وزن گھٽائڻ دوران غذا جو خاتمو، صحت جي نقصان جو سڌو طريقو آهي. يقينا، اهو جانورن جي ٻلين جي وڏي تعداد کان بچڻ جي قابل آهي ۽ ڪارائتو تيل تي ڌيان ڏيڻ، جنهن کي اسان ا today اسان توهان کي ا today به ٻڌائينداسين.
زيتون جو تيل
پيداوار سورج مکي جي تيل جو هڪ بهترين متبادل بڻجي ويندو، جئين اهو کوليسٽرول تي مشتمل نه هوندو آهي. تمام گهڻو مفيد زيتون جو تيل ڇا آهي؟ اهو هڪ منفرد جزو تي مشتمل آهي - اوليڪ ايسڊ جيڪو آنڊن جي ديوارن کي لفاف ڪري ٿو ۽ سستيء جو هڪ ڊگهو احساس رکي ٿو. زيتون جي تيل کان ريفلنگ سان سلاد جي روزاني استعمال سان، توهان محسوس ڪندا ته توهان ڪيترو وقت تائين ناٽڪ نه چاهيو.
تيل کي تازو شڪل ۾ تيل استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
تيل جي مهرباني، توهان ٿوري وقت ۾ ڪجهه ڪلوگرام اڇلائي سگهو ٿا.
فوٽو: www.unsplash.com.
لائيٽ تيل
زيتون کان پوء ٻيو مقبرو. تنهن هوندي، اسان ان بابت گهڻو وقت اڳ نه سکيو، پر فليڪسيل تيل وڌيڪ وزن ۾ هڪ بهترين اوزار آهي. اهو هڪ مهلت واري ملڪيت آهي، گلن ڪورلن تي تپش آهي، جيڪو جسم مان نڪتل آهي، جنهن کي غير پروجيڪٽ فارم ۾ نڪتل آهي. متفق، هڪ بهترين طريقو غير ضروري منٽس جي تسلسل کي سست ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو. مصنوعات جي هر حرفن جي باوجود، نن d ن دوائن سان شروع ٿئي ٿو، جئين اهو جسم لاء غير معمولي هوندو، جنهن کي پهرين کاڌي سان گڏ هوندو. آهستي آهستي، توهان تيل جي استعمال جي مقدار کي وڌائي سگهو ٿا، جيڪڏهن ڪو ناخوشگوار خارش وانگر نه آهي.
ڪمڪر جو ڪائڻ
هڪ بلڪه نادر پيداوار جيڪا توهان جي مينيو ۾ هڪ بهترين اضافو بڻجي ٿي. پمپڪن جو تيل توهان کي ٽوڪسين کان بچائي سگهي ٿو جيڪو صحيح هضم کي روڪي ٿو. اهو نه ٿو چئي سگهجي ته تيل زيتون يا لين کي مٽائي ڇڏيندو ۽ توهان کي هڪ سٺو ريفيلنگ هوندو، پر توهان جي گاسٽرين ٽيسٽ ٽرينلٽ جي ضرورت نه هوندي.