ගර්භණී සමයේදී ශරීර සත්කාර සහ පෝෂණය කිරීම

නමුත් මෙම ලස්සන මුද්දර පිටුපස බරපතල ශාරීරික වෙහෙසක් ඇති ආකාරය තේරුම් ගන්නා ගර්භණී ජනතාවක් පමණි. මුඩුක්කු කාලය ගත කරන්නේ නම්, නිදසුනක් වශයෙන්, නිසි සම රැකවරණයකින් තොරව පෙනෙන සලකුණු දිගු කළ හැකිය, එයින් මිදීමට නොහැකිය. එමනිසා, අනෙක් අය ඔබේ මැජික් තත්වය අගය කරන අතර, වඩාත්ම ප්රසන්න ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා සැබෑ ආලේපන සමඟ අප විසින් අත්පත් කර ගනිමු.

ආමාශය

තෙවන හෝ හතරවන මාසයේ සිටම ආමාශයේ සම නිරන්තරයෙන් දිගු කරනු ඇත. පියයුරු, ඉණ සහ කකුල් වැඩි කිරීමත් සමඟම එය සිදු වේ. "අවදානම් කලාප" හි පටක වල ප්රත්යාස්ථතාවයට ඔබ සහාය නොදක්වන්නේ නම්, ප්රත්යාස්ථ තන්තු වලට හානි කිරීමේ ප්රති the ලයක් ලෙස සෑදී ඇති දිගු ලකුණු වල සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. ස්ටීරි දර්ශනය වූවා නම්, තවදුරටත් අතුරුදහන් නොවනු ඇත: සැලෝන් පටිපාටිවලට ඒවා අඩු කැපී පෙනෙන හා පමණක් සැලකිය යුතු ය. එමනිසා, ගැබ් ගැනීම ගැන ඔබ සලකන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ, එය ආරම්භයේදීම - තුන්වන මාසයට වඩා පසුව නොවේ. රීතියක් ලෙස මෙම යෙදුම පිළිබඳ බඩ සැලසුම් කර ඇත්තේ, නමුත් එය හරියටම මෙම සමට කල්තියා සූදානම් කළ යුතු ය.

ස්වාභාවික තෙල්වලට මනාප ලබා දෙන්න සහ ඔවුන්ගේ සංයෝජන: සෝයා බෝංචි, අර්ගන්, ඔලිව්, ජොජෝබා, සූරියකාන්ත, මර්ලොක් බීජ. ඔවුන් සියල්ලන්ටම ඉහළ ප්රතිඔක්සිකාරක, මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂණ ගුණ ඇත. සමහර වැළැක්වීමේ පහසුකම් ඇති කර ගැනීම, pharma ෂධවේදීන්ට සංරචක ශක්තිමත් කිරීමේ සංකීර්ණතාවයක් ද ඇතුළත් විය හැකිය. මේ අනුව, "ටෙලිෆේෆර් සමාගමෙන් මාමාකාරේ ශ්රේණියේ මාමාකරේ ශ්රේණියේ තෙල්, දුරස්ථ ලකුණු වැළැක්වීම සඳහා තෙල්, කේශමියල්, මුහුදු අම්බෙලිෆර් මූල, කේසිලරි රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීම, සම පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කිරීම. මෙම මෙවලමෙහි තවත් ප්ලස් ද සුවඳ විලවුන් නොමැතිකමයි. ගර්භණී මුල් කාලයේ කාන්තාවන් එය නිසැකවම අගය කරනු ඇත.

කකුල්

ගර්භනීභාවයේ අවසාන ත්රෛමාසිකය අනාගත මවගේ පාද සඳහා සැබෑ පරීක්ෂණයකි. බරපතලකම, තෙහෙට්ටුව සහ එඩෙමා ඇගේ ස්ථිර චන්ද්රිකා බවට පත්වේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ සාප්පු සවාරි පවා සැමවිටම ප්රීතිය නොවේ.

කොහොමද? බොහෝ විට බොහෝ විට නැගී නොසිටීමට උත්සාහ කරන්න. උණුසුම් ඉටි, සෝනා සහ උණුසුම් ස්නාන අණ කිරීම ඉවතලන්න. අඩු-හෘද පැළෑටි සහ විශේෂ ප්රත්යාස්ථතා තොග අඳින්න. මතු වූ කකුල් සමඟ නිදාගන්න. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, විශේෂ ආලේපන භාවිතා කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, මාමාකාරා ටාප්ෆර් මාලාවට "පාදවල ශූර ගහල" ඇතුළත් වන අතර එය මෙන්තෝල් වලට අමතරව ආර්නිකා කන්දෙහි සාරාංශය අඩංගු වේ. පරස්පර හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග දන්නා මෙම ශාකය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. මුහුදු අම්බෙලිෆර් සාරය සහ රෝස්මරී යටි සංසරණය උත්තේජනය කර යාත්රා වල බිත්ති ශක්තිමත් කරන්න.

පපුව

බබා ඉපදුණා. ඉතා ඉක්මණින්, ඔහු සිනාසීමට හා දිව පෙන්වීමට ඉගෙන ගනු ඇත, එවිට පළමු වතාවට පෙරළෙන බැවින්, වාඩි වී, බඩගාගෙන, බඩගාගෙන, බඩගාගෙන, බඩගාගෙන, බඩගාගෙන යන්න ... පාසැලට යන්න. මේ අතර, ඔහුට නව ලෝකයට අනුවර්තනය වීමේ දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයක් ඇත. මේ සියල්ල බිඳ වැටෙන මේ සියල්ල මත්තෑණන්ගේ කිරි වලින් ඇද ගනී. ඔහුට හෝ අසහනය සඳහා පෝෂණය කිරීම හෝ අසහනය සඳහා සරල නීති කිහිපයක් ඉටු කිරීම වැදගත්ය.

ඔබ පියයුරු පෝෂණය කරන විට, ඉරියෝලා තන පුඩු වලින් දරුවාගේ මුඛයේ ඇති බවට වග බලා ගන්න. පෝෂණය කිරීමේදී බොහෝ විට එම ස්ථානය වෙනස් කරයි. ළදරුවා නිදා සිටියි නම් - එය පපුවෙන් ගන්න. ඉරිතැලීම් හා දැවිල්ල වැළැක්වීම සඳහා විශේෂ ක්රීම් භාවිතා කරන්න. ඕනෑම කෘතිම සායම්, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, රසයන් සහ ඛනිජ තෙල් මත පදනම් වූ අමුද්රව්ය, එවැනි සියුම් මෙවලමක කොටසක් ලෙස බැහැර කර ඇත. MamaCare Töppfer Schip Chiping ක්රීම් ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වලින් 100% කි: එය පෝෂණය කිරීමට පෙර එය ගලා බසින අතර, මෙය ඔබේ කාලය සැලකිය යුතු ලෙස ඉතිරි කර ගත හැකි අතර සබන් වල කැපුම් බලපෑමෙන් එය සැලකිය යුතු ලෙස ආරක්ෂා කරයි. නිෂ්පාදිතය පදනම් වී ඇත්තේ සම පෝෂණය කරන ඉතා පවිත්ර කාබනික දූෂිත තෙල් මත ය. කලබලත්වය හා හානිය මෙන්ම කැරකැල්ලු නිස්සාරණය - ගිනි අවුලුවන හා සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක.