රීතියක් ලෙස, ශරීරයේ සම අපෙන් බහුතරයක් ඇත, ඒකාබද්ධව: වියළි පාද (සමහර විට විජලනය පවා) සහ මුහුණට සමීප වේ, එය වඩාත් මේදය බවට පත්වේ. මරියවන්ගේ සමේ පිටුපස හෝ පියයුරු බරපතල ගැටළුවක් නොවේ - අවසානයේදී, මෙය නිරන්තරයෙන් උත්කර්ෂවත් කරන හා පානය කළ යුතු හා පානය කළ යුතු හා පානය කළ යුතු මුහුණක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සෙබස් ග්රන්ථිවල බරපතලකම වැඩි වීම දැවිල්ල ඇති කරයි. තෙල් සහිත සම සමඟ මුහුණ කුරුලෑ නොමැතිව, නමුත් උරහිස් මත සහ උරහිස් මත සහ පපුවේ සම්පූර්ණ ආලේඛ්ය චරිතය මත සිදු වේ.
ඇස්ට්රීගේ ශරීරයේ සෞන්දර්යයේ ප්රචාරණය වන මරීනා පිරගෝව්, නමුත් එය බොහෝ දුරට අභ්යන්තරයෙන් ඇති වන බව "නමුත් ඊට සමථයකට පත් වන පරිදි මෙයට හේතුව, සමය අවුල් වී කෝපයට පත් වීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, හේතු:
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය: ඇන්ඩ්රොජෙන්ස් සහ ඩිඩිඩ්රොටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (ඩී.ජී.ටී) සංවර්ධනය කිරීමේ වැඩිවීමක් හෝ සෙබස් ග්රන්ථිවලට වැඩි සංවේදීතාව වැඩි කිරීම එන්.එල්.අයි.පී. ගැහැණු සහ පිරිමි ලිංගික හෝමෝනවල එස්ටජන් හා ඇන්ඩ්රොජන් වර්ධනයේ අසමතුලිතතාවය මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය.
- හොන්ටික් හර්කෙරටෝසිස්, හෝ, වඩාත් සරලව, අං හම් සීරීම්වල දිවා ආහාරය කඩාකප්පල් කිරීම.
සාමාන්යයෙන්, මියගිය සමේ සෛල සමේ උඩු රැවුලෙහි සංයුතිය වන විට ස්වාධීනව සුව කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, සම උඩු රැවුලේ සංයුතිය ඇති විට, පිටි එකට ඇල වී රිග්ස් වැසී ගියේය. සෙබම් තුළ පිටපත් කිරීම ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් බෝ කිරීම සඳහා වාසිදායක මාධ්යයක් නිර්මාණය කරයි;
- බැක්ටීරියා ශාක සක්රිය කිරීම, විශේෂයෙන් ප්රබන්ධය සහිත ඇක්නස්. මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන් සෑම විටම අපගේ සමට පවතී, නමුත් ඒවායේ ක්රියාකාරී ප්රජනනය තුළ දැවිල්ල ඇති වේ.
- ප්රතිශක්තිය පිළිබඳ දුර්වලතාවය. ප්රමාණවත් ප්රතිශක්තිකරණ රැකවරණයක් ඇති වුවහොත්, දැවීමේ ක්රියාවලිය සිදු වූ අතර ඉතා ක්රියාකාරී නිදහස් රැඩිකලුන්, හානිකර සෛල ගත වේ.
සමේ ගැඹුරු ස්ථර වල, වේදනාකාරී නෝඩ් සහ ගෙඩි සෑදී ඇති අතර, පසුව බොහෝ විට කැළැල් සහ පිඟාන ක්රෝමියම් (වර්ණකයක් නැත).
අධික මේද සමට හා කුරුස පිරවීමේ සිද්ධියට හේතු වන වෙනත් හේතු නිසා, දැඩි හෝ නිදර්ශක සාධකය, ජීසීටී හි ආබාධ, අශෝභනික පාරිසරික තත්ත්වයන්, ඇනබලික් ස්ටෙරොයිඩ් වල පිළිගැනීම මෙන්ම "වේගවත්" කාබෝහයිඩ්රේට් පිළිගැනීම මෙන්ම සහ ක්ෂණික ආහාර.
