මීට පෙර කල් දැමීමට සිදු වූ සියලුම අවස්ථා නැවත සකස් කිරීමට අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ප්රමාණවත් කාලයක් ඇති අතර යමෙකුට ද්විත්ව වැඩක් කළ යුතුය. පැය 24 ක දිනවල නම් සියලු කාර්යයන් ඉටු කිරීමට ඔබට කාලය ඇත්තේ කෙසේද? කොටස් කොටස් බෙදා ගනී.
අපි ප්රධාන දේ ඉස්මතු කරමු
අපගේ මොළයට එකම කාර්යයන් සංඛ්යාවක්, උදාහරණයක් ලෙස, පරිගණකයක් ලෙස, එබැවින් ස්වර්ණමය රීල්-කළමනාකරණ පාලනයක් ඇත, එබැවින් රන් රීල්-කළමනාකරණ පාලනයක් ඇත - අපි දිනකට වැදගත් කාර්යයන් තුනකට වඩා තෝරා ගනිමු. ඔවුන්ගේ ution ාතනය කිරීමෙන් පසුව, ඔබට ද්විතීයික දෙසට ගමන් කළ හැකි අතර, එයින් අපි ද වඩාත් වැදගත් වන්නේ ද වේ.
නෑ කියන්න
කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, අපි වැඩි තොරතුරු ප්රමාණයක් සමඟ වැඩ කිරීමට පුරුදු වෙමු. වැඩි වැඩියෙන් කාර්යයන් පැනවීම. ගැටළුව වන්නේ බර සහ ප්රාථමික අධිවේගී කබා ගණනය නොකිරීම පහසු වීම පහසුය. සහායකයින් හෝ සගයන් අතර බෙදා හැරිය හැකි අතර, අනාගතයේ දී "නැත" යන ඔබේ උරහිස් මත බොහෝ දේ ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, "නැත", ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම එවැනි බරක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු නොකරන බව ඔබට වැටහෙන්නේ නම් සහ එය ඔබට කියනු ඇත. ඔබේ කාර්යයේ ප්රති result ලයක් ලෙස.
දිනකට වැදගත් කරුණු තුනකට වඩා ඉස්මතු කරන්න.
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
දිනකට අවම වශයෙන් පැය 7 ක්වත් නිදාගන්න
ඔබ පැය තුනක නින්දක් සඳහා ප්රමාණවත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඒ සමඟම ඔබට වැදගත් දේ ගැන වැඩි කාලයක් ලැබෙනු ඇත, අපි ඔබව කලබල කිරීමට ඉක්මන් වනු ඇත - කිසිවක් එළියට එන්නේ නැත, මන්ද ඔබ නිදන්ගත නින්දක් උපයා ගන්නා බැවිනි නින්ද නොමැතිකම සැමවිටම මනෝභාවයට බලපායි. නින්ද සඳහා පැය ගණනක ප්රශස්ත පැය ගණන - 7-8, මේ අවස්ථාවේ දී ඔබේ මොළයට දවසේ ලබාගත් සියලු තොරතුරු සැකසීමට කාලය ඇත, එමඟින් ඊළඟ දවසේ නව බලවේග සමඟ වැඩ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඔබ එකට අදින්න
නඩුව පසුකාලීනව කල් දැමීමට අවශ්ය වූ විට අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට හැඟීම හුරුපුරුදුය: "එය!" එය කළ හැකි නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී ඔබ කෙටි කාලයක් තුළ විශාල වැඩ ප්රමාණයක් කළ යුතු අතර එමඟින් කාර්යයේ negative ණාත්මකව ක්රියාත්මක වීමේ ප්රති result ලයට බලපායි. ක්රියාත්මක කිරීම අතර කුඩා විවේකයක් ඇති බැවින් කාර්යයන් බෙදා හරින්න, එබැවින් ඔබට පසුව නඩුව කල් දැමිය හැකිය යන අදහසට ඔබ තවමත් සහභාගී වනු ඇත.