September je vždy veľmi ťažký mesiac pre rodiny, v ktorých sú školáci. Prispôsobte sa na účtoch učebných osnov nielen študentov, ale aj všetky okolie. Preto od prvých dní školského roka musíte ísť do ťažkého času dňa, ktorý, ako potvrdzujú odborníci, neumožní osvetliť deťom a voľný čas na rekreáciu. Existuje niekoľko pravidiel, ktoré by sa mali vykonávať. Študent by sa mal zobudiť v rovnakom čase - 6.30-7.00. V škole sa dieťa unavení kvôli tomu, že existuje niekoľko hodín v tom istom póze, okrem toho je často v stresových situáciách. Preto po škole musí študent umožniť chôdzu do čerstvého vzduchu, alebo ho vziať do športového sekcií, kde môže "uvoľniť paru".
Pre študentov základnej školy je denné svetlo ešte dôležité, takže sa neponáhľajte, aby ste donútili svojho syna alebo dcéru hneď po obede, aby ste sa dostali do domácej úlohy, lepšie im dajte hodinu a pol spať alebo len relaxovať. Ale pamätajte, že vyučovanie je potrebné sušiť najneskôr šesť hodín večer. Odborníci tvrdia, že prvý zrovnávače doma by mali ísť viac ako 30 minút denne. Žiaci 2-3 x triedy - 1-1,5 hodiny; 4-5 x triedy - 2 hodiny; 6-8 x triedy - 2,5 hodiny; 9-11 x triedy - 3,5-4 hodiny denne. Psychológovia odporúčajú súčasne robiť domáce úlohy - takže dieťa má zvyk učenia lekcií, presne to isté, ako sa umyje ráno. Je lepšie začať s najťažšou úlohou a dať časovač na jeho vykonanie. Medzi objektmi sa nachádza desaťminútová prestávka.
Psychológovia tiež odporúčajú rodičom, aby pravidelne zapamätali svoje ťažkosti pri štúdiu v škole. Otecky a matky musia dať dieťaťu väčšiu nezávislosť, nesedia vedľa neho pri výkone lekcií, a tiež nie označiť v kategorickej forme pre chyby. Je potrebné vyhnúť sa fráze: "Toto je zlé", "je to zlé", "je to špinavé", atď je lepšie povedať, že lepšie: "Myslite ešte", "toto slovo je napísané inak", " Skúste to znova, "A tak d. Tiež rodičia potrebujú pozorne monitorovať fyzický a psychologický stav ich dieťaťa.
Existuje niekoľko známok prepravy, ktoré by sa mali venovať pozornosti.
- zlý spánok. Dieťa je zle zaspáva vo večerných hodinách a nemôže stáť ráno, prebudí sa v noci a chodí celý deň ako "varený". Lekári to považujú za prvý znak emocionálneho prepätia.
- bolesť hlavy. Ak sa študent začal sťažovať, že mal bolesť hlavy, najprv potreboval dovolenku. Je lepšie opustiť niekoľko kruhov. Ak sa hlava ublíži, potom je čas na konzultácie s neurológom.
- Zlá nálada. Dieťa neustále stúpa, plačí, podľa malých listov.
- Školák prestal hrať doma vo svojich obľúbených hier. Tam bolo zranenie v správaní, rozptýlené, zabudnutie.
- Dieťa malo zlé návyky, ako napríklad nechty hrýzť, sať bránu košele, potriasol si vlasy, zaklopať na nohu, jazdiť na stoličke a tak ďalej.
- Študent začal robiť viac chýb, mal pokazený rukopis alebo nemôže pochopiť text čítania.
Tieto znamenia sú dôležitým signálom pre rodičov. Je čas premýšľať o tom, či sú príliš ambiciózne o školskom úspechu svojho dieťaťa. A kto chcú rásť: zdravý a šťastný muž alebo obchodovanie s ľuďmi, večne unavená neurasthenika.