සියල්ලන්ම සෑම කෙනෙකුටම දන්නා කරුණකි: සීතලෙන් ලෙමන් ගෙඩියක් අනුභව කරන්න, පලතුරු වල විටමින් සී සහ ඒ හා සමාන වේ. මෙම පැඟිරි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන අපි සැවොම අසා ඇත්තෙමු. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්යකරණයෙන් අපගමනයන් නොමැති බොහෝ දෙනෙකුට, නිදසුනක් වශයෙන්, අක්මා රෝග, චින්තනයෙන්, සිතුවිල්ලෙන් ගොස් මෙම කලලරූපයේ පෙත්තක් පවා උත්සාහ කරන්න, අ .න්න. අශි වල, ඒ ආකාරයෙන්, ඒ ආකාරයෙන්, ඉතා හානිකර ය. කුමක් කරන්න ද? නිසි සාන්ද්රණය හා සමානුපාතිකයන් තුළ ලෙමන් වෙතින් ඔබට අවශ්ය සියල්ල ලෙමන් වෙතින් ලබා ගැනීමට සරල ක්රමයක් - එහි යුෂ ජලයට එක් කරන්න. මෙහිදී ඔබට සකස් කර රසය සහ උකහා ගැනීම හා ආම්ලිකතාවය හැකිය.
ජලය - ප්රතිලාභ පමණි
pixbaay.com.
මගේ වට්ටෝරුව: තුනී, විනිවිද පෙනෙන රවුම උතුරන වතුර ග්රෑම් 200 ක් සඳහා, නමුත් පෙම්වතියක thick න පෙත්තක් මිලිලිටර් 150 ක බඳුනක් බවට පත් කරයි. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයාගේ සහ කලලරූපයේ තනි ලක්ෂණ මත ය. වඩා හොඳ පානය කිරීම වඩා හොඳ බොන්න, ඔබ අවදි වූයේ අවදි වූ විට, හිස් බඩක් මත ය. මම උත්සාහ කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ, එවිට කුමක් කළ යුතු දේ සඳහා හේතු පහම ඔබට අවබෝධයක් ගත හැකිය.
හේතුව №1. සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම
ලෙමන් හි අඩංගු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය මානව ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මගින් ශක්තිමත් වේ. විටමින් සී වලට අමතරව, පොටෑසියම් වල fruit ල අඩංගු වේ. හෘද වාහිනී හා ස්නායු පද්ධතිය සුමට ක්රියාකාරිත්වය සඳහා මෙම හෝස් මූලද්රව්යය අවශ්ය වේ, ස්ථාවර රුධිර පීඩනය, මොළය වැඩිදියුණු කිරීම.
ලෙමන් වල විටමින් සී පමණක් නොවේ
pixbaay.com.
හේතුව # 2. ස්ථාවර ආම්ලිකතාවය
මොකක්ද ලෙමන්? නිවැරදිව, ඇඹුල්, නමුත් එහි ස්වාභාවික අම්ලය ශරීරයේ අම්ල-ක්ෂාරීය සමතුලිතයට බලපාන්නේ නැත. ඊට පටහැනිව, ඊට පටහැනිව, ලෙමන් ජලය භාවිතා කිරීම අපේක්ෂිත දර්ශකවලට ගෙන ඒමට ලෙමන් ජලය භාවිතා කිරීම දායක වේ.
දින කිහිපයකට පසු ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇත
pixbaay.com.
අංක 3 යන්න. බර අඩුවීම
හිස් බඩක් මත ලෙමන් ගෙඩියක් සහිත ජලය භාවිතා කිරීම, ඔබ වේගයෙන් බර අඩු කර ගැනීම උණුසුම් කරයි. පළමුව, ජලය වීදුරුව දැනටමත් කිසිදු තෘෂ්ණාවක් දැනෙන අතර, එහි දී ලෙමන් යුෂ ශරීරය විසින් අවශ්ය විටමින් සහ හෝඩුවාවන්ගෙන් සමන්විත වේ - උදේ ආහාරය නොමැතිව ඔබට කළ හැකිය. දෙවනුව, "උදේ ආහාරය මා විසින්ම අනුභව කරන්න, රාත්රී ආහාරය සතුරාට," යන මූලධර්මය ඔබ පිළිපදින්නේ සිටියත්, අද උදෑසන බීම ඔබට චලනය වීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීමක් අඩු කරන පෙක්ටීන් එහි අඩංගු වේ.
සම කියනු ඇත: ස්තූතියි
pixbaay.com.
හේතුව №4. දිදුලන සම
උදේ ලෙමන් වතුර පරිභෝජනය සති කිහිපයකින් පසු සති කිහිපයක පසු ඔබේ මුහුණේ දීප්තියේ බලපෑම එයයි. පරිසර දූෂණයෙන් සමේ ස්වාභාවික පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෙම පැඟිරි ප්ර re ප්රයස් දායක වේ. කුඩා රැළි සහ පැල්ලම් සම්මත වනු ඇත, වර්ණක හා බම්ස් යන දෙකම ඉතිරිව ඇත. මාර්ගය වන විට, මට වැදගත් ප්රසාද දීමනාවක් සඳහා - නිදැල්ලේ දීප්තිමත් වේ. වෙනත් දේ අතර ලෙමන් යුෂ රුධිරය පිරිසිදු කරයි, එබැවින් සම.
පුරුදු ජනනය කිරීම සඳහා, ඔබට දින 21 ක් අවශ්යයි
pixbaay.com.
අංක 5 යන්න. සතුටු සිත
උදේට ලෙමන් සමග වතුර වීදුරුවක් අවදි වී තේ හෝ කෝපි වලට වඩා හොඳින් වටහා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම පානයෙන් පමණක් ප්රයෝජන ගැනීම වැඩිය. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම කැෆේන් වලින් සොලවන්නේ නැත, වකුගඩු අව්පෙස්වල, අව්පුමක, නමුත් සාමාන්ය ප්රකාරයේදී ක්රියා නොකරනු ඇත. හදවතේ කිසිදු බරක් නොතිබෙනු ඇත.