නිරන්තර ආතතියේ තත්වයන් අනුව, ඔරලෝසුව වටා ධනාත්මක පුද්ගලයෙක් සිටීම දුෂ්කර ය. එය අප පමණක් නොව, අප දින වැඩි කාලයක් ගත කරන සගයන් ද වේ. දිවා රිද්වවරුන්ට දිවා බඳුන වෙත ප්රතිචාර දක්වන්න, ඔබට සමාන තත්වයක් ඇතිවිය හැකි නරකම දෙයයි. හැඟීම් තබා ගැනීමට සහ "සීතල" හිසෙහි ගැටලුවට විසඳුමක් සොයා ගැනීමට අපි ඔබට ක්රම කිහිපයක් කියමු.
හැකි නම්, සෘජු සම්බන්ධතා ඇතුළත් නොකරන්න
කෙසේවෙතත්, නායකත්වය හෝ වෙනත් සගයන් ඉදිරියේ පුද්ගලයෙකු ඔබ සමඟ තනිවම සිටීමෙන්, ඔබේ අවසරයකින් තොරව "ඔබ" වෙතට යා හැකි අතර, එය පෙර සෑම ආකාරයකින්ම ඉඟි සහ ඉඟි කිරීම අප්රසන්න බව එයින් සිදුවේ. එය හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඉඟි කිරීම අප්රසන්න ය එය ඔබව ඉක්මවා යයි. වඩාත් බැරෑරුම් අවස්ථාවන්හිදී, පුද්ගලයෙකුට ඔබේ ක්රියාකාරකම් වලට බාධා ඇති විය හැකිය. තත්වය තමා විසින්ම විසඳා ගත යුතු වන තෙක් බලා සිටීම, එය ක්රියා කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබේ ඉවසීම අත්විඳීමට හා එමඟින් කාර්ය ප්රවාහයට බලපෑම් නොකරන ලෙස, එමඟින් කාර්ය ප්රවාහයට බලපෑම් නොකරයි, ඔබේ සියලු සන්නිවේදනය ලිවීමට ආක්රමණිකයා සමඟ කරකවන්න. ලිපි හුවමාරුවේ ලිපි හුවමාරුකරණයේ පුද්ගලයෙකුට එය දුෂ්කර වනු ඇත, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී එක් සේවකයෙකුගේ අවලංගු හැසිරීමක් පිළිබඳ සෘජු සාක්ෂි ඔබට තිබේ.
ප්රතිචාර ආක්රමණයට නොයන්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
ඔබ පීඩාවට පත්වන්නේ නම් නිහ silent ව සිටින්න
ඔව්, ඔබ පීඩාවට පත්වන බව පිළිගැනීම, කෙසේ වෙතත්, තුවාලය සැමවිටම මානසික තත්වයට හා අනාගතයේදී සහ කාර්ය සාධනය තුළ සෑම විටම බලපාන බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න. ගැටළු ක්රමයෙන් සිදුවනු ඇත. සගයන්ගේ අයෙක් ඔබ අතිශයින්ම හිතකර හැඟීම් ප්රදර්ශනය කරන බව ඔබ තේරුම් ගත් විට, ඔබේ නායකයා වෙත ගොස් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න සන්සුන්ව පැහැදිලි කරන්න. රීතියක් ලෙස, අධි පීඩන පුද්ගලයින් මානසික හිංසනයක නිරත වේ. ඕනෑම නායකයෙකු මුදල් ගණන් කළ යුතු ආකාරය දන්නා අතර සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන තත්වය කණ්ඩායමකට තුඩු දෙන දැයි තේරුම් ගන්නා අතර එම නිසා ඔබේ ප්රශ්නය තරමක් කෙටි කාලීනව විසඳෙනු ඇත.
ආචාරශීලී වන්න
බොහෝ විට, ආක්රමණිකයා පැහැදිලි ඉලක්කයක් අනුගමනය නොකෙරේ, ඔහු ඔබම පිටත්ව යන විට සහ මේ මොහොතේ ඔබේ සගයන්ගේ සගයන්ගේ සගයන්ගේ සගයන්ගේ සගයන්ගේ සගයන්ගේ සගයන්ගේ සගයන්ගේ සගයන්ගේ ඇස් හමුවේ පුපුරන සුලු හා අස්ථායී පුද්ගලයෙකු සමඟ සොයා බලයි. ආක්රමණශීලී අය "වැම්පයර්" එවැනි සතුට ලබා නොදෙන්න. කෙසේවෙතත්, සන්සුන් නාදයක් හා ආචාරශීලීව සිටින්න.
ඔබේ ගිණුමට ආක්රමණශීලී බවක් නොගන්න
ලිපියේ ආරම්භයේදීම අප දැනටමත් කතා කර ඇති පරිදි, අපි හැමෝම සෑම දිනකම මුහුණ දෙන ආතතියට ඔරොත්තු දෙන, විශේෂයෙන් ඔබේ වැඩ කටයුතු මනෝවිද්යාත්මක ආතතියක් තිබේ නම්. පුද්ගලයෙකුට හැඟීම් වළක්වා ගත නොහැකි නම් සහ ඔබේ කටහ one ඔබ මතට වැඩි කළ නොහැකි නම්, කාර්යබහුල වැඩ ප්රවාහය තුළ එය සිදුවුවහොත්, ඔබේ ඇස් වසාගෙන ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, අනෙක් පුද්ගලයාට ඇතුල් වීමට උත්සාහ කරන්න - ඔහුට එයම සමානව තබා ගත නොහැක නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ. කෙසේ වෙතත්, තත්වය බොහෝ විට පුනරාවර්තනය වුවහොත්, පුද්ගලයෙකු නිසි ලෙස තැබීමට බිය නොවන්න, නමුත්, ප්රතිචාර දැක්වූ ආක්රමණ නොමැතිව.
පුද්ගලයෙකුට නැවැත්වීමට අවශ්ය වූ විට දැනෙන්න
ප්රතිපත්තිමය වශයෙන් ඇති පුද්ගලයා අන් අය කෙරෙහි කෝපය ඉරා දැමීමට යොදාගත් අතර ඔබ මාගේ හස්තය අල්ලා ගත්තාය. මෙය බොහෝ විට සිදුවන්නේ "උත්සාහ" කිරීමට තවමත් සමත් වී නොමැති නව සේවකයින් සමඟ ය. ඔබේ ලිපිනයට පහරදීම් කිසිවක් මගින් පමණක් සිදුවන්නේ කෙසේද, පුද්ගලයා තේරුම් ගත හැකි වන පරිදි, දුෂ්කර ස්ථානයක් ගන්න. රීතියක් ලෙස, දේශීය කරුවාද තවත් ගොදුරක් සෙවීමට පෙර හෝ දෙවරක් එය ප්රමාණවත්ය.