මභාගයේ පදිංචිකරුවන්ගේ සම කුපිත වීම සහ අසාත්මිකතාවන්, වර්ණක ලප සහ කැසීම ඇති වේ. කාරණය නම්, විශාල නගරවල වාතය දූවිලි, පිටාර වායූන්, දුමාරය සහ අපිරිසිදු වීමයි. මෙම හානිකර ද්රව්ය මෙම මුහුණ මත පදිංචි වන අතර, එහි සම අඳුරු වේ. හානිය අවම කිරීම සඳහා, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් සමඟ ආලේපන ලබා ගැනීම වටී. අපගේ ද්රව්යමය වශයෙන් කියවන්න ඉතිරි නිර්දේශයන් ගැන.
අපේ සම අහිතකර පරිසර විද්යාවට මූලික වශයෙන් තෙතමනය නැති වී යයි. මේ නිසා, හුවමාරු ක්රියාවලීන් සහ පුනර්ජනනීය කාර්යයන් බාධා ඇති වන අතර මුහුණේ සම, පීල් කිරීම. ගැටලුව හොඳ මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් එකක් බව තීරණය කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, නගරයෙන් පිටත නගරයෙන් පිටත වැඩි කාලයක් ගත කිරීම වටී: සක්රීය ව්යාපාරයක් ක්ෂුද්ර චාර්කණය වැඩි දියුණු කරයි - මුහුණම නිරෝගී බැබළීමක් ලබා ගනී.
නගර වාතයේ ඉතා සුළු ඔක්සිජන් වලට අමතරව. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ සම අතුරුදහන්. මිසාකත්වයේ වැසියන්ගේ මුහුණු දෙස බැලීමට ප්රමාණවත් බව සහතික කිරීම - සෑම කෙනෙකුටම පාහේ සුදුමැලි පෙනුමක් ඇත. උද්යානයේ රූපවාහිනියේ ඇවිදීම සමඟ සෝෆා වලට කැමති විට අපි ඔක්සිජන් වලින් නැඹුරු වෙමු. ඔක්සිජන්-උපලේඛගත අමුද්රව්ය අඩංගු ආලේපන සමට හොඳ වර්ණයක් ලබා දිය හැකි නමුත්, ඔබ බිත්ති හතරකින් කාලය ගත කරන්නේ නම් රෝස සහිත කම්මුල් දිගු කරන්න.
සල්ෆර් ඩයොක්සයිඩ්, කාබන් ඔක්සයිඩ්, කාර් පිටස්තය, සිගරට් දුමාරය, ඊයම්, බුධ - නාගරික වායුහි දූෂක ලැයිස්තුව අනන්තය. මුහුණේ ගායනා කරමින්, ඔවුන් ලිපිඩ පටියක් සමඟ ප්රතික්රියා කරන අතර අපට වඩා ගැඹුරට විනිවිද යන ඒවා විනිවිද යයි. හානිකර ද්රව්ය සෛල වලට හානි කරනවා, ක්රියාකාරී වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලිය දියත් කිරීම සහ ඊට අමතරව සම ප්රතික්රියාශීලී, රතු පැහැයට ගොදුරු වන අතර ඔට්ට-කම්ට නැඹුරු වේ. එබැවින්, ගැහැණු ළමයින් අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වූ ගැහැණු ළමයින් ආතති පාලනය සමඟ කීම් නිර්දේශ කරති. "සංවිධායක" පන්තියේ යුරෝපීය වෙළඳ නාමය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: පළිබෝධනාශක භාවිතය දැඩි ලෙස පාලනය කිරීම පිළිබඳ විශේෂයෙන් පැහැදිලි තත්වයන් යටතේ වගා කරන ලද ශාක සාරය සහිතව ශාක සාරය සහිත හයිපොලෝලර්ෂනික් කාරක.
