Facebilding je gymnastika pre človeka, ktorá je považovaná za takmer nahradenie botoxu. Singer Gluck`oza vážne je zapojený do tejto gymnastiky a je rozdelená jeho systémom každodenných cvičení, ako aj LifeHaki, aby sa zachovala koža kože.
Dnes, Mladé dievčatá, bez myslenia, Botox a Haluron Zastaviť proces starnutia pokožky. Ale zároveň nerozumejú tomu, čo sú pripevnené v doslovnom zmysle na ihle. Sledujem takéto obete krásy, ktoré som už niekoľko rokov vystrašil, pretože to vedie k vážnym následkom: Nie všetky gély sú vhodné, a v dôsledku toho sa koža stáva chybou, niektoré časti komponentov nie sú absorbované. A stane sa, že drogy sú zlé, a to všetko je viditeľné. V určitom bode môžu byť následky uložené: Získa sa opačný účinok - 30-ročný pohľad na 40. Ešte som neurobil jednu bolesť. Všetko, čo vidíte, je matka-príroda a moje malé tajomstvo - nabíjanie pre tvár. Robím to viac ako rok a pol a môže povedať, že účinok je len ohromujúci. Najdôležitejšou vecou je, že Facebilding predlžuje mládež, ale nezmení vašu tvár na rozdiel od kozmetických škôl.
Existujú cvičenia pre rôzne svalové skupiny. Napríklad, očné cvičenia sú obzvlášť dôležité pre tých, ktorí pracujú v počítači. Keď pracujem na sade, vypuknutia z kamier nepriaznivo ovplyvňujú oči, a tu gymnastika pre oči je jednoducho nepostrádateľná! Veľmi dôležitou súčasťou tváre je aj ústa a koža okolo úst. V tejto oblasti sú zmeny veku pomerne rýchlo sa stávajú viditeľnými: vrásky, šance.
Denný cvičebný komplex trvá najviac 5-10 minút. Facebilding je tiež vhodné pre to, aj keď sa aplikujete s kozmetikou a ty, napríklad ísť niekde v aute. Ale je vhodné vykonávať gymnastiku pred použitím make-upu, potom nebudete mazať kozmetiku, ako v niektorých cvičeniach, aby ste sa dotkli. A pamätajte: Žiadna gymnastika vás nebude mladšia, ak sa nestane systémom, rovnako ako výlet v telocvični.
Gymnastika pre tvár od glitch`oz
Foto: Instagram.com.
Cvičenie pre čelo
Dva indexové prsty Tlačové obočie a udržiava ich, v rovnakom čase sa pokúste urobiť prekvapenú tvár. Čelo by sa nemalo zamračiť.
Ďalšie cvičenie na čelo: spájame palmy s domom a kliknite na čelo nad obočím. Pumpujeme vaše oči desaťkrát. Súčasne, tiež držať čelo a dovoľte mi, aby som sa zamračil.
Foto: Instagram.com.
Očné cvičenie
Som veľmi zamračené oči a zistím, ako keby si bol vystrašený. Opakovať desaťkrát. Nebojte sa, že pokožka okolo očí je vrásca, - plavidlá, krvný obeh by mali fungovať dobre, ako koža. Je to krvný obeh, ktorý obnovuje mládež, tú správnu farbu tváre a vytvorí požadovaný rám: vaše svaly udržiavajú pokožku.
Foto: Instagram.com.
Cvičenia pre ústa
Robíme ústa s trubicou. Potom, z tejto trubice, otvoríme rozšírené ústa a znova robíme trubicu. Je dôležité, aby počas cvičenia cvičenie bolo pocit, že ste na dlhú dobu žuval žuvačku, až do skutočnosti, že začnete znížiť lícne kosti. Svaly, ktoré držia tváre, teda by mali byť prehnané.
Černosi s bližšími pery, skúste nakresliť ústa úst ako veľmi priemer.
Pevne otočte svoje pery vo vnútri a stlačte ich, a potom v tejto polohe sa snažte usmiať. Elegantné cvičenie, potom, čo sa na tvári môže objaviť prirodzený červenanie.
Foto: Instagram.com.
Cvičenie pre lebku
Rozmazali sme svaly hlavy blízko čela. To nás robí zobudím a spustí prácu tela. Veľmi dobré pre krvný obeh.
Cvičenie pre uši
My masívne uši a uches a potom ich skúste presunúť. V tomto prípade sa oči a iné časti tváre nepohybujú - len uši.
Pre krk
Krk často dáva vek ženy. Potrebuje osobitnú starostlivosť. Snažte sa zdvihnúť svoju hlavu čo najviac a vytiahnite ho, ako korytnačka z škrupiny, zdvíhanie čo najviac brady.
Pre bradu
Kliknite na pery vo vnútri, ako zvyčajne po ich prepracovaní. S úsilím.
Všetky cvičenia začínajú s desiatimi opakovaním, postupne zvyšujú zaťaženie na dvadsaťkrát denne.
Tajomstvo mládežníckeho kože - mrazené harmančekové kocky
Foto: Pixabay.com/ru.
Komplex "Antistress"
Často po dlhých letoch alebo dlhej práci, musím vyzerať dobre. Preto som vyvinula komplex pre seba, ktorý sa nazýva "Antistress". Je to vynikajúci doplnok k posilňovni na tvár.
Kontrastná sprcha a stojana na hlave
Kontrastná sprcha, umývanie, šport - všetko, čo robí plavidlá, je tiež dobré pre kožu.
EšteTip: Počkajte na hlavu, ak nemáte kontraindikácie, zlepšuje krvný obeh a pleť.
Kocky ľadu s harmančekom
Tajomstvo kože kože je mrazený sedmokrásky kocky. Obnoviť a odstrániť sieťovinu z tváre. Kocky si môžete kúpiť, alebo to urobiť sami. BREW CHOMMOMILE TEA, môžete tam pridať mincovňu, takže existuje ľahký chladiaci efekt. Chladné a zmrazené kocky. Utrite tvár podľa potreby. Lepšie ráno. Tento recept je vhodný pre ženy aj mužov (napríklad po holení).
Lyžice pre oko
Dajte dva lyžice do chladničky na chvíľu tak, aby sa stali chladnými. Potom postupujte nasledovne: Pripojte ich na oči na niekoľko sekúnd a vyberte. Dávajte pozor, aby ste sa presunuli a nie šokovať očná guľa.