සමහර විට එය ඔබේ පෝෂණය නැවත සලකා බැලීමට ප්රමාණවත් වන අතර සමේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඉහළ විනිවිද්යාව (චිප්ස්, ඇට වර්ග, බීජ, බීජ, ඩෝනට්ස්, සුදු ජාතිකයින් (අර්තාපල්, ඉරිඟු, සුදු සහල්, පේස්ට්රි, නාට්යමය ලෙස වැඩි කරන නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න), අවශ්ය වේ), සෝඩා) ද දුම් හා ටින් කළ ආහාර භාවිතා නොකිරීමටද. එය නැවුම් එළවළු හා පලතුරු ආහාරයට ගැනීම, කාබනකාරී නොවන ජලය, කෙට්ටු මස් සහ මාළු, යුගලයක් හෝ අඹරන ලද ගස් මත කබලෙන් ලිපට ආදේශ කළ යුතුය.
සූර්ය ස්නානය, ස්ථාපිත මතයට පටහැනිව, සම වියළීමට හෝ ඊටත් වඩා විශාල සමේ නිෂ්පාදනයක් අවුලුවාලීම ද කුපිත කරති. ඊට අමතරව, පාරජම්බුල කිරණවලට ආසාත්මිකතා ඇති විය හැක. ඉහත සඳහන් සියලු කරුණු සොලරියම් හි සම් පදම් කිරීම. "
කාන්තා දැවිල්ල ප්රධාන වශයෙන් පිටුපස, උරහිස් සහ අපිරිසිදු ක්ෂේත්රයේ, පසුව පිරිමින්ට "පහළට" යන්නට "පහළට" යන්න පුළුවන්. නමුත් ඔවුන් බිහි කළ සෑම තැනකම, ඔවුන් වහාම ඒවා ඉවත් කිරීමට අවශ්යය. පිරිසිදු හා සෞඛ්ය සම්පන්න සමේ පළමු පියවර වන්නේ නිවැරදි සැලකිල්ලයි.
තෙල් සහිත සම පිරිසිදු කිරීම
ඕනෑම සම රැකවරණයක් ආරම්භ වන්නේ උසස් තත්ත්වයේ පිරිසිදු කිරීමෙනි, එයට අං -න් පරිමාණයන් මෘදු ලෙස භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. තෙල් සහිත සම සහ කුරුලෑ සහිත, ජෙල් සහ පෙන සාලිසිලික් අම්ලය එකතු කිරීම සමඟ ජෙල් සහ පෙණ භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය, ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා සංහාරමය බලපෑමක් ඇති කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, පෙණ සහ මිශ්ර සමක්, බැක්ටීරියා සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ අරගල කිරීම, බැක්ටීරියා සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ පොරබදින ආදර වලින් පෙණගැස්වීම සඳහා පෙති සහිත ක්රීම්, බැක්ටීරියා සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ අරගල කරන්න, සෛලීය යාවත්කාලීන කිරීම උත්තේජනය කරයි. ප්රශස්ත PH සහ පළතුරු අම්ල සමඟ විශේෂ චර්ම රෝග සබඳතා යෙදීම ද ප්රයෝජනවත් වේ.
පරෙස්සමින් සමග සම පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. පිටුපස, උරහිස් හෝ පියයුරු මත දැවිල්ල ඇති වුවහොත්, දෘඩ කැටිති වඩාත් නරක අතට හැරවිය හැක්කේ තත්වය පමණි. නමුත් හාස්යයේදී (කළු ලකුණු) ඔවුන් දැඩි මාර්ග තදබදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. පිරිසිදු කිරීම පමණක් නොව, සමේ නාද, සමේ නාද වන ආමන්ඩ් ඇසිඩ් මැන්ඩිලේක් රේඛාව සමඟ උල්ෙල්ඛ ස්ක්රබ් එකෙන් නැවැත්විය හැකිය, නමුත් සම නාද, එහි මයික්රැ්රෙලීඩි ආලේප කරයි.
