වසන්තය දැනටමත් පැමිණ ඇති අතර සූර්යයා එළියට පැමිණ ඇත. ශීත of තුවේ මාස කිහිපයකට පසු, ඔබේ සුදුමැලි සිරුර හිරු කිරණ යට හිරු ඇඳක් මත තබා ඇති නමුත් ඔබට බලාපොරොත්තු වන දේ කුමක්ද? අහෝ, නීති රීති වලට අනුකූල නොවීම නිසා පිළිස්සුම් සම නිසා. ස්ත්රීන් ඔබව නිවැරදිව සූර්ය ලෙස සූර්යාලාවලට ගෙන ගොස් මාස කිහිපයක් තිස්සේ ප්රති results ල භුක්ති විඳීමට උගන්වනු ඇත.
ආරක්ෂාව. වටින පළමු දෙය වන්නේ පාරජම්බල සාධකයයි. ඔබට අවශ්ය ආරක්ෂණ මට්ටම ගැන තේරුම් ගැනීමට දුරකථනයේ යෙදුමේ ඇති අයදුම්පතේ පාරජම්බ්ලට් දර්ශකය පරීක්ෂා කරන්න. සාමාන්යයෙන්, වසන්ත දර්ශකය 1-2 වන අතර එමඟින් 15+ ශරීරයේ ශරීරයේ ප්රමාණවත් ආරක්ෂාවක් ඇති අතර මුහුණේ - 30+. කන්නය අවසන් වන විට, ශක්තිමත් හිරු වල හානිකර බලපෑම් වලට එරෙහි වීම සඳහා ආරක්ෂාව වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. ශරීරය සඳහා, සාධකයක් 30+ අවශ්ය වන අතර මුහුණේ - 50+.
සැන්කරින් සෑම කෙනෙකුටම අවශ්යයි - ඔව්, කළු පවා
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
මොයිස්චරයිසින්. තෙතමනය නොමැතිකම නිසා සම පීල් කිරීම ඔබේ ශරීරය මතට ඇරෙන්නේ නැත. ආත්මය රැගෙන ශරීරයේ තෙල් ආලේප කිරීමෙන් පසු, සියල්ලටම වඩා හොඳ, එය මිල අඩු නිසා, නමුත් සම තෙතමනය කර සිහින් තෙල් පටලයක ස්වරූපයෙන් ආරක්ෂාව සපයයි. ඇත්ත, ඇඳුම් සමඟ ප්රවේශම් වන්න: අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා තෙල් යෙදීමෙන් පසු නාගිෂ්ම්ට සමාන කිරීම වඩා හොඳය. ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔබට ආශාවක් නොමැති නම්, වහාම ඇඳේ වැතිර සිටින විට, නූෆ් සමඟ සැහැල්ලු දියරයක් යෙදීම වඩා හොඳය.
විටමින්. ඔබට ප්රමාණවත් විටමින් ඩී, ඊ සහ ඒද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව වෛද්යවරයාගේ අරමුණ සඳහා විටමින් වෙත විටමින් වෙත සමත් වන්න. ඒවා වර්ණය, ගුණාත්මකභාවය, සමේ තත්වය සහ සමේ තත්වය හා සමයේ වගකිව යුතුය. හිඟයක් ඇතිව, ඒවා medicines ෂධ හෝ ආහාර නිෂ්පාදන පිරවීම වැදගත් වේ - ඔබට නොමැති ද්රව්ය ගණන මත රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන්, ටැන් පංකා නැවුම් මැක්කන් කැරට් යුෂ පානය කිරීම, කරම්බින් සමග, විටමින් ඊ සහ මේද අම්ල සමඟ විටමින් ඊ සහ මේද අම්ල සමඟ කලකිරීමට දායක වේ.
ඔබ ක්රමයෙන් සම් පදම් කිරීම ආරම්භ කළ යුතුයි
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
වසන්තයේ දී ඔබට හිරු බැස යාමට අවශ්ය ඇයි
වසන්තයේ දී, අප ඉහත සඳහන් කළ පරිදි ගිම්හානයේදී මෙන් පාරජම්බුලික දර්ශකය ගිම්හානයේදී මෙන් ශක්තිමත් නොවේ. මේ හේතුව නිසා, ඇල්කෝඩි-ලිපිඩ ශේෂයට බලපාන්නේ නැත, එනම්, සම කැපීම හා කපගේ හෝ වර්ණ පෙනුම හෝ එහි වර්ණවල පෙනුම හෝ පෙනුමෙන් තොරව මෙම ටැන් ක්රමයෙන් දසුනු ඇත. ටැන් අඳුරු පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට ස්ටෙන්සිල් දියර සැහැල්ලු පරාවර්තක ලෝකඩ අංශුවලින් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ සංකීර්ණයේ ඇති සියල්ල කළහොත්, ඔබේ ශරීරය ලබා ගන්නා ප්රසන්න සෙවනක් මාස කිහිපයකින් ලබා ගනී.