මෙගාැක්රිවරුන්ගේ පදිංචිකරුවන් පිස්සු රිද්මයකින් ජීවත් වේ - පෙනුමෙන් පිළිබිඹු නොවන දේ
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
විටමින් ආරෝපණය
සමස්ත ජීවියෙකු මෙන්, වසන්තයේ මුහුණක් ප්රමාණවත් තරම් විටමින් නොවේ. එය අනුකම්පාවක්, නමුත් පලතුරු හා එළවළු මත නැඹුරු වීම ප්රමාණවත් නොවේ, මන්ද ශීත for තුවෙන් පසු ඔවුන් තුළ එතරම් සංරක්ෂණය කර නැත. පොලිවිටමින් බොනවා එක්කෝ එක්කෝ තේරුමක් නැත. පෝෂ්ය පදාර්ථ බෙදා හැරීම රුධිරය තුළින් සිදු කෙරෙන අතර අනෙක් සියලුම අවයව වලින් පසු සම ඒවා ලබා ගනී. මෙවැනි ආලේපන වල කීම් සහ සෙරුම්යන් මෙතෙක් විටමින් ඒ, සී සහ ඊ, මෙවැනි ආපනශාලාවල කීම් සහ සෙරුම්යන් ඇතුළත් කිරීමට විශේෂ erts යෝ උපදෙස් දෙයි. සමවල ඇති විටමින් වල වායු චක්රලේඛ අතිරේක, නිතිපතා පා courses මාලා මෙන් එය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. අපි එය සමඟ වෙන වෙනම හඳුනා ගනිමු.
විටමින් ඒ (රෙටිනෝල්) යාවත්කාලීන කිරීමේ ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක කරන අතර කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් සංශ්ලේෂණය වේගවත් කරයි, පැරණි සෛල වේගයෙන් ප්රතිස්ථාපනය වන පරිදි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, රැළි සුමටව සිටින අතර පැහැය පවා බවට පත්වේ. එය බොහෝ විට වයස් විරෝධී ආලේපන සඳහා එකතු වී කුරුලෑවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් කරන්නේ එබැවිනි. ඔබට එවැනි ගැටළු නොමැති නම්, ඔබට රෙටිනෝල් සමඟ මාධ්යයක් නොමැතිව කළ හැකිය. සංතෘප්ත යාවත්කාලීන කිරීමේ ස්වාභාවික අතුරු ආබාධය මුහුණ පීල් කිරීම බව මතක තබා ගන්න. වාසනාවකට මෙන්, මෙම ක්රියාවලිය තාවකාලිකයි, එවිට සම නැවත සුමට හා ටෙන්ඩර් බවට පත්වේ.
විටමින් A: සෙරුමය හෝ රාත්රී ක්රීම් සමඟ හොඳම මුහුණේ නිෂ්පාදනය. සූර්යයාට සංවේදීතාව වැඩි කරන බැවින් නැවත රාත්රියේ නැවත වරක් යෙදිය යුතුය. අයදුම් කිරීමට පෙර, ඔබ මොයිස්චරයිසින් දියර භාවිතා නොකළ යුතුය: ඔවුන් විටමින් හි බලපෑම දුර්වල කරනු ඇත. සූර්යයාගේ ආරක්ෂාව ගැන අමතක නොකරන්න. සූර්යයාගේ ඉහළම ක්රියාකාරකම ගිම්හානය සඳහා කිසිසේත් නැත, නමුත් වසන්තය සඳහා, එබැවින් මාර්තු සිට සැප්තැම්බර් දක්වා හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබට වර්ණක ලප සෑදීමේ ප්රවණතාවක් තිබේ නම්, අවුරුද්ද පුරා.
විටමින් ඊ. මැකී යාමේ සටන් කිරීමේදී අත්යවශ්ය වේ. එය ජල-ලිපිඩ ශේෂයට, පෝෂණ සමතුලිතතාවයට සහය දක්නට ලැබෙන අතර මේ නිසා රැළි සුමට කරයි. නැවත උත්පාදනය කිරීමේ ක්රියාවලීන් සක්රිය කරන බැවින්, ඔහු සමඟ සමේ ඕනෑම හානියක් සමඟ ඉක්මනින් මුහුණ දෙනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට පළමුව විටමින් ඒ සමඟ සිස්ටම් A, සහ පැයක් භාවිතා කළ හැකිය සමගිමින් ඊ. එය සමග ආලේපන වියළන හා සංවේදීතාවයේ ප්රවණතාවයකින් තරුණ සමේ අයිතිකරුවන්ට ද ගැලපේ: එය ඉක්මණින් ජල විදුලි චිත්රපටය ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
විටමින් ඊ: විටමින් ඒ සමඟ හොඳම මුහුණේ නිෂ්පාදනය නම්, විටමින් ඒ වගේ, එය මේදයේ ද්රාව්ය වන බැවින් එය බොහෝ විට ense න කීම් සහ වෙස්මුහුණු සහ වෙස් මුහුණු වලට පෙරළෙන පරිදි වඩාත් සුදුසු වේ. දහවල් කාලයේදී එවැනි නිෂ්පාදන ඇත්ත වශයෙන්ම වේගවත් වනු ඇත.