දැවිල්ල හෝ කුරුලෑ ඉදිරියේ හොඳ සේවාවක් ස්නානය හෝ සෝනා සඳහා සේවය කරනු ඇත. ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, නිතිපතා එහි යා යුතුය. ඉහළ උෂ්ණත්වයේ බලපෑම යටතේ සිදුරු විවර වන අතර සම මේදය කොළ "පිට කරන ලද ස්ථාන". වැඩි දියුණු කළ රුධිර සැපයුම පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කරන අතර කුරුලෑ ඇති පසු එකතැන පල්වෙන ලප සහ චර්මාභ්යන්තර මුද්රා ඉල්ලා අස්වීමට දායක වේ.
නිවාස ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන
සම රූපලාවණ්යාගාරයේ වයස්ගත වීම වළක්වන බර රූපලාවණ්යාගාරවල "මේද සම කිසිදු ආකාරයකින්" ලකුණු ලබා නොගනී, "මරීනා පිරෝගෝවා අනතුරු අඟවයි. - රූපලාවණ්ය ආලේපන තෝරාගැනීමේදී, ලේබල පරෙස්සමින් කියවා ලානොලින්, වාසෙලීන්, ඉටි, ඛනිජ, ඛනිජ හා එළවළු තෙල් අඩංගු අරමුදල් වළක්වා ගැනීම අවශ්ය වේ.
හොඳයි, කීම් සහ වෙනත් නිෂ්පාදනවල අමුද්රව්ය අතර නම්:
- දරුණු බැක්ටීරියා නාශක හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්රියාකාරකම් සහිත කරතලියාවන් (සාලිසිසිල්, ආමන්ඩ්, ආසීන්, ඇසිඩ්);
- පලතුරු අම්ල (ග්ලයිකෝලික, ඇපල්, කිරි), එය චිකිත්සක drugs ෂධ සඳහා සමේ සමේ පාරගම්යතාව වැඩි කිරීම, එය මොිස්ට්රයර් කිරීම සහ සෛලීය යාවත්කාලීන කිරීම උත්තේජනය කරයි;
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන, සන්සුන් හා තුවාල සහිත සුව කිරීමේ බලපෑම සමඟ ඇති ශාක පැලෑටි (CHAMOMIL, අග්ගිස්, කෝමාරිකා, සිට්රස්);
- ප්රතිඔක්සිකාරක: විටමින් සී සහ මිදිවල පොලිෆෙනොවන්;
- විෂබීජ නාශක (කැම්ෆාර්, මෙන්තෝල්, මෙන්ඩිලා ලක්ටාට්). ඊට අමතරව, ඒවා සමෙන් ප්රසන්න සිසිල් කරනු ලැබේ, කැසීම සහ කෝපයේ හැඟීම ඉවත් කරන්න;
- ද්රව්ය, අවශෝෂක සමේ මේදය සහ තෙරපුම් දැවිල්ල (මැටි, කලින්, සිලිකන්, සින්ක්
සහ වෙනත් ඛනිජ ලවණ);
- එළවළු ක්ලාපවරුන්ගේ (මිශ්රණ අම්ලය, ජලය බැසීම), කුරුලෑ වලින් පසු වර්ණකවල බරපතලකම වැළැක්වීම සහ අඩු කිරීම.
බොහෝ ගිනි අවුලුවන අංගයන් ඉදිරියේ, චර්ම රෝග විශේෂ ist යා විසින් දේශීය ප්රතිජීවක හෝ රෙජිනොයිඩ් ලිවිය හැකිය. දෙවැන්න කැළැල් ඇතිවීම වැළැක්වීම, සම පෙළගැස්වීම, දීර් extended සිදුරු පටු වීම, විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී, රෙටිනෝල් මත පදනම් වූ drugs ෂධ පාරජම්බුල මත සම සංවේදී වන අතර අධිපතිය ඇතිවිය හැකිය. "
පියයුරු සහ පසුපස සම සඳහා මොයිස්චරයිසින් කරන ලද නියෝජිතයෙකු තෙතමනය සහිත ජෙල් ජෙල් සඳහා සමග ජෙල් ජෙල් සඳහා ලණු වලින් සමග ජෙල් ජෙල් සඳහා පරිපූර්ණයි, උච්චාරණය කරන සෙබගුත්කරණය, සුව කිරීම, ප්රතිශක්තිය, ප්රතිශක්තිය, ප්රතිශක්තීකරණය සහ යාවත්කාලීන බලපෑම. සාලිසිලික් අම්ලය, නියාසිනාමයිඩ්, සින්ක් සහ පැලෑටි සාරය පැවතීම නිසා ජෙල් සෙබස් ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරන අතර සෛල බෙදීම සාමාන්යකරණය කරයි.
