කොරොන වයිරස් වසංගතය මඟ පෑදී අපේ රටේ මිලියන සංඛ්යාත පුරවැසියන් ස්වයං. වීමයි. මෙම තන්ත්රයට අනුකූල වීමෙන් ඇඟවෙන්නේ සෑම විටම පාහේ, එය ක්රියා කරන අතරම, මිනිසුන් නිවසේ සිටින බවයි. පැය දහයක් - දස දෙනෙකු - පැය දොළහක් දුටු සාමාන්ය දිනවල කලත්රයා එකිනෙකා අතපසු කිරීමට කාලය ඇති අතර, ඔවුන් ද වරදවා වටහා ගැනීම සහ රණ්ඩු දබර ඇත. ස්වයං පරිවරණයේදී, පවුල් ගැටුම්වල අවදානම කිහිප වතාවක් වැඩි වේ. ස්වයං පරිවරණයේදී සහ එය අවසන් වූ පසු විවාහයන්ගේ දිය කිරීම්වල වර්ධනය වීම නිෂ් ain ල ලෙස පුරෝකථනය කර නැත. ඔබේ ආදරය විනාශ කිරීම සඳහා නිරෝධායන පියවර ලබා නොදෙන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම තත්වයක්ම තනි පුද්ගලයන් වන අතර සමහර අවස්ථාවල සෑම දෙයක්ම දැනටමත් දියත් කළ හැක්කේ ඉරිතැලීම සමඟ සම්බන්ධතාවය නිවැරදි කිරීමට කිසිවක් නොමැති බවයි. නමුත් කලත්රයාට හෝ හවුල්කරුවන්ට අඩු ගැටුම්වලට හැකි විශ්වීය නිර්දේශ කිහිපයක් තිබේ.
ඇනා අයොකෝ
ඡායාරූපය: Instagram.com/anna_iodko.
මුලින්ම සීමිත අවකාශයක සිටියදී, ඔබ දවසේ මාදිලිය, ස්වදේශ කටයුතු කල්තියාම, එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්ය වේ. සියල්ලට පසු, කලත්රයන් දුරස්ථව වැඩ කිරීමට, ඉගෙනීමට, කියවන්න. එකිනෙකාට බාධා නොකිරීමට නම්, ඔබ සහ කවදාද යන්න සාකච්ඡා කළ යුතුය. එවිට එකඟ නොවීම් සහ ආරවුල් අඩු වනු ඇත.
දෙවනුව සියලුම ගෘහස්ථ කටයුතු ඒකාබද්ධ උත්සාහයන් මගින් බෙදා හැර හා බෙදා ගත යුතුය. එය කලත්රයාට ළං වී සිදුවිය හැකි නින්දාස් වලින් ආරක්ෂා වේ: මෙන්න මම නිවස වටා සෑම දෙයක්ම කරනවා, ඔබ සෝෆා මත වැතිරී රූපවාහිනිය නරඹන්න.
තෙවනුව ළමුන් සමඟ සන්නිවේදනය දෙමව්පියන් අතර වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු සමාන අනුපාතයකින් බෙදා හැරිය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවන් සමඟ පැය දෙකක් අම්මා විවාහ ගිවිසගෙන, පසුව පැය දෙකක තාත්තා, පසුව නැවතත් අම්මා. එවැනි ප්රවේශයක් මගින් අධි බර පැටවීම වළක්වා ගත හැකි අතර දරුවන් සමඟ අඩු පුරුද්දක් හා ප්රීති වේ.
හතරවන , ක්රීඩා, ආහාර බඳවා ගැනීම, එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම, කලින් තීරණය කළ සැලැස්මක් මත සිදු කළ යුතුය. එක් එක් පුද්ගලයා මෙම නීති රීති වලට දන්නේ නම්, කුඩා කාමරයක වාද විවාදවල යෙදී සිටින තත්වයන් තුළ පවා අන්තර් ක්රියා කිරීම පහසු වේ.
පස්වන නිශ්ශබ්දතාවයේ කාලය පැමිණ සිටිය යුතුය. කිහිප දෙනෙක් කුඩා චතුරශ්රයක මහල් නිවාසයේ ජීවත් වන විට, එය ඉතා වැදගත් විසඳුමක් වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට නිශ්ශබ්දව සිටීම එතරම් ප්රයෝජනවත් වන අතර නිරන්තර සන්නිවේදනය සහ ගෘහස්ථ කරදර වලින් ract ත්වීම, සමහර විට එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
හයවන ස්ථානයේ සන්ධ්යාව ගැන සිතා බලා සවස් වරුවේ කමින් සිටින බව සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ - එය චිත්රපටයක් හෝ වෙනත් කාරණා නැරඹීමට යාමට පෙර සංවාද නැරඹීම හෝ චිත්රපටය නැරඹීම හෝ ඉක්මනින් චිත්රපටය නැරඹීම හෝ ඉක්මන් ආහාරයකි.
Alefopation යනු එකිනෙකා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට හා අන්තර් ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට හොඳ කාලයකි. නමුත් එකිනෙකා කිරීම පුදුමයක් නොවිය යුතුය - එබැවින් අප සියල්ලන්ම මේ කාලය තුළ අසාමාන්ය පසුබිමක ආතතියට පත්වේ. එමනිසා, ආදරණීයයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම, විනෝදාස්වාදය සඳහා ස්වයං පරිවරණය පිළිබඳ භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ඔබේ සෞඛ්යය කෙරෙහි වේගයෙන් අවධානය යොමු කරන්න, භෞතික සංස්කෘතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, නිවසේදී ප්රයෝජනවත් යමක් කරන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ලයිරස්ටේනියාවේ නෛතික කාලය බව. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි රාජ්යයක, අපි සම්පත් බඳවාගෙන නැවත සිනාසීමට පටන් ගනිමු. සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා පිළිබඳ ලකුණක් එය සිනහවකි!