විටමින් සී එයට ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාවක් සහ මෙලනින් නිෂ්පාදනය මර්දනය කරයි, එමඟින් වර්ණක පැල්ලම් පැහැදිලි කරයි. එය ස්වාධීනව නිපදවන්නේ නැති අතර නිරන්තරයෙන් පිටත සිට පැමිණිය යුතුය. ඒ අතරම, එහි හිඟයේ සිට, අපගේ සමේ සිට පළමුව, ශරීරය එහි ආරක්ෂාව සඳහා එපීඩර්මිස් වෙතින් එය ණයට ගනී. මෙන්න අසංකාර්බික් අම්ලය ඉතා චපලයි. ආලෝකය හා උණුසුම්ව සම්බන්ධ කර ගැනීමේදී විද්යා ists යින් දැනටමත් හිස ගසාගෙන ගොස් ඇත, මන්ද එය ආලෝකය හා උණුසුම්ව සම්බන්ධ කර ගැනීමේදී එය අතිශයින්ම වේගයෙන් විනාශ වී ඇති බැවිනි.
විටමින් සී සමඟ හොඳම පිළියම: එය ක්රීම් සහ සෙරුමය සහ වෙස්මුහුණක් විය හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ස්ථාවර වේ.
ආතතිය නිසා අධිවෘක්ක කැන්ඩියර්වරු වැඩි පිරිමි හෝමෝන නිපදවන සමහර හෝමෝනවල නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
දවසේ අනතුරු ඇඟවීම්
රැකියාවේ ආතති සහගත තත්වයන්, මාර්ග තදබදය, සබඳතාවල ගැටළු - මේ සියලු වෝල්ටීයතා එකතු වීම නිසා. ආතතිය නිසා සමහර හෝමෝන සමහර හෝමෝනවල නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි, විශේෂයෙන් කෝටිසෝල්, ඇඩ්රිනලින් සහ හෝ-ඇඩ්රිනලින්. බොහෝ පිරිමි හෝමෝන නිපදවීමට අධිවෘක්ක කැන්ඩි වලට ඔවුහු බල කරන අතර, මෙය, සෙබම් තෝරා ගැනීම වැඩි කිරීමට හේතු වේ. එමනිසා, අවාසනාවකට මෙන්, ආතතියෙන් පසු කෝප වීමේ ප්රවණතාවක් ඔබට තිබේ නම්, ඔබ ප්රධාන හේතුව තුරන් කරන තුරු සියලු බාහිරව බාහිරව පවතිනු ඇත. නිර්දේශ නැවුම් වාතය, නිතිපතා භාවනා කිරීම, දවසේ දවසට අනුකූල වීම වඩාත් සරල - ක්රීඩා, කඳු නැගීම ඇත. ඔබගේ ආහාර වේලෙහි විටමින් ඩී සමඟ තවත් නිෂ්පාදන ඔබගේ ආහාර වේලෙහි ඇති බවට වග බලා ගන්න, සමේ තත්වය වැඩිදියුණු කරයි, ගෘහ චීස්, චීස්, මුහුදු ආහාර සහ කෝඩ් අක්මාව වේ.
නින්දේ වැදගත්කම ගැන අමතක නොකරන්න. දිවා කාලයේදී, සම negative ණාත්මක බාහිර සාධක සමඟ සම අරගල කරන සෛල රාත්රියේ යාවත්කාලීන කළ යුතුය. මුහුණේ නොනැසී පැවතීමට මුහුණ මුලින්ම ප්රතිචාර දැක්වීම පුදුමයක් නොවේ - සම වහාම වියළී ගොස් ඇනෝනියික්, රැළි දිස් වේ. එහි ප්රතිෂ් oration ාපනය කිරීමේ යතුර වන්නේ හයුලූරොනික් අම්ලය හෝ ඇල්ගී පොලිසිකාරි රථ සහිත විශාල මොයිස්චරයිසින් (වෙස් මුහුණු සහ කීම් සුදුසු වේ). නින්දේ lack නතාවයෙන් ඔබට අඳුරු කව හෝ ඉදිමීම තිබේද? කෝර්න්ෆ්ලවර්, චමමයිල් සහ ගින්ගෝ බිලෝබා සමඟ ආලේපන ජලාපවහනය සහ යාත්රා යොදන්න. හොඳ නිවාස වට්ටෝරු තිබේ. නින්ද නොයෑමෙන් පසු, ඔබ කැඩපතෙහි පිළිබිඹු නොකර, ශක්තිමත් හරිත තේ එකක් සාදා, එය ස්පන්දනය සමඟ බෝතලයක් බවට පත් කර එය ශීතකරණයක් තුළට දමන්න, ඉන්පසු ඔබේ මුහුණ, බෙල්ල සහ මාලය මත ඉසින්න. සීතල තේ කෝටන් තැටි දෙකකින් පොඟවා විනාඩි පහක් ඇස්වලට දමන්න. සීතලෙන්, වසා කුහර පටු වී ඉදිමීම ඉක්මනින් ගමන් කරයි.