කෝපාවිෂ්ට හා ගිනි අවුලුවන සම, ස්වාභාවික එළවළු සංරචක සන්සුන් කිරීම සඳහා, මූලික වශයෙන් කෝමාරිකා. හයිඩ්රලෝ අරමුදල් රේඛාවේදී, අද්විතීය හයිඩ්රෝයි ජෙල් ජෙල් එකක් ඇති අතර, එහි 99% ක් කෝමාරිකා සාරය අඩංගු වේ. එයට උච්චාරණය කරන ලද ප්රති-ගිනි අවුලුවන, තුවාලය සහ නිර්වින්දනය, සිසිලනය හා නිර්වින්දනය, සිස්ටර් සහ සංවේදී සමේ මොයිස්චරයිසින් සහ සිනිඳුයි, එහි ජලවිදුලි සම, එහි ජලවිදුලි සමනය කරයි.
වෘත්තීය සත්කාර
ගැටළු සහ තෙල් සහිත සමේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා කැබින් තුළ විවිධ පීල් සහ ක්රියා පටිපාටි 8-10 ක AMMOND පා courses මාලා භාවිතා කරයි. Starreha සහ හයිපර්කෙට්රෝසිස් ඉවත් කිරීමට ඔවුන් උදව් කරයි (සමේ ඉහළ තට්ටුව අධික ලෙස ening ණවීම), සමේ සහන පෙළගැස්වීම, අවම කිරීම හෝ දැවිල්ල අවම කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම.
තෙල් සහිත සම් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, නවාතැන් විත්තිකරුවන් නවුවාලියාවේ ඇම්පියුලේස් ඇම්පියුලස් පවිත්ර කිරීම වැනි කුස්සනය හොඳින් ගැලපේ. විශේෂයෙන් තෝරාගත් චිකිත්සක සංකීර්ණයක් සෙබස් ග්රන්ථිවල ස්රාවය වන අතර, දැවිල්ල හා කෝපවීම සමනය කරයි, සිදුරු අඩු කර සංහාරයන් ඉවත් කරයි.
ඉතා හොඳ ප්රති result ලයක් වෙස්මුහුණු පා course මාලාවක් හෝ ශරීරයට ඔතා ඇත. මේද සම කෘත ful මකුරුකමට කෘත fully පූර්වකව ප්රතිචාර දක්වන්නේ කීනවෙල් වෙතින් ක්ෂුරඩ් අවසාදිත පාෂාණ කම්මැලිකමිනි. හෝඩුවාවක් වන මූලද්රව්ය (කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, යකඩ, සල්ෆර්, අයඩින්, සින්ක්, තඹ, පොටෑසියම්), පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සමඟ සක්රිය සංක්රමණය කර, සිදුරු, ආතතිය හා විවේකය ඉවත් කිරීමට දායක වේ. නිර්දේශිත පා se මාලාව - 8-12 ක්රියා පටිපාටි.
