Čo vankúš zlepší zdravie?

Anonim

Výška. Moderné vankúše sú zvyčajne štandardná veľkosť: dĺžka od 40 do 80 cm, šírka od 30 do 50 cm. Samozrejme, že vankúše a neštandardnú dĺžku a šírku. V ideálnom prípade musí byť výška vankúša rovná vašej šírke ramena, aby ste udržali hlavu a krk. A nebudete mať problémy s chrbticou a bolesti hlavy ráno. Výška vankúša musí byť zvolená na základe pozícií, v ktorých najčastejšie spíte. Ak spíte na vašej strane, kúpiť vysoký vankúš. Ak dávate prednosť spať na chrbte alebo bruchu, potom sa zmestíte na vankúš. Koniec koncov, ak často ležíte na chrbte na vysokom vankúši, potom sa môže objaviť druhá brada. Ale všimnite si, že mnohé plnivá sa v priebehu času. A dokonca aj vysoký vankúš za pár mesiacov môže byť nízky.

Plniva. Vankúš musí poskytovať prirodzenú polohu chrbtice, svaly krku a chrbta. Preto potrebujete starostlivo zvážiť výber plniva.

Vankúš s dole. Takýto vankúš je spoľahlivo zachovávať teplo. Okrem toho má dobrý objem a veľmi nízku hmotnosť. Ale po niekoľkých rokoch používania v vankúšoch sa však prach akumuluje, v ktorom môžu žiť kliešte na prach. Preto by na Fento vankúše nemali spustiť alergické.

Vankúš s vlnou. Takýto vankúš je tiež teplý v zime. A v lete, naopak zachováva chlad. Takéto vankúše však majú jeden podstatný mínus: rýchlo rolia. A na takýchto vankúšoch, nemusíte spať alergický.

Vankúš s rastlinnými výplňou. Vankúše so zeleninovým plnivám: pohánka šupka, "Bumps" hop, ryžového plášťa, bylín, vám umožní relaxovať rýchlejšie, pretože hlava sú dokonale opakované, masáž pokožky. Majú aromaterapeutické vlastnosti. Ale! Priemerná životnosť vankúšov s rastlinnými plninami je len asi 2 roky. Takéto vankúše môžu spôsobiť alergie. Môžu tiež dostať mol. A hrdzavá publikované, keď sa vankúš pohybuje.

Vankúš s umelým labutom nadol. Pre milovníkov špeciálnej mäkkosti je vhodný vankúš umelej labutnej chmýří. Vlákna tohto vankúša sa ošetrujú silikónom, takže sa nehodí a zachováva formu.

Vankúš so silikónom. Dokonca aj silikón sa používa ako plnivo vankúša. Tieto vankúše sú elastické a môžu obnoviť formulár rýchlejšie ako ostatné, a tiež sa stať vyššie, ak ich porazia.

Vankúše s pamäťou. Takéto vankúše sú naplnené viskoelastickou penou. Tento materiál vyvinutý v Spojených štátoch a určený na vankúše kozmonaut. Takýto vankúš dokonale opakuje tvar hlavy a krku osoby, ktorá na nej spí, a potom pomaly trvá počiatočný tvar. Takéto vankúše sú užitočné pre ľudí s bolesťami hlavy, osteochondrózy, radiculitídy a inými problémami chrbtice.

Vankúše s bavlnou. Bavlna bavlnená vata je 100% prírodný materiál, nespôsobuje alergie, ale veľmi rýchlo padá.

Formulár. Vankúše sú okrúhle, štvorcové, obdĺžnikové, trojuholníkové, roll. Ale najlepšie zo všetkých štvorcových námestí hlavy a krku alebo obdĺžnikové vankúše.

Tuhosť. Tam musí byť vankúš s mäkkým alebo tuhým, závisí aj od tela počas spánku. Ak spíte na boku, potom si kúpte si tvrdší vankúš. Ak spať na svojom žalúdku, potom si kúpte mäkšie vankúš. Kvôli jej svaly počas spánku nebudú prekročiť. Stredná tuhosť vankúše je vhodná pre tých, ktorí spia na chrbte.

Čítaj viac