Nyuma yo kurekura igitabo, hanyuma filime "igicucu cya mirongo itanu yijimye" Ingingo ya BDSM ntabwo yabujijwe gusohora nkisoni nka mbere. Kora ubuzima butandukanye no gukoresha mubirango birinda, amapingu nijisho byahindutse umubare wihuta. Kandi, ukurikije abaganga, igitsina gakomeye ni ingirakamaro cyane kubuzima. Yize ku gitekerezo cy'abaganga amenya impamvu rimwe na rimwe bikwiye kwanga imibonano mpuzabitsina ya Fiyani ashyigikiye Sado Mazo.
Kugabanya urwego rwimihangayiko
Ubushakashatsi butari butari butaringaniye bukora umubano wa BDSm bugabanya urwego rwimihangayiko. Kandi abiganje, kandi "abahohotewe" bari bafite urwego rwo hasi rwa Cortisol, narwo rwitwa "imisemburo ihangayitse". Cortisol igenga impinduka zitandukanye mumubiri, harimo urwego rwisukari rwamaraso, ibisubizo byumuhanga, inzira mbi. Hamwe no kugabanuka kwimihangayiko, inyungu nkizo zavumbuwe nkigabanuka ryibyago byumuvuduko ukabije wamaraso akomeye hamwe nibimenyetso bya asima.
Gushimangira ubudahangarwa
Gukubita no gukubita imigezi yongera amaraso mubwonko. Amaraso aratera inzego n'imitsi hamwe na ogisijeni nshya na hormone. Muburyo bwo kuvugurura amaraso mumubiri, toxine bitera umunaniro bakomoka. Iyi nzira yo kweza nurufunguzo rwo gushimangira sisitemu yumubiri, mugihe ukomeje gushikama kwumubiri kumurwanya igihugu.
Ongera umunezero wimisemburo
Abashakanye benshi bakorana bdsm bameze neza bahura namabwiriza yo gutumanaho. Byose kuko konte yabafatanyabikorwa kubisobanuro birambuye kandi muganire neza ibiyobyabwenge n'ibyifuzo byabo muburiri. "Hagarika amagambo", gutandukanya neza "urashobora" kandi "bidashoboka" kandi itandukaniro riri hagati yimikino yimibonano mpuzabitsina hamwe nundi mubano wabantu nawo ugira uruhare. Kandi iyo abantu bahuza itumanaho rya hafi n'amarangamutima, urwego rwa Serotonine ruraza mu mubiri, akenshi rwitwa "imisemburo nziza" na "Horton y'ibyishimo".
Kunoza ubuzima bwo mu mutwe
Nubwo benshi batekereza kuri BDSM igoramye, amahame yo kwemerwa muri rusange, ubushakashatsi bwerekanye ko abantu bafite icyizere, bakomera. Abafana b'umubano wa Sado-Mazo ntibagira ubwoba kandi budakoraho, kuba inyangamugayo, fungura ibitekerezo bishya kandi ufite ibyiyumvo byinshi byumubiri. Bakunze kwitegura kugerageza ikintu gishya kandi bakunda ubushakashatsi aho kuba muburiri gusa, ahubwo no mubuzima.