මැයි 13 (සඳුදා):
දිගු කලක් නිවාඩු දිනවලින් පසු, ඔබට තවත් දින කිහිපයක් විවේක ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය. සවස් වරුවේ, බොහෝ වැඩ කරන සතියේ ශක්තිජනක හා හොඳ මනෝභාවයකින් යුතුව, ඔබට කාලය ගත කරන්න. අතින් යන්න - බොහෝ විට එය යාවත්කාලීන කිරීමට කාලයයි. ආර්ද්රතාවය - පැරෆින් චිකිත්සාව හෝ තෙල් සම්බාහනය සඳහා කැබින් තුළ ක්රියා පටිපාටියක් ඇති කිරීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.
දීප්තිමත් සෙවන තෝරන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කොම්.
මැයි 14 (අඟහරුවාදා):
කප්පාදුව සඳහා ලියාපදිංචි වීමට අද හොඳ දවසක්. හිසකෙස් සෞඛ්යය සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා වන ධනාත්මක බලපෑමක් ක්රියා විරහිත ක්රියා පටිපාටිවලින් ඉවත්වීම ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය: බොටෝක්ස්, ලැමිෂන් සහ තෙල් ඔතා. ස්වාමියාගේ රසය විශ්වාස කිරීමට බිය නොවන්න - දවසේ ඔහුගේ පෙනුමෙන් අත්හදා බැලීම් සඳහා අනුබල දෙයි.
මැයි 15 (බදාදා):
පරිසරයෙන්, සමේ මොයිස්චරයිසින්, හිසකෙස් වර්ධනය හෝ අනුකරණයේ රැළි නිවැරදි කිරීම සඳහා ඔබට එන්නත් කිරීමේ පා course මාලාවක් ආරම්භ කළ හැකිය. එය ඔසප් චක්රය මතට වැටෙන්නේ නැත්නම්, සංවේදීතාව අවම බව ඔබට සහතික විය හැකිය. රූපලාවණ්ය ශිල්පීන්ගේ උපදේශනයකට ලියාපදිංචි වන්න: වෛද්යවරයා යන්ත්රයේ සමේ තත්වය අගය කරනු ඇති අතර එය ක්රියා පටිපාටියේ වැඩපිළිවෙල සං signal ා කරන අතර ඔබ වෙනුවෙන් හොඳින් පරෙස්සම් වනු ඇත.
මැයි 16 (බ්රහස්පතින්දා):
ඔබ දිගු කලක් ජිම් එකේ නොසිටියේ නම්, එය ආරම්භ කිරීමට කාලයයි - ගිම්හානය ඉතා ඉක්මනින්. මාංශ පේශි වලින් ස්වරය ඉවත් කිරීම සඳහා නිදහස් බර සහ පිහිනුම් තටාකයක් සමඟ ව්යායාම හා පිහිනුම් තටාකයක් සමඟ ව්යායාම කිරීම වඩා හොඳය. එසේම, ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමට අමතක නොකරන්න, ආහාර වේලෙහි අංකුරය අනුගමනය කරන්න. ඔබට රසකැවිලි හා ක්ෂණික ආහාර ලබා දෙන ලෙස ආදරණීයයන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න - අන් අයට සහාය ඇතිව ආහාර වේලක් පිළිපැදීම පහසුය.
මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පුහුණුව
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කොම්.
මැයි 17 (සිකුරාදා):
වැඩ සතිය අවසානයේදී, ඔබට සන්සුන් වීමට දරාගත හැකිය: ඔබට සහ සැමියා වෙනුවෙන් ස්පා වැඩසටහනක් මිලදී ගන්න. සම්බාහනය කර සෝනාහි ගායනා කර ජාකුසි හි විවේක ගන්න. එක් බෝතලයක සෞඛ්යය හා රැකවරණය පිළිබඳ ආදර හා රැකවරණය! ඔබට සමාධියෙන් සමාන්දමක් බවට පත්කිරීමට අවශ්ය නැතිනම්, පෙම්වතියක් අමතන්න - පසුගිය සතියේ සිදුවීම් සාකච්ඡා කර ආත්මයෙන් රැඳී සිටින්න.
මැයි 18 (සෙනසුරාදා):
අමතර කිලෝග්රෑම් වලදී පැති හා කකුල් වලින් ඉවත්ව යාමට අවශ්ය නැති බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම්, සෙලියුලිට් විරෝධී සම්බාහනය කිරීමේ පා course මාලාවක් හදාරීම වටී. විකල්ප - දෘඩාංග සම්බාහන. තීරණය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි දෙකම උත්සාහ කරන්න. සම්බාහනය මේද සෛලවල බිත්ති විනාශ කරයි, පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, යාත්රා ශක්තිමත් කර සම මෘදු කරයි.
මැයි 19 (ඉරිදා):
සති අන්තවල, පවුලේ කාලය කැප කරන්න: විනෝද උද්යානයට, සාප්පු සවාරියේ සැරිසැරීම සහ චිත්රපට නැරඹීමට සවස් වරුවේ වාඩි වී. නිෂ් ain ල ලෙස කාලය නාස්ති නොකිරීම පිළිවෙලට, මුහුණේ, අත් සහ පාදවල වෙස්මුහුණ ආලේප කරන්න. හිසකෙස් හෝ පෝෂ්යදායී ආවරණ සහිත හිසකෙස් ආවරණය කරන්න.