- Prišlo to november, ktorý mnohí nazývali "mesiac depresie". Máte odpoveď, čo robiť, aby ste nejedli stres a depresiu a zostali v tvare?
- Je čas ukončiť karanténu, takže po sedenie - ležiace jar a leto energia bije cez okraj. A na jeseň, herci zvyčajne veľa práce. Tvrdlá sezóna začína, skúšky, nové projekty. Obdobie snímania pokračuje. Ďakujem Bohu, na jeseň sa nudí. A ja, ako herečka, v tomto čase nie je vystavená Handra. Len raz rukoväť (smiech). Napríklad máme v Moskovskom provinčnom divadle na nose premiéru! Dňa 30. októbra sa uskutočnilo premiéra predstavenia "poetickej kaviarne". Riaditeľ OLGA MATVEVA. Výkon bol vytvorený na poézii 60. rokov. Bol to neuveriteľný čas, s neuveriteľnými slovami. Sedíme na skúškach, počúvame si navzájom a pochopíte, aké krásne slová nám umožnili vysloviť z scény. Takže nemusíte ruky, ale poďme lepšie nám v divadle.
- Viem, že predtým, než ste sa nestretli diétu. Nezmenil váš vzťah?
- Nie, nezmenil sa. Pokúste sa nájsť vhodnú diétu a výživa. Vyberiem nejaké produkty, recepty. Ale nemôžem to nazvať diétu. Pre mňa je diéta zlá! Diéta je obmedzenie seba. Toto je núdzové opatrenie, ak potrebujete niečo zmeniť. Ale vieme, že náhle zmeny pre telo vždy reagujú na stres. Preto potrebujete jemne vyjednať so sebou. A vyrábať zdravý životný štýl.
- Ale pokiaľ viem, nie ste zozynik?
- Máte pravdu, je pre mňa ťažké zavolať zozjin (smiech). V živote musí byť radosť. Milujem veľmi chutné a niekedy nie je veľmi chladné, jesť.
- A často sa pohybujete z zóny správnej výživy do radostnej zóny?
- V zóne radosti (smiech). No ... Dokonca som si myslel. Niečo nedávno je zriedkavé. Čas je malý. Ale napríklad, keď prídem do Kyjeva na streľbu, je tu jedna pevná zóna radosti. Koniec koncov, vždy je šialene chutné a všade. A nič spoločné s ním. A nie som sama. Mám priateľa - herec Seva Boldin, ktorý vedie veľmi zdravý životný štýl, vážne monitoruje jeho jedlo, takže nedávno napísal, že v Kyjeve, že jedol chlieb a nemohol sa zastaviť, pretože chutné. Aj keď je zvyčajne chlieb zakázaný.
- Ste stále rovnako ako predtým, páči sa vám spustiť? Alebo sa niečo zmenilo?
- Áno, milujem a snažím sa to urobiť pravidelne. Pre mňa, beh nie je len fyzická aktivita, toto je konverzácia so sebou. Je to nemožné odmietnuť.