Veľké poháre čistej vody je jednoduchý nápoj, ktorý podľa lekárov je kľúčom k mládeži a dobrého blahobytu. Použitie veľkého množstva vody posilní zdravie a zlepšuje stav pokožky, ale pre niektoré, pitie 2 litre bez chuti tekutín na deň sa môže zdať ako niečo nemožné. Rozhodol som sa nájsť cestu z tejto situácie a alternatívu k kŕmeniu stromov s citrónom.
Čo je užitočná voda s prísadami
Detox Voda alebo nápoje varené doma sú teraz široko propagované v sociálnych sieťach ako všeliek z všetkých chorôb. Ľudia pridávajú rôzne zložky do vody pomocou rôznych kombinácií ovocia, bobule, zeleniny a dokonca aj korenia. Vitamínová voda zvyšuje hladinu hydratácie a nasýtení antioxidantmi. A skutočnosť, že plnivá dávajú chuť vody, ale nemiešajú sa s ním, robia tento nápoj nízkoalorické a preto neškodné na obrázku. Detox vody môže byť použitá namiesto nápojov s vysokým obsahom cukru. Zvážte 6 užitočných možností prídavných látok:
Blueberry - Prírodný antioxidant
Foto: Unsplash.com.
Blueberry - pre lesklú pokožku
Dark pigment v čučoriedok je výsledkom vysokého obsahu karotenoidov, ktoré môžu aktivovať tvar vitamínu A v tele. Vitamín A stimuluje obnovu buniek kože: Je mäkká, hladká a svieti.
Uhorka - z akné
Mnohí ľudia radi hýčkať sa po ťažkom pracovnom dni, čím sa tvárová maska s uhorkami v ich očiach. Ale šťavnatá zelená zelenina môže pomôcť nielen s relaxáciou. Cucumber je bohatý na vitamín E, ktorý pomáha bojovať s voľnými radikálmi, ktoré prispievajú k vzhľadu akné a stopy z nich.
Apple - chrániť pred slnkom
Vysoká úroveň vitamínu C v jabĺk stimuluje produkciu melanínu - pigment, ktorý je zodpovedný za farbu pleti. Pomáha chrániť pokožku pred ultrafialovým lúčom.
Malina - od vráska
Sladké, šťavnaté bobule sú naplnené nepostrádateľnými mastnými kyselinami. V skutočnosti, Malinový šálka obsahuje 155 mg omega-3 mastných kyselín, ktoré môžu znížiť vrásky, zvýšenie tukových buniek pod kožou.
"Apple za deň - a lekár nie je potrebný" - Anglické príslovie
Foto: Unsplash.com.
Orange a citrón - Z dôsledkov UV žiarenia
Citrus obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktoré prispieva k hojeniu suchého, popraskaného a poškodenia slnkom a tiež stimuluje produkciu kolagénu na udržanie elasticity a tónu.
Kiwi - pre všetko a okamžite
Toto ovocie s univerzálnymi užitočnými vlastnosťami je bohatý zdroj antioxidantov. Obsahuje vitamíny C a E, rovnako ako zinok, ktorý pomáha udržiavať zdravie, vlasy, nechty a zuby.