ජීවිතයේ වේගවත් රිද්මය හා ශරීරයේ දැඩි කාලසටහන නිසා, බොහෝ විජොලන් එකතු වේ
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
මගේ හුස්ම
ඔබට විශේෂ ඩෙටොක්ස් වැඩසටහනක් ද පැවැත්විය හැකිය. ශරීරයේ ජීවන කාලසටහන හා ආතති කාලසටහන නිසා බොහෝ විත්තිකරුවන් එකතු වේ. වරින් වර, මෙම ද්රව්ය "නෙරපා හරින ලදි". මේ සඳහා, වාෂ්ප ක්රියා පටිපාටි සහ සම්බාහනය හොඳයි. විෂබීජහරණය යනු දූවිලි හා අපිරිසිදු වීමෙන් පමණක් නොව, සාමාන්ය ද්රව්ය හුවමාරුවට බාධාවක් වන අන්තර් සෛලීය තරලයේ සංරචක වලින් ද ගැලවීමයි. කැබින් එකේ ඩෙටොක්ස් සිදු කළ හැකිය: පළමුව, විශේෂ අයන සායෝජකයක් මුහුණට යොදන අතර පසුව මයික්රොක්රොක්ස් ආධාරයෙන්, සමස්ත "කසළ" චුම්බකයක් මෙන් සමෙන් ඉවතට ඇද දමනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටි හතරක් - සහ මුහුණේ සෞඛ්යය බබළයි. නමුත් ඔබට ඩෙටොක්ස් සහ නිවසේදී කටයුතු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, තමන්ගේ ප්රතිඔක්සිකාරක නිෂ්පාදකයින්ගේ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන ඉහළ සාන්ද්රණයන් හෝ සංරචකවල ප්රතිඔක්සිකාරක හෝ සංරචක සමඟ විශේෂ ක්රීම් එකක් මිලදී ගන්න (එබැවින් CRES සහ රතු මිදි උපුටා ගැනීම්) මෙන්ම සන්සුන් අමුද්රව්ය වේ. සාමාන්ය පා courses මාලා මඟින් සමාන අරමුදල් භාවිතා කරනු ලැබේ, බොහෝ විට එක රැයකින් බොහෝ විට.
පොදුවේ ගත් කල, විශාල නගරයක, මුහුණ පවිත්ර කිරීමේ ප්රශ්නයට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වන ප්රවේශයක් එය වටී. මෙය නොසලකා හරිනු ලැබුවහොත්, සමට වැටෙන තාක්ෂණික දූවිලි විශාල ප්රමාණයක් ප්රතිශක්තිය අඩුවීමකට තුඩු දිය හැකිය, අසාත්මිකතාව හෝ කුරුලෑ ඇති කරයි.
විශාල නගරයක සමේ සමේ ජීවත්වන කාන්තාවන්, සතියකට වාරයක්, ස්ක්රබ් හෝ ආම්ලික පීල් වලින් ගැඹුරින් පිරිසිදු කළ යුතුය. මුහුණේ අවශ්යතා මත පදනම්ව, සේදීමෙන් දිනපතා කිරි, ජෙල් හෝ පෙණ භාවිතා කරන්න. එසේම, පිරිසිදු කිරීමේ චාරිත්රාත්වයේ අනිවාර්යයක් යනු දියර හෝ ටොනික්, එය මුහුණ මතුපිට නළ ජලයේ අවශේෂයන් උදාසීන කරන අතර පසුකාලීන රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන සඳහා සන්නායකයක් ලෙස සේවය කරයි. Theic ෂධජනක වෙනුවට ඔබට ගෘහ උපකරණ යොදන්න පුළුවන්. කපු තැටිය මූසිකයට තෙතමනය හා සම පිස දමන්න, මිනිත්තු පහළොවක් සිසිල් ජලය සුවඳ දැනෙනු ඇත.
මෙම සරල නිර්දේශයන්, අගනගරයේදී පවා ඔබ සියලු දිලිසෙන මුහුණු වලට පහර දෙනු ඇත.