එසේම, විශේෂ experts යින් පීල්ස් සමඟ ඔතා ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙයි, විශේෂයෙන් සම පීල් කිරීමට ආසන්නයේ තිබේ නම්. නිදසුනක් වශයෙන්, හොඳ ප්රති result ලයක් ලෙස, සැන් මයිකල් සහ එන්සයිම පීල් කිරීම කඳුකරයෙන් යුගයේ සිට මඩ කුඩු සමඟ ඔතා කීනවෙල් සිට එන්සයිමීස්ටික් පීල් කිරීම). පීල් කිරීම කුඩු වල ක්රියාකාරී සංරචකවල ගැඹුරු විනිවිද පෙනෙන අතර, අං ගමනක් ඉවත් කරන අතර, සමේ පමණක් සමග සංතෘප්ත කරයි, සම මත පමණක් සුව පහසු චිකිත්සක බලපෑම් , නමුත් සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ ද.
සංකීර්ණ වැඩසටහන්
"එලයිට් වෘත්තීය රේඛාව යොන්-කා (පැරිස්) ශරීරයේ කුරුලෑ චිකිත්සාව සඳහා විශේෂ වැඩසටහනක් සකස් කර තිබේ
මෙගාස්පා පුහුණු මධ්යස්ථානයේ ගුරුවරියක වන වොයන සකහරෝවා, රූපලාවණ්ය ශිල්පියෙකු වන ටටයානා සකෙෆෝවා, රූපලාවණ්ය ශිල්පියෙකු වන බව ටටයාන සකහරෝවා, රූපලාවණ්ය ශිල්පියෙකු ලෙස භාවිතා කිරීමත් සමඟ. - එක් සැසියක් සඳහා, රීතියක් ලෙස, රීතියක් ලෙස, ක්රියා පටිපාටියක් සිදු කරනු ලබන්නේ එකම කලාපයේ පමණි - පිටුපස හෝ අපකීර්තියට ලක්ව ඇත. බලාත්මකව ආරම්භ වන්නේ ලාඕක් රිට් නෙට්ටොයිනන්ට් සමඟ සම පිරිසිදු කිරීමෙනි. එහි එළවළු ඉමල්සිෆර්ස් සහ බෝර්නල් අඩංගු වේ. දහඩිය හා සෙවළුම් ග්රන්ථිවල රහස සමඟ මිශ්ර වූ මතුපිට අපවිත්ර වලින් සම මෘදු ලෙස පිරිසිදු කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. එවිට ඉමල්ෂන් සාන්ද්රණය ඉමල්ෂන් ලූකස් චැම්පියන්නෙරේ යන්ත්රයේ සහාය ඇතිව ඉමල්ෂන් සාන්ද්රව ඉමල්ෂන් සමඟ ඉසිනු ලැබේ. මෙම තෙල්වල විෂබීජ නාශක බලපෑම සහතික කරන ඉහළම සාන්ද්රණය තුළ එය ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්, රෝස්මරී, ගෙරානියම්, සයිප්රස් සහ මාර්ග වර්ණනය කර ඇති අතර එමඟින් මෙම තෙල්වල විෂබීජ නාශක බලපෑම සහතික කරයි. ඊළඟට, අදියර දෙකකින් සිදුකරන සමේ ගැඹුරු පවිත්ර කිරීම. පළමු අදියර යනු ෆයිටොගල් ගොම්මේජ් 305 සමඟ පෘෂ් an ය යාන්ත්රික පීල් කිරීමකි. එහි උල්මභ අංශු අඩංගු නොවන, සමට මෘදු ලෙස පලා යයි, සමට හානියක් නොවේ. බොරෙනෙයෝල් සහ සුදු නෙට්ල් නිස්සාරණයට ස්තූතියි, ගෝමගේ රතු පැහැය සහ කෝපයක් ඉවත් කරයි, විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි. දෙවන අදියරේදී, සක්රීය මයික්රෝ පීල් ක්ෂීරඩ් පයිරෝ මිදි සහ කිරි අම්ලය අඩංගු මයික්රෝ ක්ෂුද්රං කිරීම භාවිතා කරයි. එය එපීඩර්මිස් මතුපිටින් රේඛා කරයි
චිකිත්සක .ෂධ ගැඹුරු විනිවිද යාම සහතික කිරීම සහතික කරමින් සමතුලීය චිකිත්සාව සඳහා සම මහතා වැඩ කිරීම සඳහා සූදානම් කරයි.
