මැයි මස අවසානයේදී, එක්සත් ජනපදයේ අධ්යයනයක් පළ කරන ලද්දේ, කෝපි නිතිපතා ආහාර ගැනීම පිත්තාශයේ සිට ගල් ගෙනැවිත්, සමස්තයක් ලෙස ඇකඩමනය කිරීම හා පරිහානිය සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ප්රවීණයන් එකඟ වූයේ කෝපි නිෂ්පාදකයින් විසින් බොහෝ විට සිදුවන්නේ වෛද්ය භාණ්ඩවල දත්ත ගබඩාවල තොරතුරු පරීක්ෂා කිරීම සඳහා බොහෝ විට අල්ලස් පාරිභෝගිකයින්ට ද අනුග්රහය දැක්වූ බැවිනි. එබැවින් ලොස් ඇන්ජලීස් හි කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ ග්රාහ්ව රෝග පිළිබඳ පර්යේෂණ මධ්යස්ථානයේ ඩී වෛද්ය මරනේ මැසර් හි වෛද්ය එමරනේ මේයර් විසින් මෙම තොරතුරු සනාථ කිරීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය බව සඳහන් කළේය. "මා දන්නා පරිදි, ඇත මෙම ප්රකාශයට සහාය විය හැකි ගුණාත්මක, මැදිහත් වූ පාලිත අධ්යයන කිසිවක් නොමැත. මෙම අධ්යයනයන් බොහොමයක් කෝපි සහ මෙම රෝග අතර ඇති හේතු සම්බන්ධතාවය ගැන නිගමනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන ආශ්රයයන්ගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් පෙන්වයි. " බොහෝ විට කෝපි වලට ආරෝපණය කරන වෙනත් මිථ්යාවන් සොයා ගැනීමට මම තීරණය කළෙමි.
නිර්මාණශීලී පුද්ගලයින් අවශ්ය වේ
කලාකරුවන්, නළු නිළියන් සහ අනෙකුත් තාරකා වැනි චිත්රපටවල අපි කී වතාවක් දැක තිබේද? වැඩ කරන දිනය ආරම්භ කිරීමට පෙර කෝපි කෝප්පයක් පානය කරනවාද? ධාන්ය හා ද්රාව්ය කෝපි නිරන්තරයෙන් ප්රචාරය කරන්නේ, ඇත්ත වශයෙන්ම වෙළඳ ප්රචාරණය කිරීමේ අයිතිය ව්යාපාරිකයින්ට සහ ඉංජිනේරුවන් ලබා දීමට බොහෝ කාලයක් තිස්සේ නිර්මාණාත්මක වායුවක් ලබා දීමට බොහෝ කාලයක් ගත වේ. අධ්යයනයේ දී "අදහස් දැක්වීමේ අදහස්: නිර්මාණාත්මක චින්තනයේ හා ගැටළු විසඳීම මත කැෆේන් වල බලපෑම, සහභාගිවන්නන් 80 දෙනෙකුට කැෆේන් ටැබ්ලටයක් සඳහා මිලියන 200 ක් ලබා දී ඇත, එය ශක්තිමත් කෝපි කෝප්පයකට සමාන වේ. අභිසාරී (ගැටළු විසඳීම) සහ අපසාරී (අදහස් පරම්පරාවේ) සිතීම පිළිබඳ උත්තේජකගේ බලපෑම, වැඩ මතකයේ හා මනෝභාවය පරීක්ෂා කරන ලදී. පර්යේෂකයන් වාර්තා කළේ කැෆේන් අභිසාරී චින්තනයකට බලපාන නමුත් අපසාරී චින්තනය මත නොවන බවයි.
දිනකට කෝප්ප දෙකකට වඩා පානය නොකරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
ගැබ් ගැනීම සඳහා කෝපි පානය කළ හැකිය
කැෆේන් රුධිරයට ඇතුළු වී වැදෑමහයට විනිවිද යයි. මෙය උත්තේජකයක් බැවින්, එය හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ඔබේ දරුවාගේ පරිවෘත්තීය වැඩි වීමට හේතු විය හැක. දිනකට mg 200-300 mg ප්රමාණයේ ගර්භණී සමයේදී දිනකට Mg ප්රමාණයෙන් දිනකට mg, එය කිරි කෝපි කෝප්පයකට හෝ තේ කෝප්ප යුගලයකට සමාන වේ. මාත්රාව අතිරික්තය කලලරූපයේ වර්ධනය මන්දගාමී කර ගබ්සා වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. ගර්භණී ගැහැනු ළමයින් ද ලබා ගැනීමට කැමති අය ද පිළිවෙලට තිබිය යුතු අතර දිනකට කැෆේන් මිලිග්රෑම් 400 ක කැෆේන් ප්රමාණය එස්ටජන් වර්ධනයට බාධා ඇති බවට සාක්ෂි තිබේ. ඔබ ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කරන්නේ නම් හෝ දැනටමත් දරුවෙකු පිළිසිඳගෙන තිබේ නම් වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
කෝපි නින්දට බාධා නොකරයි
සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ කැෆේන් ඔවුන්ව මාරු කරන නමුත් විය නොහැකි බවයි. නින්දට පත්වූ medicine ෂධ ඇකඩමියට අනුව, කැෆේන් හි අර්ධ ආයු කාලය පැය 5 ක් දක්වා පවතී. අර්ධ ආයු කාලය යනු ආරම්භක ප්රමාණයෙන් අඩක් දක්වා ද්රව්යය අඩු කිරීම සඳහා අවශ්ය කාලයයි. කැෆේන් වල බලපෑම භාවිතයෙන් මිනිත්තු 30-60 අතර කාලයක් උපරිම මට්ටමකට ළඟා වේ. කැෆේන් වල ප්රබල බලපෑම අත්විඳීමට ඔබ බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති කාලය මෙයයි. නමුත් කැෆේන් වලට සංවේදී ජනතාව, නින්දා කිරීමට පැය 6 ක් කෝපි පානය කිරීම වෛද්යවරු නිර්දේශ නොකරයි.