ඩ්රොබ්සිං ලෙස හැඳින්වෙන වඩාත් ජනප්රිය සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම වලින් එකක්. මෙම ප්රභේදයේ විශාල ප්ලස් එකක් නම්, තනිවම ඇයව නිවසේදීම නිවසේදී සිදු කිරීමේ හැකියාවයි. බුරුසුවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු, බුරුසුවක් තෝරා ගන්නේ, ඔබේ ශරීරය වෙරළ සමයේ මෘත ශරීරයට සූදානම් කිරීමට උපකාරී වන කාර්යක්ෂම සම්බාහනය සඳහා මූලික නීති රීති.
කදිම බුරුසුවක් - ඇය කුමක් ද?
නූතන වෙළඳපල විසින් සම්බාහනය සඳහා විශාල බුරුසු තෝරාගැනීමක් ලබා දෙන අතර එය එවැනි ප්රභේදයක් අතරමං වීමට අපහසු නැත. පෝරමය අනුව සියලු බුරුසු, අයදුම් කිරීමේ ක්රමය, යෙදුමේ ක්රමය, ප්රමාණය සහ මිටේ තද ගතිය. අවසාන අයිතමය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙන්න, ඔබ ඔබේම හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය, මන්ද ඔබේ සම කෙතරම් සංවේදීද යන්න ඔබ දන්නවාද? සමට තුවාල වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික වළලු සහිත බුරුසු දෙස බැලීමට අපි නිර්දේශ කරමු.
බුරුසුවෙහි ප්රමාණය රඳා පවතින්නේ ඔබ වැඩ කිරීමට අදහස් කරන කලාප මතය. කකුල්, ඉණ සහ ආමාශයේ සෙලියුලයිට්, ඉණ සහ ආමාශය දිගු හසුරුවක බුරුසුවක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, බෙල්ල, අත් සහ සමහර විට මුහුණු සඳහා දන්ත හා සමාන මෘදු බුරුසු වලට සුදුසු වේ.
සුදුසු බුරුසුවක් තෝරන්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
සම්බාහනය නිවැරදි කිරීම
සම්බාහනය කිරීමේ අවසාන අදියරවලින් එකක් ස්නානය විය යුතු බැවින් සම්බාහනය සවස් වරුවේ සැලසුම් කර ඇත. අපි නැවතුමකින් සම්බාහනය කිරීමට පටන් ගනිමු, සෙමින් ඔසවන්න. ඔබේ කර්තව්යය වන්නේ පහළ සිට මෘදු රවුම් චලිතයන් ඉහළට ඔසවා, ලිම්ෆොටෝක් විසුරුවා හැරීමයි.
අධික කඩිසරකමක් ව්යායාම කිරීම අවශ්ය නොවේ, බලය සම මත බලහත්කාරයෙන් තද කර ඇත, එබැවින් ඔබ සෙන්ලියුලයිට් ගැටලුව විසඳීමෙන් තොරව සමට හානි කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම කලාපයක්ම මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ගෙවීමට ඔබම ලබා දෙනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් මිනිත්තු 1.5 ක් වත් කැපීමට, එමඟින් සන්ධි ශක්තිමත් කිරීම. ඊළඟට, අපි කලවා වෙතට යමු, රීතියක් ලෙස, සෙලියුලයිට් "කේන්ද්රය" වේ. ඉණ හැදිලීමෙන් පසු, කකුල්, පැති සහ අවශ්ය නම් ආපසු යන්න. උරහිස් වල අත් සහ කලාපය ගැන අමතක නොකරන්න - මෙම ප්රදේශවල සමට අවධානය යොමු කරයි
ක්රියා පටිපාටිය අවසන් වූ පසු, පහසු රතු පැහැයක් ගැනීමට අවසර ඇත, නමුත් කෝපයට පත් වීම ඔබව දැනුවත් කළ යුතුය - බොහෝ දුරට ඔබ ඉතා දැඩි බුරුසුව තෝරාගෙන හෝ සම්බාහනය ඉතා ආක්රමණශීලී කරන්න. ක්රියා පටිපාටිය අවසානයේ, ඔබ බුරුසුව ගලවා ගත් පරිමාණයන් ඉවත් කිරීමට ස්නානය කරන්න. සමේ සුලු කෑම, ඔබට ඔබේ ප්රියතම තෙල් හෝ ක්රීම් වලට හේතු විය හැක.