පීල් කිරීමෙන් පසු රූපලාවණ්ය ශිල්පියා සංහාරක හා ගිනි අවුලුවන අංග යාන්ත්රික ලෙස හැසිරවීම, ඩර්මෝල් 1 සාන්ද්රණය, පසුව විෂබීජ නිස්සාරණය සඳහා පහසුකම් සපයන කොටස් ඇති විෂබීජ නාශක කොටස් සමඟ සම්පීඩනය කරයි. විවෘත කරන ලද ගිනි අවුලුවන අංගවල ළිඳේ සම්පීඩනය ඉවත් කිරීමෙන් පසු, ඔබ ක්රියාකාරී මයික්රෝ පීල් ඇණවුම් කළ යුතු අතර ෆ්ලෂ් නොවේ.
ක්රියා පටිපාටියේ අවසාන අදියරේ මාලයේ හෝ පිටුපස ප්රදේශයට, මැටි ආවරණ මැස්කි මස්ක් 103 යොදනු ලැබේ, එය උච්චාරණය කරන ලද ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි. විෂබීජනාන්විතව යෙදීමෙන් හා සාමාන්ය තත්වයේ වැඩ සාමාන්යකරණය කිරීමේ නික්ම යාම අවසන්: ජුවෙයිල් ICHTHITYTOL සහ Plantha Exte (Papul-pustula acene සමඟ) හෝ PHYTO 52 සමඟ සාන්ද්රණය කරන්න
රෝස්මරී සාරය සමඟ (නෝඩල්-සිස්ටික් කුරුලෑවරයෙකුගේ) සිද්ධියක් සම්බන්ධයෙන්). ප්රශස්ත ප්රති result ලයක් ලබා ගැනීම සඳහා ගෘහස්ථ සූදානම සමග භාවිතයෙන් ක්රියා පටිපාටියක් ක්රියා කිරීම සුදුසුය. "
"ගිසෙල් ඩෙලොලොල්ම් ක්රමයට අනුව පසුපසට ඇති ගැටළු සහගත හෝ තෙල් සහිත සම සඳහා සැලකිලිමත් වීම, එපීඩර්මිස් පිරිසිදු කිරීම, විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කරන්න, රුසියාවේ ප්රමුඛ පුහුණු කොස්මෙටොලොජිස්ට් ගිසෙල් ඩිලෝර්ම් පවසයි. - ක්රියා පටිපාටියට පළතුරු අම්ල, අත්යවශ්ය තෙල් මගින් බලශක්ති සම්බාහනය සහ ඇල්ගී ඔතා ඇතුළත් වේ. පිරිසිදු කිරීමේ සත්කාර ආරම්භ වන්නේ ආනා අඩංගු ගමාඩා සමඟ ය. එය රවුම් චලිතයන් සමඟ පිටුපසට යොදන අතර පසුව උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න. එය පසුව වාෂ්පකරණයකි. 3. ඇරෝමැටික සංකීර්ණයක් පිරිසිදු කිරීමේ එකතු කිරීමත් සමඟ, පිටුපස සමේ පොම්ප සහ ජලාපවහනය කිරීම, පිරිසිදු කිරීම ඇරෝමැටික සංකීර්ණය මිශ්ර කිරීම අංක 3 සහ ශරීරය සඳහා සිල්ක් තෙල් මිශ්ර කිරීම අවශ්ය වේ. ඊට පසු, ඇල්ගී 3 ක් සහිත වෙස් මුහුණක් මුහුදු සාරය සමඟ දියර සමබරවක් සමඟ මිශ්ර කර පිටුපස ආලේප කර ඇත. භ්රමණය සමඟ භ්රමණය ආවරණය කර විනාඩි 15 ක් තබන්න. ඊළඟට ඔබ වෙස්මුහුණ ඉවත් කළ යුතුය, උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා, උණුසුම් තුවායකින් සම පිස දමන්න. ක්රියා පටිපාටියේ අදියර අනුව, බොඩි සමඟ ශරීරයට පොහොසත් කිරි, අංක 6 විවේකීව සිටින කිරි සමඟ ආකෘතිකරණ සම්බාහනය කිරීමකි. "