je čas na pary v dopoludňajších hodinách, robíte jog v najbližšom parku. Ideálne. Až do tej chvíle, keď sme naozaj nezačali robiť to všetko. "
Chcel som skončiť všetko
"Vstávajte skoro ráno, aby ste mohli spustiť na ulici namiesto senu, aby sa ukázalo ako hektické peklo. Po tréningu v telocvični bol úplný pocit, že kamión bol opitý. Bypass v obchodných regáloch s čipmi, sušienky a zmrzlina sa stala zložitejšou. V jednom bode som to nemohol postaviť. Uviedol som svojho priateľa, že je to posmech, že by som nemohol tak veľa a že by som bol lepší ako takéto trápenie.
Má silu vôle vždy bola silnejšia ako moja. Najprv sa ma snažil presvedčiť ako dieťa, ale dal mi len ďalší dôvod na sprchu. Potom sa pokúšala roztaviť príbehy o krásnej budúcnosti. Po chvíli som si uvedomil všetku zbytočnosť mojich pokusov, povedala: "Všetko, opálenie, som unavený z toho, že vás presvedčím. Nechcem, nerobte. Nakoniec je to váš život, vaša krása a zdravie. Stále budem aj naďalej ísť do cieľa a vy, ak si zrazu chcete, pripojte sa. "
Nasledujte príklad hrdinky
Foto: Unsplash.com.
Dokázať sami
"Potom som na ňu stále urazil. Ako som prestal ľúto! Nezostávali so mnou a nesúhlasili s tým, že to všetko odpadky. Hodiť! Avšak, to bola táto urážka, ktorá sa potom obrátil na hnev na jeho lenivosť a divokosť. Neverte tomu, ale teraz namiesto toho, aby ste dokázali niečo, čo sa ukážete s tvojimi imaginárnymi priateľmi, teraz som si to naozaj chcel dokázať. Dokážím, že môžem dosiahnuť cieľ dosiahnuť to, čo chcem.
Začal som robiť znova. Priateľka bola šťastná, povedala, že všetko dokonale realizuje a jej najviac túžba ukončiť všetko, ale verí v nás, že sa môžeme najprv vyrovnať s ich vnútornými prekážkami. Ako výsledok, po chvíli sa mi podarilo hodiť 32 kilogramov, priateľku - 36, sme takmer dosiahli tie postavy na stupnici, o ktorých snívali! Chcem povedať všetky dievčatá: my, chudnutie, je naozaj veľmi ťažké. Ale vnímať to ako test vašich vytrvalosti a charakterových síl. Určite budete pracovať, viem! " - Povedal Tatianu z Petrohradu.
Ak chcete zdieľať svoju históriu Prenos, pošlite ju na našu poštu: [email protected]. Budeme zverejňovať najzaujímavejšie príbehy na našich webových stránkach a ocenenie príjemným motivačným darom.